1、軟組織損傷怎麼辦
腰肌勞損、肩周炎、急性腰扭傷、腱鞘炎、關節扭傷等，這些肌肉韌帶的慢性損傷在臨床上較為多見如不及時調理、治療可導致肌 肌肉萎縮、攣縮、退變和粘連，可通過中葯蠟療來調理，蠟療能增加血液循環和淋巴迴流，使局部肌肉鬆弛，以減輕腫脹，消除疼痛。所以有很好的調理效果。
2、拉韌帶大腿內側淤青且腫脹，怎麼辦
只能循序漸進，逐漸加量，大腿腫痛、淤青，是身體對你提出的警告，已經超過了身體的承受能力
如果你導致局部反復的拉傷、腫脹、損傷的地方甚至會疤痕癒合，不再柔韌。
建議你科學訓練，我想你現在的情況，可能和你局部反復受傷有關系。
3、小腿軟組織拉傷接近一個月，還不好真煩，有淤青還有地方發紫，腿上的肌肉有些地方還是有點硬、怎麼能在一
問題分析：
根據您所說的情況，有小腿軟組織損傷以及淤青發硬等症狀，可以遵醫囑使用葯物口服，並配合熱敷的方法聯合治療。
意見建議：
首先建議患者避免過度勞累，循序漸進增加運動量，可以根據醫生的指導積極使用具有活血化瘀功效的中葯熏洗浸泡，並聯合口服舒筋活血片或者三七傷科片一並治療，生活中可以配合自我按揉的方法輔助治療。
4、小腿上有軟組織損傷並且有淤青，該怎麼治療，謝謝！
問題分析：一般在軟組織損傷後的24小時內可用冷毛巾冷敷，最大限度的減輕局部的淤血。指導意見：24小時後可考慮熱敷或用活血化瘀中草葯熏洗侵泡，改善局部血液循環，使淤血盡快得到吸收。
5、肌肉拉傷 我是學舞的，17歲，在壓腿時拉的，腿上有了淤青，腫了一些，當時也去看了是肌肉拉傷，可
學校的老師騙人。不要聽他們的，他們不懂運動損傷的問題。肌肉損傷必須及時恢復好再去運動，否則你的傷就會堆積，堆積到一定程度了，就會給你致命的傷害，大傷都是小傷一點點累積起來的，等你以後不跳了，走路都困難或走路跛腳，難道你願意這樣嗎？現在就養傷，把傷徹底治好後再去練。