1、髕骨術後醫生說一個月才能鍛煉，我怕有肌肉粘連的跡象，怎麼預防？
指導意見：
其恢復一般需要3個月左右的。多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。
2、如何判斷膝蓋關節粘連？ 前一段時間左腿髕骨脫位了，現在過了一個多月了，醫生怕我關節粘連，開始掰腿，
膝關節僵硬就是一個最重要的症狀，如果是活動度很差的話現在已經可以算是有粘連了，其實最主要的還是股四頭肌（也就是連著髕骨的大腿前面的肌肉）長時間沒運動而發生部分粘連引起的，都已經一個月了，軟組織的損傷恢復得也七七八八啦，加強膝關節的功能鍛煉吧，最好是能自己屈膝伸膝，或者在膝關節下墊軟枕頭，逐漸加高（注意要隔一段時間放開讓膝關節伸直），再或者坐於床沿讓小腿自然下垂，自己再慢慢用力伸膝鍛煉。注意功能鍛煉要適度，認真鍛煉吧，你這個不是什麼大問題。祝你早日康復！
3、膝蓋粘連怎麼辦呢
您好，這不是著急的事，粘連應該是軟組織粘連！您是膝蓋骨折嗎？什麼類型的骨折？現在不要主動鍛煉要被動鍛煉，鋼板本來就限制活動，等到骨痂形成沒有骨折線這時候在加緊主動鍛煉，長時間不動肌肉萎縮關節僵硬活動不自如而且做功能訓練的時候會很痛，這都是正常的現象被動訓練要輕輕的不要太使勁，如果是膝蓋粉碎性骨折癒合很慢，完全癒合大概需要兩年的時間，希望能幫到您！
4、髕骨骨折三個月了只能灣到九十度感覺裡面粘連了，怎麼
您好，目前的功能鍛煉進展很不好，需要加強鍛煉，目前活動不開是因為有軟組織粘連，需要活動開，來恢復正常的關節活動范圍。
5、髕骨粘連怎麼辦
你好，你說的這種情況通過我們的分析認為一般是不會出現的，請不要過於擔心。
6、髕骨粘連怎麼治？
建議做膝關節松解……
7、膝關節粘連怎麼辦.?
很多病人都存在粘連的情況但是鍛煉後恢復的都還不錯，所以你要有這樣的信心。