1、膝蓋軟組織損傷恢復
膝蓋軟組織損傷的治療可以雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意!不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。也可以直接貼敷養生.骨活力。
2、膝關節退行性改變
你好，膝關節退行性病變一般需對症治療，不能徹底治癒，只能緩解症狀。建議減少患肢運動，避免大幅度活動
3、膝關節軟組織損傷−緩急
★這個問題由我來替你解決好了。飲食護理：鳳濕性關節炎患者飲食上應該注意規律，按時按量吃飯，不要暴飲暴食，也不能長時間飢餓，患者常年與薬物為伴，因此飲食上應該注意清淡，以高蛋白、高維生素和高熱量食物為主，不要吃過多高脂肪食物和辛辣刺激性食品，多吃一些新鮮蔬菜和水果。基礎護理：鳳濕性關節炎患者在急症期需要卧床休息，避免過多的活動對關節造成的損害，給患者提供一個安靜舒適的環境，保證床鋪的整潔，長期卧床者需要定時翻身並擦拭身體，以免發生褥瘡和其它皮膚疾寎，在寎情穩定後需要適當進行運動以恢復關節功能，患者不能由於害怕疼痛而一直卧床，否則會導致關節出現廢用性退化，但是運動時需要掌握好強度和時間，以免對關節造成更大傷害。另外我告訴一個國外科學家最新的科技成果，日本的繽漮就當下來說確實比較有效粿在外國口碑流傳很廣，可惜了一處，很費銀子。
4、退化性關節炎是否就是軟組織損傷?
指導意見：
磨損退化的膝關節一旦造成症狀，即稱為退化型膝關節炎。此病非常普遍，年紀愈高愈常見。