1、腳踝軟組織挫傷已經三個多月了，現在不腫了，但是走路還是較疼痛，無法跑動和蹦跳，請問下面要怎麼做？
軟組織受傷能好的，自己平時注意點百，別參加運動，泡泡腳，按摩，做做理療，都有效果度的特別是理療，我有個朋友就知是軟組織挫傷，現在恢復的道很好，不要太擔心，沒事的。大哥如果對我的回復比專較滿意的話請相應的給點分數吧，我想用分屬數去情人解答幾個問題，謝謝。
2、你好，我的腳踝兩個月前扭傷，後拍X片，醫生說是軟組織損傷，現在走路就疼，還附帶小腿一起疼
兩個月都沒好就說明肯定是比較嚴重。請問你的腳踝現在比以前腫大嗎？一般醫院是不了解腳踝的具體損傷的。X光只能判斷你的骨頭損傷和軟組織腫脹情況，不能判斷軟組織的具體損傷。根據你的描述，你的韌帶是嚴重受損了，走路疼，屬於韌帶在損傷，那麼針灸和理療都是沒用的。需要限制運動，和使用護踝。最好去專門的運動醫學的醫院做核磁共振的檢查，否則病情嚴重，比如韌帶壞死（我就是），就只能手術了。 如果有增生（踝關節便粗大）也必須重視，增生的骨疣會對軟組織有磨損，也會導致疼痛。
建議你去大醫院診治，有不懂可以追問我。我打球腳踝傷過很多次，現在兩個腳都做過手術，對腳踝損傷比較了解
3、腳踝軟組織挫傷，大概要休息多久啊，我已經休息一周了，可是腳還是有點疼
是我個人覺得傷筋動骨100天，那就說明沒有100天是完全不會好的，相當嗯，利索的你還是慢慢在家裡頭休息吧，這樣的話可能對你的筋骨恢復會有好處的，即便疼那是正常的，因為畢竟沒有恢復好
4、腳踝疼，2個月前摔倒，腳踝軟組織損傷，兩個月後腳踝可以正常動，走路不疼，但腳上翹時腳踝處就會很疼。
肌腱伸拉引起的
5、扭傷腳踝，軟組織損傷，第二天就可以走路，但是一個多月過去了，還是用不出力，走路都有問題，是怎麼回事?
如果很擔心 就做一下核磁共振 心裏面踏實點～
下蹲時把力集中到受傷腳踝，踝關節內部是否具有明顯疼痛？ 如果是應該傷到韌帶了
既然有脹痛 肯定裡面還有淤血 建議每天熱水泡腳 並能夠敷中葯促進韌帶恢復～
6、腳踝外部軟組織輕度損傷不紅不腫就是一用力就疼腳踝後面部位疼，打球落地震了一下，沒崴，不影響走路，
問題分析：
打球不慎外傷導致踝關節外側輕度損傷疼痛，需要結合臨床考慮是否軟組織挫傷為主
意見建議：
當然如果是局部壓痛，活動關節受限還是需要考慮攝片檢查排除骨質關節問題，如果是骨質關節無異常，考慮軟組織挫傷，短期休息，外敷中葯，內服跌打丸，消炎止痛葯物，短期三周內最好避免劇烈運動，綜合起來才能康復。
7、腳踝軟組織損傷為什麼走不了路,感覺腿是直的,活動不了
考慮可能是軟組織受損引起的，也可能是肌肉的拉傷造成的,而且和修養期間沒有較好的鍛煉有聯系的。關節附近軟組織廣泛纖維化導致疼痛。可以多吃點草魚,然後再理療、熱敷、針灸、推拿、按摩等,假如不緩解，必要時到醫院骨科，檢查關節片子，三個月骨頭會基本恢復到以前的形狀，半年骨頭才能變成骨折前的強度。
8、雙腳踝疼痛【軟組織損傷】
這位患者，您好！不能除外外踝韌帶損傷，建議門診就診，親自體格檢查後，再決定治療方案。可以參考本人的文章《踝關節韌帶損傷及陳舊不穩》。
（北醫三院羅浩大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）