1、我手痛怎麼辦
手臂痛可考慮為關節炎、肩周炎引起的，可能是局部神經的原因或者是血管的原因，或者手臂肌肉撕裂傷。還有可能是心臟的原因。建議應該到醫院檢查清楚再治療。 腕關節痛手腕過度使用可能引起手腕組織腫脹發炎，造成其中神經的傷害，進而引起腕隧道症侯群。肌腱炎也是很常見的手腕過度使用的一種傷害，木工、電及操作人員音樂家常會發生。 停止使用手腕疼痛最好的方法就是盡可能少用他。 用姜治療姜敷布以排毒並加速傷口復原。用熱水著姜湯，放副毛巾，冷卻到你忍受的溫度和手腕上15-20分鍾，每隔一小時敷一次。 適時的伸展手腕手腕缺少活動會變得僵硬，溫和伸展運動有助於恢復柔軟性。可將手掌放在桌面，向上彎起手腕，以不痛為原則，每次做2分鍾，每天3-4次。 經常休息如果你非用不可，也應常休息，每15分鍾就應該休息一下。 舉起你的手將手舉起高過心臟即可，這雖不像腳踝或膝蓋傷害那樣重要，但對消除腫脹仍有幫助。 鍛煉肌肉加強前臂肌肉強度可以避免手腕疼痛，可以手分別簡單擠捏網球，每次捏5分鍾然後放鬆，重復12-15次，或手拿番茄醬瓶，前後彎曲15-20次，都有幫助。 冰敷冰塊是一種血管收縮劑，這可以減少血流至手腕，有助於減輕腫脹。每天冰敷6次，每次20分鍾。 不要當個依靠者做著是用手肘靠著也會影響到手腕使其惡化。 選擇非處方葯葯物如布洛芬或萘普生也可減輕不舒適感。 痛痹貼最後不行還是要使用。 熱敷熱敷也有幫助，一旦腫脹消失或是你的手腕感覺僵硬疼痛，可以改用熱敷。抹點醋在手腕上，蓋上塑料，用熱敷袋敷20分鍾，如有需要可以每個小時都敷。 固定手腕嚴重的肌腱炎應使用夾板固定，不要活動到關節。使用板時應保持手腕朝外10度的位置，如手掌朝，就應該將手腕稍微朝上。 手腕痛癥候群1.手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。2.將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置，並紓解壓力及張力。3.作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。4.使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。5.讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。6.將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習，有助紓解疼痛。7.睡眠時避免手臂下垂.8.使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕，可提供支持作用又不使手僵直，記得要露出手指。9.用綳帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液循環。10.使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。11.維他命B6有助於紓解手腕痛癥候群的症狀，但必須經過醫生指示。 你應該相信醫生的話
2、大家好，手部軟組織挫傷要怎麼辦，
傷筋動骨一百天，沒有明確的開創性創傷的軟組織挫傷可以自養康復，也可能外用紅傷葯（膏葯或葯酒）。
3、手腕軟組織損傷怎麼辦
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
手腕常見的軟組織損傷為腕背部腱鞘囊腫、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、腕尺側副韌帶勞損、屈指肌腱炎等，多見於手工勞動者和家庭婦女。長時間的手工勞動造成肌腱之間、肌腱與腱鞘之間相互摩擦和韌帶牽拉過度，產生無菌性炎症。常用防治方法有：
1、急性期要停止手工勞動和減少家務活動，禁用冷水洗手，注意手腕部保暖，調理使用養生.骨活力。
2、按摩手法患者前臂放於旋前位，手背向上，醫者兩手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，兩拇指平放於腕關節的背側，以拇指端按入腕關節背側間隙內。然後，手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲並左右各旋轉手腕3~5次。
【手腕軟組織損傷怎麼辦】
3、保健體操可採用叉指轉腕運動：兩腳分開站立，兩臂自然下垂。兩手指對叉輕扣，兩腕關節依次屈伸，再做腕關節旋轉運動，各50次左右，各動作的持續時間和幅度可隨患者症狀的改善而逐漸增加。也可採用兩手握木棒擰轉運動，約100次。亦可在日常生活中採用掌中滾球運動：站、坐位或行走間，一手或兩手握2~3個保健球，利用五指依次屈伸撥動小球。開始練習最好單手掌持兩個小球活動。本運動對腕指的肌群靈活性的鍛煉效果好。
4、手疼痛怎麼辦？
你好，根據你描述的情況，你有手酸痛的表現，要先排除類風濕關節炎，因為類風濕關節炎的好發關節就是手足小關節,所以，建議你首先去醫院查血常規、血沉及風濕四項等，以明確病情，查清楚之後再決定怎麼系統的治療。祝你健康！
5、軟組織受傷後五六年了手一直有腫脹和疼痛,怎麼治療啊
你好你這樣情況可能是創傷性關節炎引起的，建議你平時多休息，可以適量吃點活血化瘀的葯物，做做理療和按摩。
6、手掌軟組織挫傷已經1個多月了..現在一用力還會疼.怎麼才能調理恢復好?謝謝了，大神幫忙啊
軟組織挫傷有很多種,比如說肌體的話就很好處理了,可用葯酒或是葯水去做,但是如果是體內的就無法估量了,因為體內也有軟組織,但是是在不經易或是有什麼事情出現後就發生了.扭傷肌體可以找一個人或是自己用手按住血流的部位用手向上或向下推,但是只能一個方向不能上下這樣會加重血流部位使之更加痛苦.再一個就是用布條系住受傷部位讓血流變慢下來,在這個時候就應找人去醫院治了.因為這時的你可能就比較重的傷了~~ 葯酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為 閉合性軟組織損傷
7、怎麼緩解手痛?
在開水裡加一點醋,等溫度適合後把雙手放進去並相互摩擦,使兩手發熱,就可以緩解.希望可以幫到你.
8、手掌軟組織挫傷已經1個多月了..現在一用力還會疼.怎麼才能調理恢復好?
還要在養養，多做熱敷，外貼活血化瘀的葯膏！
9、手痛的原因 手痛怎麼辦？
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用