1、肩關節軟組織損傷,來達人給出謀劃策一下。來達人給出謀劃策一下。
反正首先要把心態搞好一點哦.針對你這個情況，我幫你在網上找了些較輕柔的關節活動度練習「擺動」練習：分為「前後左右」力向的擺動，及肩關節的前屈、後伸、內收、外展動作的練習。體前屈(即彎腰)至上身與地面平行，手臂自然下垂，首先是自前後方向的擺動，待適應基本無痛後增加左右側向的擺動，最後增加繞環(劃圈)動作，一般每個方向20—30次／組。疼痛明顯時在健側手的保護下擺動手臂.實在不行，可用日本的硫穅，對疼痛蠻管用，建義堅持長期使用，校=果是OK的。不過價格上偏貴。
2、什麼是 軟組織炎
軟組織炎范圍很廣，它病變的部位和肩周炎是有交叉的，肩周炎主要跟以下組織病變有關：肩部周圍組織和肩外周圍組織。
一、肩關節周圍病變，主要有以下3種：
（1）肩關節周圍軟組織勞損或退變：可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎、關節囊炎和旋轉腱袖損傷等疾病。 這些慢性炎症和損傷，均可波及關節囊和周圍的軟組織，引起關節囊的慢性炎症和粘連。
（2）肩關節的急性創傷：如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折和肩關節脫位等。由於局部出現炎性滲出、疼痛及肌肉痙攣，將會導致肩關節囊和周圍軟組織粘連，而發生肩關節的凍結。
（3）肩部功能活動養活或上肢固定過久：肩部活動減少，造成局部血液循環不良，淋巴迴流受阻，炎性滲出瘀積，日久纖維素沉著，粘連形成，導致關節囊攣縮和周圍軟組織粘連；肩關節脫位、上肢骨折和手術後外固定等時間過長，或在固定期間不注意肩關節功能鍛煉，均可導致肩周炎的發生。
軟組織炎有部分是和肩周炎有交集的
兩者都是有炎症反應的，臨床上葯物治療和封閉治療都有，根據您的具體病情，您可先用葯物治療，配合中醫針灸推拿理療等治療，偶爾打封閉針是可以的，但長期還是對局部組織有損傷，你可採用中醫類的葯物、針灸推拿、理療治療等。
3、肩關節軟組織損傷？謝！可惜今晚為何是仍不安 錯過的怎可發光我想我們的事 已經如此
嗯，這個問題我來幫你解決吧。止痛西葯：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。在烹飪日常飲食時，為避免食物的有效成份被破壞，或使食物的性質發生改變，失去治療作用，一般不採用炸、烤、熬、爆等烹調方法，而多採取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法，使烹飪的食物既美味可口，又使其保持葯性，且烹飪時以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。要注意補充充足的營養，營養不良可導致體質虛弱。當今這個社會越來越多的這類健康問題，讓人們苦不堪言。做十點十分操。十點十分操的目的是讓你骨骼得到舒緩，這樣可以比平時少受壓力了。日本繽漮可以將疼痛在短期減緩，長期使用的話，是可以慢慢祛除的。但是呢，我買不起。
4、我手臂和肩部疼痛，檢查是軟組織損傷請問好治嗎怎麼治
1.無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對症處理，3~7天逐漸好轉消失，部分病人需要2周左右恢復，少數病人經過2周治療後，疼痛仍未減輕，或出現麻木，肢體無力，腫脹明顯，關節活動明顯障礙等情況，應注意有無合並神經、大血管、肌腱、關節囊損傷的可能，並進一步檢查。 2.通常可以鎮痛、理療、制動、中成葯活血化淤等方法治療。在受傷24 小時內，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收縮，組織水腫消退，起到止血消腫止痛的作用。對於軟組織挫傷採用早期敷葯方法治療，有著非常好的療效。患者往往在敷葯後就能即時消腫止痛，敷葯時的綳帶固定，不僅能保持關節於受傷韌帶鬆弛的位置，暫時限制肢體活動，還有利於損傷韌帶的修復，從而縮短了治療時間。
求採納
5、什麼是 軟組織炎
你好，軟組織炎是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等.建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏葯治療. "膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。
6、肩關節軟組織損傷怎麼治療
分析：根據您的描述，可考慮為軟組織損傷。建議：這是軟組織損傷的表現，軟組織損傷是指各種急性外傷造成人體的組織的病理損害，一般是採用中醫治療，配合一些針灸理療等進行處理。注意避免過度的運動。
7、.肩關節軟組織拉傷能好嗎是不是需要煅練的
你好，根據你的病情描述軟組織拉傷先休息2周才可以做功能鍛煉。先給受傷組織時間去修復。