1、求助：半年了沒睡個好覺，肩胛骨處軟組織損傷的治療方法
您好：我很同意樓上那位的觀點，其實軟組織損傷首選的就是按摩，但您不幸的是沒有找到正宗的中醫按摩。我給您幾個方法，您可以考慮一下。
1、輕輕的按按自己的肩部（重點是前面鎖骨旁）有沒有宣腫，如有宣腫可用熱敷，不建議用濕的熱毛巾直接接觸皮膚，最好用熱水袋，可外包干毛巾來隔熱。
2、不要負重，不可超負荷工作，頸肩部一個姿勢不可時間過長，要經常活動頸肩部，注意：活動時速度要慢，幅度要由小逐漸加大。
3、晚間一定要穿將肩包住的衣服（短袖），蓋被子，不可裸露於外，注意保暖，不可淋雨，不可長期處於潮濕的地方，不可直接吹冷氣。
4、不建議長時間服用止痛葯。可讓家人給您按摩，按揉和用拳敲打肩部三條線：由頸根至外（正上方）、由頸根沿脊柱兩旁的肌肉向下、由頸根沿肩胛骨內緣向下，力度以有酸痛為度。每條線至少20次。最佳治療時間是在工作後和睡覺前。
5、可採用刮痧：重點是力度要輕（補法），活血、祛風、化濕、排寒、改善血液循環，以恢復肌肉彈性，從而達到症狀消失，病情好轉。
其實您的病情不是很重，只要平時多注意保養，姿勢正確，結合自我保健，很快就會好的，祝您早日康復。
2、肩膀軟組織損傷怎麼辦
【肩膀軟組織損傷怎麼辦】
肩膀軟組織損傷因上臂過度活動，使關節囊後部及肱三頭肌長頭肌腱反復受牽扯致傷。是一種較特殊的損傷，多見於棒球、籃球、排球、撐桿跳高運動員。
得了肩部軟組織損傷調理外敷養生.骨活力。應配合適當的功能鍛煉，如爬牆活動，即雙腳並攏，面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁緩緩向上爬動，使上臂盡量高舉，然後緩緩下回原處，反復數次;體後拉手，即雙手向後，用健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反復進行;另有甩手等肩關節的各向活動等。每天早晚各1次，每次10-2O分鍾。要持之以恆，循序漸進，幅度要由小漸大。
【肩膀軟組織損傷怎麼辦】
注意：治療期間，避免提重物，注意局部保暖。局部可配合熱敷，每天1次，每次10分鍾。水溫不要過高，以免燙傷。
3、左肩軟組織挫傷怎麼辦求答案
軟組織損傷：疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復. 骨折或關節損傷後軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯. 軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等.
建議最好採用外用葯物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏葯治療. "膏葯外敷治療，局部滲透力強，葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。
4、肩胛骨軟組織損傷屬於輕傷嗎?
肩胛骨軟組織損傷不屬於輕傷，肩胛骨骨折才是輕傷。
《人體損傷程度鑒定標准》規定：
輕傷一級
a)心臟挫傷致心包積血。
b)女性一側乳房損傷，喪失哺乳功能。
c)肋骨骨折6處以上。
d)縱隔血腫；縱隔氣腫。
e)血胸、氣胸或者血氣胸，伴一側肺萎陷30%以上，或者雙側肺萎陷均在20%以上。
f)食管挫裂傷。
5.6.4 輕傷二級
a)女性一側乳房部分缺失或者乳腺導管損傷。
b)肋骨骨折2處以上。
c)胸骨骨折；鎖骨骨折；肩胛骨骨折。
d)胸鎖關節脫位；肩鎖關節脫位。
e)胸部損傷，致皮下氣腫1周不能自行吸收。
f)胸腔積血；胸腔積氣。
g)胸壁穿透創。
h)胸部擠壓出現窒息徵象。
5、左邊肩膀骨關節裡面肌腱和軟組織損傷
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、關節僵硬,關節囊萎縮,肌肉萎縮,神經肌肉粘連,畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
根據症狀來看是有軟組織損傷的。
6、右肩軟組織損傷如何恢復？
肩軟組織損傷如果骨頭沒問題，現在如果還有腫痛，彎曲受限這多是軟骨和韌帶有損傷,因為軟組織（軟骨和韌帶）有損傷，是不會自行癒合的（筋和韌帶一旦斷裂，就會往兩頭痿縮，停留在原來的地方不會自已長出來）只有用葯外敷治療,症狀自然消除. 建議你選用中醫治療,用野生中草葯外敷修復,一般7到10天就可修復，症狀明顯減輕,治療軟骨大概需要30天左右，治療韌帶大概需要20到30天左右，就可恢復。 在沒有修復前,多休息,少活動,以免加重軟組織的損傷,忌吃：牛肉、雞肉、姜。
7、肩部軟組織損傷做什麼檢查？
由於軟組織的結構相對比較疏鬆，因而CT是看不出來的，用核磁共振就可以了。