1、打拳手腕受傷
不少搏擊愛好者都遇到過這樣的問題，打沙袋的時候手腕彎了或是用力偏了，手腕受反作用力的影響造成了軟組織損傷。我有一個朋友也是這樣，去醫院拍片檢查花了不少錢，也沒什麼好的治療方法，養了一個月也沒好，後來我幫他按摩了幾天就好了。
首先你得找到痛點，就是哪個地方軟組織損傷了，一碰就疼。找到痛點之後有兩個方法，一個是按摩，用另一個手的拇指微微用力順著按摩或是輕輕地揉，一天兩到三次。還有一個辦法就是，買那種活血化瘀的葯酒塗抹後再揉，平時避免拎重物或是用力幹活什麼的，一個星期左右就能養好。實在不行，建議你去看中醫，找專門治跌打損傷的大夫給你看，西醫治不了這個。
2、打拳時使力過猛，扭傷了手腕，昨天整隻手都腫起來了，然後貼了葯膏，今天消腫了！現在是手指活動都正常，
關節扭傷：關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，稱為關節扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位。關節扭傷日常最為常見，其中以踝關節最多，其次為膝關節和腕關節。關節扭傷，可以用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.
3、打拳時肋骨中拳，起床時有痛感，跑跳有痛感，按壓肋骨有痛感，彎腰有痛感，去醫院拍片子說肋骨無異常
只是傷到了肌肉，氣滯血瘀，不通則痛。
4、為什麼我打拳的時候手關節會痛?我是練習拳擊的,出拳手綳直的時候關節就有點痛.請問這是什麼原因?
不知道你練習拳擊多久了，如果你剛剛練習拳擊的話這是正常的，因為大量的出拳打沙包肯定會傷到軟組織過一段時間就好了【練拳的時候不要一味的想速成還要注意休息】，如果你是一位老將的話這就意味著你該退休了。
5、因為生氣用拳頭連打拳好多拳，痛死了現在 剛剛全力打的 有個手指很痛，會部會骨折。我才15歲，怎麼辦
建議去醫院骨科拍個片子，有可能是軟組織受傷，或者輕微的骨裂，當然也可能骨折，最好趕快去醫院看一下吧
6、打拳時中指頭挫傷 已經一個半月有筋包
首先對你的遭遇表示同情,因為本人在打球的時候也經常的戳到手指,那種感覺確實很痛苦,戳到的手指處的小韌帶和毛細血管被拉傷,軟組織受到損傷甚至出現淤血,使受傷的部位腫起來,同時感覺到十分的疼痛.嚴重的手指第一關節向後會錯位,必須藉助外力才能掰回來(親身體會!!).
預防措施:
在運動之前首先要做好准備工作,全身關節尤其是手部一定要活動開.
其次加強運球和控球的能力,養成一種好的拿球和運球習慣,在接球的時候一定要有一個緩沖的動作,防止手部及腕部受到劇烈的沖擊而受傷.
如果不小心傷到手,馬上用冰快進行冷敷,(沒有冰快冷水也行)可防止淤血的產生並能有效的減輕疼痛.同時在患處貼一帖活血止痛膏或傷濕去痛帖(注意透氣要好),注意保養很快就會好起來的.
祝你早日康復!呵呵!
7、打拳不小心軟組織拉傷
兩三個周
慢慢就好了
8、打拳扭傷腰怎樣恢復
人在乾重活或拾重物對，如果動作不協調、姿勢不正確，往往會發生急性腰扭傷，即「閃腰」，這是
由於腰部或能部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉，超過其彈性限度所致的急性損傷。扭傷後，腰部立即出現劇烈疼痛，甚至腰部有斷裂感，疼痛為持續性
的，咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都可使疼痛加劇，患者不敢活動腰部，行走困難，嚴重者卧床時也不能翻身。
遇到腰扭傷怎麼辦？
1.停止工作、勞動，絕對卧床休息。腰扭傷患者仰卧於硬板床上，床上墊一厚被、腰下墊一軟枕，可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。
2.
扭傷當天不要熱敷和推拿，以防局部血管擴張，發生滲血和加重水腫；24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火罐等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、
草綠或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉，也可用紅花抽、米酒等塗抹、按揉患處，以促進局部的血液循環，調和氣血。
腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，並適當鍛煉腰背肌。切忌在扭傷的急性期不休息，並有較多的活動，使腰部軟組織得不到修復，而使新鮮扭傷變成 陳舊扭傷，局部持續疼痛，淤腫不退