1、怎樣判斷自己是肌肉痛還是骨頭疼
判斷是肌肉痛還是骨頭疼的方法很簡單：
如果傷處不動不痛，一活動就痛，這說明是肌肉痛；如果傷處不管動不動都疼，那就是骨頭疼。
原因：肌肉受傷後，受傷的肌肉只有收縮時，肌肉內的神經纖維才能感受到疼痛，所以人體才會感覺到痛。而骨頭受傷後，骨頭內的神經纖維也同時受損，所以即使不動傷處，也會有疼痛感。
2、上周四溜冰時摔了跤，屁股中間的骨頭疼，走路疼，坐著只能往前，自己怎麼判斷是骨折還是軟組織挫傷？
謝謝您的信任和來信
因為最近非常忙碌，所以此刻才上網看到並回信，抱歉
您的這個問題，建議這樣來看待並處理：
1.因為坐下的撞擊疼痛會上傳到腰椎等地方，尤其需要注意的是腰椎有無傷害；
2.因為尾椎的特殊生理情況，它其實基本處於近似游離狀態——也就是一般情況下尤其是青年（青少年）——因為您溜冰，故此大膽推測您是中年一下——脫位的情況居多——因為沒有現場診別，不知您當時的具體情況，所以，建議您照一張X光片進行識別，如有錯位，最好找有經驗的正骨中醫盡快回復
3.如果僅為軟組織損傷——經過照片排除後，那就相對簡單了
4.在檢查確認前，你不要受涼吹風和洗涼水澡就是
5.忌口的東西，如果自己不對什麼東西過敏，基本就沒有的
6.假如是軟組織挫傷，那麼您可以這么處理：
A。到葯店買正骨水，大概1小瓶就是2元多點吧，棉花、膠布、綳帶、食品級的干凈的塑料袋；
B。用正骨水前請先傾倒一點在手腕腕脈和手肘彎內側處，輕輕揉搓幾分鍾，觀察大概半小時，如果沒有紅腫、癢、起丘疹等過敏現象，就可以放心使用，如有這些現象，請換一種使用起來感覺跟正骨水差不多的涼性的葯水；
C。在傷處周圍至少放大疼痛部位的2——3倍用棉花貼在上面，棉花厚度在捏緊後大概0.5厘米左右；
D。傾倒正骨水，用綳帶纏繞固定——不要感覺緊，用膠布粘貼住；
E。覆蓋塑料袋，這樣讓葯水不易無用的揮發掉
F。感覺葯水被吸收干後，拆掉所有
G。每日2次，大概1星期內應該可以處理好；
H。您在處理這個尾椎問題時，要注意有無感覺腰椎疼痛——您不需要擔心害怕，這只是因為力的傳導導致腰椎挫傷，如有疼痛，處理方法同上；
I。在整個治療階段，請不要間斷和吹風受涼，洗澡至少要等用葯2小時後。
您現在需要的就是不要害怕和擔心，盡快到醫院確認骨和骨關節情況就是，X光和正骨水應該是綜合起來最經濟和比較快速有效的
以上純為經驗之談，請根據實際情況作出對自己最為有效的行動
謝謝您
祝您早日康復
3、手腕摔傷了 如何知道是骨頭損傷了還是軟組織損傷拜託各位大神
一般來說手腕的撕脫性骨折不用作任何處理，只要靜養就可以，但是要注意日常的手部活動，確診後應該不能再用受傷的手幹活，不能再活動手腕，戴護腕穩定腕關節，半個月左右再去拍片復查，看看撕脫骨片的癒合情況。你這種情況，已經有半年了，估計癒合的情況不是很好，撕脫骨已經變成了游離骨，所以才會有手腕的彈響聲。關於你說的疼痛，估計也是撕脫的部位的解剖位置恢復不好刺激了周圍的軟組織出現的一個無菌性的炎症，產生的疼痛。應該去正規的醫院復查一下，看看X光片子上腕骨的情況再說。
4、怎麼判斷到底是軟組織挫傷還是骨裂？
軟組織挫傷和骨折，骨折是痛苦的，有時是困難的，分別，局部腫脹和疼痛，但一般有以下不同之處：
軟組織挫傷（如果沒有嚴重的內臟出血）將疼痛，後逐漸緩解了一些，但骨折的日益增加的活動疼痛。
2。比較淺表軟組織損傷疼痛的部位，和准確的定位;深骨折部位，疼痛的定位是更廣泛的（有時是痛苦的，從中心向四周輻射）。
發炎部位的軟組織損傷局部淺綠色的淤泥可以看出，在受傷的部位，但骨折發紅比較深的部件，將骨折周圍組織腫脹。
但大多數的骨折與軟組織損傷，所以有時兩者難以區分，如果你有疑問，最好的辦法就是去醫院拍一個本地的X光片，可以告訴從影片。
5、高分懸賞 怎麼樣分辨是腰突還是軟組織損傷？腰痛！！ 急急急！！
你就照個X片，不要200元，最多100元。
你才22歲，一般以扭傷可能性大，但也不能排除突出。
主要是注意休息，這樣就好了。不管是扭傷還是突出，這樣的治療都是可行的。
如果你想確診的話，到醫院行CT或MRI檢查，明確。