下雪摔到後軟組織挫傷

1、我下雪時摔了一跤 膝蓋碰到台階上 是台階的平面 第一天走起來很疼 第二天就可以走 現在過去一星期了 走路

看你的簡單描述，應該膝關節的軟組織可能有些損傷，可能肌腱也有點損傷。
建議您每天熱敷膝蓋，不要劇烈的活動，還有應該去正規的中醫院做相關的檢查、推拿理療等。
如果不然您將來老年的時候就會明顯的症狀了！還有膝蓋注意保暖，不要受涼，可以帶護膝。
不能做劇烈的運動，如果必須活動，活動的時候先做熱身
祝你早日康復！

2、軟組織挫傷需要多長時間的恢復期？

軟組織挫傷一般是受外來的機構應力的作用，當達到一定的強度而誘發損傷，產生症狀的。一般可分為急性損傷和慢性積累性損傷兩大類。 軟組織這個得根據受傷的程度和個人的恢復能力.還有就是你的治療方式有關，一般大概需要20--40天左右能修復好！ 想你這樣半年了還不好應該去醫院系統查下韌帶肌腱是否有問題

3、軟組織挫傷嚴重嗎

建議：：軟組織挫傷的主要症狀是腫脹、出血、疼痛等。最簡單的處理方法是用毛巾包裹冰袋進行冰敷，或用毛巾浸潤冷水進行濕敷，可收縮血管，使組織水腫迅速消退，有比較好的止血、消腫、止痛的作用。冰敷24小時後可改用熱敷，同樣可以緩解疼痛等症狀。以上是關於相關問題的解答，希望對你有幫助！

4、下雪時摔了一跤！求助！

已經一周了，不用去醫院拍片，軟組織受損的可能性比較大，但是也同骨折一樣不能進行劇烈運動，否則不易修復是一方面，另一方面會導致骨頭的受損。

5、上禮拜下雪的時候在冰上摔了一跤，摔到尾骨了，但是站著不疼坐著不疼，就是躺下去的時候要是不小心壓到的

問題分析：
根據你描述的情況結合半年前同樣部位受過傷考慮是外傷後引起的軟組專織損傷。屬

意見建議：
到醫院檢查腰部X線片如骨頭沒事就多休息，避免勞累，可以吃點氯唑沙宗片來進行治療，如受傷時間超過48小時就可以熱敷一下，加速局部血液循環，改善症狀。

6、軟組織受傷該怎麼辦

什麼是軟組織損傷？

日常生活中由於受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運動損傷多數屬於軟組織損傷，當我們因患傷痛而到醫院就診時，常常會聽到醫生講這是軟組織損傷。

什麼是軟組織損傷呢？它是骨科最多見的疾病。軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫，或者因為體質薄弱，勞累過度等各種原因導致損傷，都稱為軟組織損傷。

【軟組織損傷的常見表現】

在軟組織損傷發生後，主要的表現是：疼痛、腫脹和活動受限。多數早期症狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內瘀聚凝結，功能障礙。中期受傷3-4天後，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉為青紫，皮膚溫熱，疼痛漸減。 後期重症傷筋2周後，瘀腫大部分消退瘀斑轉為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余症狀，經3-5周消失，功能可恢復。

所以軟組織損傷不可在疼痛緩解後過早運動和負重，因其自然病程尚未結束。

【軟組織損傷處理的4個「3」步驟】

第一步：緊急處理，適用於發生損傷後的3分鍾

發生損傷後的3分鍾是極其重要的時期。這段時間需要對損傷進行評估，選擇正確的處理手段，減小損失程度，防止損傷進一步的惡化。

處理方法—「stop」處理，首先讓傷者停止活動，保持靜止狀態（stop）；然後詢問傷者一些問題，關於現在的疼痛感覺、身體狀況、受傷部位是否是重復受傷等（talk）；繼而觀察傷者的受傷部位是否腫脹、流血、有無骨折發生等（observe）；最後讓傷員保持當時的姿勢，不要亂動，等待救治（prevent）。

第二步：緊急治療，適用於發生損傷後的3天內

第一步過後，就需要對傷者進行緊急的治療，一般採用「rice」的治療方法。

首先，讓傷者原地休息，並讓其放鬆肌肉放鬆心態，緩解傷者的緊張情緒（rest）；然後對受傷部位進行冰敷，通常用袋裝碎冰效果最好，大冰塊、冷凍的食物也可以，直接用冷水淋浴也比不做任何處理更好，但是要用濕毛巾裹住冰塊，以免直接接觸皮膚發生凍傷，冷敷的時間因人而異，一般採用1個小時冰敷2次，每次3-5分鍾，在24-48小時內，每2個小時冰敷10分鍾（ice）；繼而用綳帶進行加壓包紮，緊急情況也可以使用衣服繩子，有兩個作用，第一是止血和消腫，第二是對受傷部位起到了支撐作用（compression）；最後盡可能抬高受傷部位，使之超過心臟的高度（elevation）。

第三步：損傷康復，適用於損傷後的3周

去除瘢痕組織，肌肉和韌帶等其他軟組織的損傷都是瘢痕組織進行修復的，但是未癒合的瘢痕組織是軟組織反復受傷的主要原因，因此要去除瘢痕組織，一般採用兩個治療手段，第一個是增加損傷部位的血液供給量，採用超生療法和熱療法；第二個是對深層次組織進行按摩，順著肌纖維走向，集中力量直接按摩痛點，手指盡量往深處按摩。

主動恢復，對運動員進行適量的運動去加速恢復過程，目的是恢復損傷後失去的運動素質，要注重對關節活動幅度、受傷部位的力量、平衡和本體感覺的訓練，但是注意以上練習均發生在受傷部位無痛的狀態下，練習強度循序漸進。

第四步：損傷強化，適用於損傷後的3個月

如果能堅持不懈的完成以上康復任務，那麼大部分損傷的軟組織已經完全癒合了，所以進一步的強化是非常重要的。此後的任務是找出導致損傷發生的潛在原因並進行強化訓練，遠離致病因子，養成正確的動作模式，加強動力鏈的鞏固。

7、什麼是軟組織挫傷；悲慘啊

◆這個問題很普遍。一般情況下軟組織損傷半個月左右就能正常行動。它最好以休息為主，外用一些擦劑，比如正紅花油等。口服三七片，跌打丸等活血化瘀的葯。方12 大棗白芷粥 組成，大棗10枚，白芷10克，粳米200克。 用法，將大棗、白芷分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鍾，改文火煮30分鍾，成粥，趁熱分次飲用。 功效，補益中氣，行氣止痛。 主治，軟組織損傷後期體虛者。 。日本的疏妥慷是為數不多的較為穩妥的選擇方案，被大家一致肯定，揪心的是，還蠻貴。

8、下雪天摔到腰之後一到陰天腰就疼是什麼原因

這位患者你好，你描述的情況是，小心摔倒腰，之後是軟組織挫傷，造成的。一到陰天就疼痛應當是是一般人都有的症狀。

9、下雪摔跤摔倒尾骨很疼吃什麼葯請問

你好，這種情況如果有摔傷史，出現尾骨部位疼痛要注意警惕是否有骨裂，骨折等方面的問題，最好拍個片子看看。建議：這種情況首先要注意排除骨裂，骨折等，可以看骨科檢查一下，如果只是單純的軟組織損傷注意休息和外用雲南白葯即可。醫生詢問： 查看原帖>>
求採納

10、下雪路滑,不慎摔倒,坐到腳上,5天了,至今未好,踝骨處腫痛,有淤血.請教如何處理

首先要先排除是骨折，一般情況是軟組織傷，時間已經挺長的了，可以用熱水敷一下，有助於散淤，（剛扭的就要用冷水沖了），買點扶他寧塗下，應該會好的快哦