1、後背後腰軟組織挫傷多久能好
?
2、腰部被重物砸一下，診斷為軟組織損傷，會不會有後遺症啊
應該不會的，希望你在日常生活和工作中，糾正不良姿勢，經常變換體位，勿使過度疲勞。
注意休息和局部保暖，節制房事。
加強腰背肌肉鍛煉，適當參加戶外活動或體育鍛煉。
教你一個按摩防治腰肌勞損十法：
推 兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。
捏 腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
揉 採取坐姿。兩手五指並攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾 兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反復多次進行。上身可配合前傾、後仰。
壓 兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。
叩 用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進行，各叩30次。
抓 雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。
抖 兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15—20次。
按 取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鍾。
點 取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴（膝關節後窩正中）1—2分鍾，被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。
除了局部按摩，搖動腰部也能夠防治腰肌勞損。具體介紹兩種方法，以供參考：
①轉胯運腰 站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其餘四指在後，中指按在腰眼部，即中醫所說的腎穴位上，吸氣時，將胯由左向右擺動，呼氣時，由右向左擺動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。
②旋腰轉背 取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時，上體由左向右扭轉，頭也隨著向後扭轉，呼氣時，由右向左扭動，一呼一吸為一次，可連續做8—32次。
希望你早日康復！
3、臀部腰部軟組織塤傷氣滯血瘀證 會有後遺症嗎。已經10天了還得疼痛。要是不一小心拉到還是很疼。
不會有後遺症，可以吃些跌打丸三七片類的活血化瘀葯，還可以吃氯唑沙宗片，20天左右會好的
4、上樓時滑倒，後腰扶手被撞了，醫生說是右邊軟組織受傷是正確嗎 、還是要怎麼樣
如傷不重可在家靜養，如嚴重要聽醫生建議。