軟組織挫傷不能走路

1、軟組織損傷後為什麼越靜養越不好？

許多人平時在運動和生活中不注意保護自己，導致軟組織損傷。有的醫生建議靜養休息，不能再進行強度訓練運動，但是事實軟組織損傷靜養反而不好，這是為什麼呢？

1、合理靜養，不然身體機能會退化

休息不是無用的，合理休息有助於恢復，過度使用會導致各種功能的退化。軟組織損傷後，在一周內會有一個急性期。炎症在急性期很活躍，我們需要制動和休息來給軟組織一個良好的修復環境。經過急性期後，軟組織修復進入第二階段，即損傷後再生階段。在這個階段，越來越多的膠原纖維開始在受損組織中生長以連接受損組織。通過合理的功能性機械刺激，促進新生組織更接近正常組織。

2、制動對韌帶的影響

制動將導致膠原纖維產量減少、膠原纖維排列紊亂、新組織的物理結構和機械性能惡化以及韌帶附著處骨組織的吸收。損傷韌帶早期控制性低強度運動可以提高疤痕的硬度和強度，減少疤痕增生和肥大。運動還可以增加癒合組織的生物力學功能，使新生長的組織在各種功能和結構上更接近正常組織。

3、制動對骨骼的影響

骨折後，我們需要制動，但骨痂形成後，必須逐漸開始負重。長期停用會導致骨質流失、骨質疏鬆和高鈣血症，骨骼沒有應力刺激，不利於骨折癒合。鍛煉有助於全身血液和新陳代謝，促進骨折癒合。靜養我們必須理合理運用，不能過於靜養，也不能急於恢復功能。

受損組織隨時間癒合，但癒合後的組織由於缺乏應激刺激無法適應正常活動而出現症狀。所以，損傷後不能過於靜養，應該循序漸進地增加運動量。

2、軟組織受傷開始不太疼，過了幾天越來越疼

軟組織受傷最難好了。我的腳4月份扭傷了到現在還不能走，剛開始休息了幾天就忍著痛下地走路了，沒想到越來越痛，最後就徹底不能走了，現在還養著呢。一定別讓你媽媽下地走路，要不像我一樣引起二次損傷就難好了，這是醫生對我說的。

3、腳踝軟組織挫傷已經三個多月了，現在不腫了，但是走路還是較疼痛，無法跑動和蹦跳，請問下面要怎麼做？

軟組織受傷能好的，自己平時注意點百，別參加運動，泡泡腳，按摩，做做理療，都有效果度的特別是理療，我有個朋友就知是軟組織挫傷，現在恢復的道很好，不要太擔心，沒事的。大哥如果對我的回復比專較滿意的話請相應的給點分數吧，我想用分屬數去情人解答幾個問題，謝謝。

4、軟組織受傷消腫了為什麼還不能走路

恐怕得20天以上才能恢復，長好需要時間，不能急，靜下心休息！祝早日康復！

5、我在工地幹活，被綱管砸成軟組織受傷不能走路

那工地老闆沒送你去醫院治療嗎？這個在工地幹活受傷，老闆是有責任的，他要給你拿錢治病，還有給你護顧費等等

6、小腿肌肉軟組織挫傷嚴重，20天了，不能走路，現在能按摩嗎

按摩可以，一定要找正規醫院按摩師，不然會加重病情

7、下樓梯踏空，腳崴了，腫脹的嚴重，不能下地走路。大夫說軟組織挫傷，請問有沒有止痛的辦法？用什麼葯能好

你好，這種情況不可以落地走路的，早期的恢復很重要，必須躺在床上休息的，可以適當把腳抬高，可以用雲南白葯噴霧劑，有一瓶紅色的是暫時止疼的，白瓶是葯。具體有說明書的。強調不可以泡腳，經常看到說24小時候可以熱敷的觀點，其實如果碰到較重的扭傷根本不能泡的，幾天內只要沒有消腫就不可以泡腳，適當保暖就好，兩天後感覺內部不怎麼出血了，就可以用一些內服的消腫化淤的葯，此時還是不能泡腳，也不可以貼活血的膏葯，因為早期血管破裂又有水腫，不適合活血的。後期完全消腫了，可以熱敷按摩輔助。這是我的一點建議，，具體咨詢醫生。這種傷做好長期恢復的准備，不可以過早的試驗恢復程度。加油了！