急性軟組織損傷在傷後幾小時

1、急性軟組織損傷怎麼辦？

軟組織損傷也是骨科疾病中的一種，在平時生活中雖然不像其他骨科疾病那麼常見，但是它也並不少見，軟組織損傷在運動創傷中最為多見。那麼軟組織急性損傷後怎麼辦呢？應該如何處理？軟組織損傷的分類及治療方法 長春市骨科醫院專家介紹說，軟組織急性損傷發生後，主要表現為疼痛，活動功能受到影響，在現場應根據不同情況作適當處理。如果是開放性傷，對其傷口應注意保護(如包紮)，以防感染，然後到醫療單位作徹底處理。 對閉合性傷如為較輕的扭傷，一般僅有短時輕痛，無明顯影響，較重的扭、拉、挫傷常有明顯腫脹(或軟組織內出血)和疼痛，在現場的處理主要是防止其傷情繼續加重，控制腫脹和疼痛，因為過度的腫脹或組織內血腫，會增加治療的困難，延長療程。急性軟組織損傷切忌過早在傷處局部作過多手法，特別是過分用力的治療手法，這樣做易促使出血、腫脹加重，使傷情更為惡化。

2、軟組織受傷該怎麼辦

什麼是軟組織損傷？

日常生活中由於受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運動損傷多數屬於軟組織損傷，當我們因患傷痛而到醫院就診時，常常會聽到醫生講這是軟組織損傷。

什麼是軟組織損傷呢？它是骨科最多見的疾病。軟組織的范圍，包括人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌鍵、筋膜、韌帶、關節囊、骨膜和神經、血管等。上述組織在日常生活中如果受到強力撞擊、扭轉、牽拉、壓迫，或者因為體質薄弱，勞累過度等各種原因導致損傷，都稱為軟組織損傷。

【軟組織損傷的常見表現】

在軟組織損傷發生後，主要的表現是：疼痛、腫脹和活動受限。多數早期症狀為疼痛劇烈，局部迅速腫脹，在2-3天內瘀聚凝結，功能障礙。中期受傷3-4天後，瘀血漸化，腫脹開始消退，瘀斑轉為青紫，皮膚溫熱，疼痛漸減。 後期重症傷筋2周後，瘀腫大部分消退瘀斑轉為黃褐色，疼痛不明顯，功能輕度障礙，此種殘余症狀，經3-5周消失，功能可恢復。

所以軟組織損傷不可在疼痛緩解後過早運動和負重，因其自然病程尚未結束。

【軟組織損傷處理的4個「3」步驟】

第一步：緊急處理，適用於發生損傷後的3分鍾

發生損傷後的3分鍾是極其重要的時期。這段時間需要對損傷進行評估，選擇正確的處理手段，減小損失程度，防止損傷進一步的惡化。

處理方法—「stop」處理，首先讓傷者停止活動，保持靜止狀態（stop）；然後詢問傷者一些問題，關於現在的疼痛感覺、身體狀況、受傷部位是否是重復受傷等（talk）；繼而觀察傷者的受傷部位是否腫脹、流血、有無骨折發生等（observe）；最後讓傷員保持當時的姿勢，不要亂動，等待救治（prevent）。

第二步：緊急治療，適用於發生損傷後的3天內

第一步過後，就需要對傷者進行緊急的治療，一般採用「rice」的治療方法。

首先，讓傷者原地休息，並讓其放鬆肌肉放鬆心態，緩解傷者的緊張情緒（rest）；然後對受傷部位進行冰敷，通常用袋裝碎冰效果最好，大冰塊、冷凍的食物也可以，直接用冷水淋浴也比不做任何處理更好，但是要用濕毛巾裹住冰塊，以免直接接觸皮膚發生凍傷，冷敷的時間因人而異，一般採用1個小時冰敷2次，每次3-5分鍾，在24-48小時內，每2個小時冰敷10分鍾（ice）；繼而用綳帶進行加壓包紮，緊急情況也可以使用衣服繩子，有兩個作用，第一是止血和消腫，第二是對受傷部位起到了支撐作用（compression）；最後盡可能抬高受傷部位，使之超過心臟的高度（elevation）。

第三步：損傷康復，適用於損傷後的3周

去除瘢痕組織，肌肉和韌帶等其他軟組織的損傷都是瘢痕組織進行修復的，但是未癒合的瘢痕組織是軟組織反復受傷的主要原因，因此要去除瘢痕組織，一般採用兩個治療手段，第一個是增加損傷部位的血液供給量，採用超生療法和熱療法；第二個是對深層次組織進行按摩，順著肌纖維走向，集中力量直接按摩痛點，手指盡量往深處按摩。

主動恢復，對運動員進行適量的運動去加速恢復過程，目的是恢復損傷後失去的運動素質，要注重對關節活動幅度、受傷部位的力量、平衡和本體感覺的訓練，但是注意以上練習均發生在受傷部位無痛的狀態下，練習強度循序漸進。

第四步：損傷強化，適用於損傷後的3個月

如果能堅持不懈的完成以上康復任務，那麼大部分損傷的軟組織已經完全癒合了，所以進一步的強化是非常重要的。此後的任務是找出導致損傷發生的潛在原因並進行強化訓練，遠離致病因子，養成正確的動作模式，加強動力鏈的鞏固。

3、如何處理急性軟組織損傷

最近，本人在工作中遇到幾例急性軟組織損傷後的病人由於早期處理不當，造成損傷處腫脹明顯、疼痛劇烈，徒增了痛苦，延長了病程，增加了治療的難度，為了普及軟組織損傷的正確處理措施，特寫下此文。原因及症狀：急性軟組織損傷多見於運動後，多因運動前准備工作不充分、不正確；運動量過大（特別是局部運動負荷過大）；身體機能狀態不佳，動作協調性差等原因而造成。急性軟組織損傷分閉合性損傷（包括扭傷和挫傷）和開放性損傷兩類，在傷後48小時內為急性損傷早期，損傷的軟組織局部可有疼痛、腫脹、壓痛和活動受限。處理措施：一、急性閉合性損傷早期不能熱敷和推拿，可採取以下措施：1、局部冷敷（冷水、冰袋冷敷或雲南白葯製冷液噴霧）以減少組織滲血和炎症反應，並有預防腫脹的作用；2、抬高患肢及限制活動，以減輕局部充血、腫脹，並有止血與止痛作用；3、傷後48小時不再繼續冷敷，可口服雲南白葯、跌打丸或其他活血化瘀中成葯，用葯約一周左右，也可局部貼傷濕止痛膏；4、有血腫形成者先加壓包紮，在傷後48小時後可試行消毒後穿刺抽血，抽血後再加壓包紮（應有醫生處理）；5、疼痛劇烈者可行間動電療或中頻脈沖電療，24小時以後為促進組織的再生修復及血腫的吸收可用超短波、輻射熱或電腦中頻治療以消炎、消腫、止痛。二、急性開放性損傷早期，首先根據損傷的不同部位選擇適宜的止血方法，迅速進行正確的止血和包紮，並抬高患肢。對於小創口對合良好，經消毒後適當包紮。可口服消炎葯預防感染。專業提示：軟組織損傷後的關鍵是早期冷敷、抬高患肢及限制活動。

4、急性軟組織損傷多久恢復

　軟組織挫傷的恢復過程 無傷口且未傷及神經、大血管、肌腱、關節囊的軟組織挫傷，疼痛一般經過對症處理，3~7天逐漸好轉消失
手打不易，僅供參考
希望對你有所幫助
為了你的身體健康著想，請盡量多休息
正常飲食 適當運動 戒掉不良生活習慣
健康才是人生最大的財富

5、急性軟組織損傷後怎麼辦

。急性軟組織損傷，因局部小血管破copy裂，都有不同程度的出血，造成受傷部位腫脹、瘀血或形成血腫。熱敷可使受熱部位的血管擴張，血液循環加速，組織代謝加快，有利於炎症及瘀血的吸收消散。急性軟組織損傷後如馬上採用熱敷，可使損傷部位的血管擴張，血流加快，不利於止血，反而會導致出血增加，腫脹加重，疼痛明顯。故急性軟組織損傷後不宜馬上採用熱敷，否則會增加傷者的痛苦。急性軟組織損傷後正確的處理方法是立即採用冷敷，使受傷部位的血管收縮，血液循環減慢，有利於血液凝固而止血。但在損傷二天之後，局部出血已經停止，這時採用熱敷可以加快消腫和留在組織中的凝固血液吸收，以加速組織的修復，縮短康復時間。

6、急性軟組織損傷；諂躁

◆樓主還是讓我來回答你的問題吧。軟組織挫傷是指人體運動系統皮膚以下骨骼之外的肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、關節囊等組織以及周圍神經、血管的不同情況的損傷。這些組織受到外來內在的不同致傷因素的作用，造成組織破壞和組織生理功能紊亂產生損傷。軟組織是對應骨頭的，也就是皮內傷但是不傷及骨頭和內臟。簡單點就是皮膚、肌肉、脂肪、筋等的傷害。比如被打了和摔倒了，比較容易有。日本的繽漮在科技領域被廣泛認可，校果很牛，校菓非常棒，話說回來了，真心貴。

7、多少小時內，稱為急性的運動損傷

急性運動損傷指一瞬間遭到直接暴力或間接暴力造成的損傷，如肌肉拉傷、關節韌帶扭傷等。

所謂運動損傷，不單單指運動時出現的損傷。在日常生活當中我們會遇到很多，諸如踝關節扭傷、肌肉拉傷勞損、足跟痛等等其實都可以稱為運動損傷。運動損傷廣義的可以理解為關節、肌肉肌腱、韌帶等運動系統的損傷。遇到急性運動損傷後，恰當的急性期處理對愈後會有很大幫助。
急性運動損傷我們應該怎麼做？
①保護：保護受傷的部位，使之不受再次損傷。對於關節扭傷，需要注意保護其不再扭傷，要避免與受傷動作類似的動作發生。
對於軟組織肌肉肌腱損傷，則保護其不要過度牽拉或者勞損狀態，避免造成疼痛等不適的動作。減少受傷部位疼痛，避免再次遭受或者繼續損傷的原因，是保護最主要的目的。如果條件允許，可以使用一些夾板或者臨時固定物，使受傷部位得到更好的保護。
②休息：主要是限制受傷部位的活動而得到休息，因此更多地包含了「局部制動」的概念。
任何的肌肉、骨骼以及關節損傷後，休息制動是首要措施。你需要立刻停止運動，騰出時間來使受傷處癒合。比如，當扭傷了踝關節後，你通常不能使受傷腳負重行走。受傷部位應該得到充分休息，不能再使用、不能受壓負重。
一般需要使受傷部位休息1-2天。如果發生較嚴重的損傷，需要去醫院就診。這種情況下，可能需要使用拐杖、夾板或者石膏支具等來保護受傷部位更好的休息。
反復運動引起的輕微損傷可能累積成較大的損傷，因此需要知道什麼時候應該停止運動。通常足夠休息和治療後，輕微損傷可以癒合，不會進一步惡化。
運動時出現輕微損傷發生疼痛不適，人們通常覺得咬咬牙堅持一下，挺過去就沒事了。實事上，這種做法，有時候疼痛或不適似乎會緩解一些。這主要有很多原因。
在運動時，神經纖維對於機械活動信號的反應，類似於通過觸碰扶摸可以減少痛覺神經纖維傳遞沖動一樣。咬牙挺過去的作法可能會減少疼痛信號傳遞，而緩解部分疼痛。該現象正如疼痛閘門學說所提到的。
另外其它一些因素還包括比如，運動時的精神心理狀態也能起到減少疼痛的作用。然而疼痛是受損傷的信號，通過這些方法減少的疼痛並不能減少局部受損組織本身的損傷，如果持續運動會引起更嚴重的傷害。
③冰敷：能幫助控制受傷部位腫脹和炎症的發展。受傷後，應盡早使用冰敷，有助於更早恢復。
冰敷原理主要有：
1)收縮受傷處血管，減少出血，從而減少腫脹;
2)緩解疼痛;
3)緩解肌肉痙攣;
4)通過降低代謝率減少細胞組織損傷的風險。
進行冰敷治療時，不要直接將冰塊接觸皮膚。使用毛巾或衣物包裹冰袋後再進行冰敷。如果找不到冰塊，可以使用一袋凍栗米或者凍豌豆。因此有時甚至是一杯冷水也可以。
每次冰敷時間一般掌握在15-20分鍾以內，然後移開冰袋休息幾分鍾，使受傷處轉暖恢復到室溫。根據受傷情況，可以重復進行多次。在受損後1-2天內，應該盡可能地使用冰敷。
④加壓：加壓技術一般在受傷後的24-48小時內使用，可以幫助限制受傷部位腫脹進展;也可以提供受傷部位額外的支持保護。對受傷部位加壓使組織內壓力升高，縮窄血管，從而減緩炎症發展，防止進一步引起關節內腫脹。如果任這種腫脹出現，會嚴重影響肢體活動功能。
加壓技術實施有好幾種方式。最有效的一種是使用加壓綳帶包紮受傷部位。加壓綳帶通常是具有彈性的一類綳帶，也就是平常所說的彈力綳帶。加壓綳帶包紮的優勢在於使用簡便，彈性支持能提供局部足夠的壓力，阻止過多的出血，減少血液滲入受傷處周圍組織內。
常規的非彈性綳帶、訓練帶甚至一塊衣物布片也可以使用，但需注意不能包紮過緊，以免引起局部組織壞死。當你發現肢體末端，比如手指、腳趾等出現皮膚顏色蒼白、發冷，可能是綳帶包紮過緊所造成的，需要即刻拆去，須引起重視。
包紮時從受傷部位遠心端開始，一層一層覆蓋往近心端包紮。加壓時可以組合使用冰袋進行，即將綳帶包裹住冰袋加壓包紮於受傷部位。加壓的同時進行冰敷，一舉兩得。
⑤抬高：抬高患肢。它是一種利用重力幫助血液及組織液迴流來減少受傷部位腫脹，緩解疼痛的方法。受傷後，盡可能地使受傷部位放置在高於心臟水平的地方，利用重力幫助血液迴流回心臟。
傷後的48小時內建議全天候的抬高患肢。比如下肢受傷時，盡可能保持踝關節超過膝關節，膝關節超過髖關節這種階梯式的抬高方式。而上肢受傷時，可以使用托枕或者吊帶。如果無法使受傷部位高於心臟水平，至少保持與該水平一致。盡可能不要低於該水平，以免加重腫脹。
⑥理療和葯物治療
如有必要，還可以進行物理治療和葯物治療。物理治療可以使用超聲波等理療機，對於局部挫傷的軟組織和韌帶有消腫，促癒合的合用。除此之外，可以使用肌內貼的爪形貼扎法，對於局部軟組織水腫效果非常顯著。
葯物通常使用NSAIDS類消炎止痛葯。此類葯物與阿片類止痛葯物不同，一般不會有成隱性，它是一種非甾體類抗炎葯物，也有別於激素，主要功效是消炎。
急性損傷後，會出現無菌性炎症，疼痛大多建立在炎症基礎上，通過葯物控制炎症後，疼痛自然得到緩解。

8、受傷時間在多少個小時內·稱為急性運動損傷

急性損傷指一瞬間遭到直接暴力或間接暴力造成的損傷，如肌肉拉傷、關節韌帶扭傷等。
急性運動損傷在最初24-48小時內，肌肉、韌帶等軟組織發生的損傷可引起諸如肌肉撕裂、血管破裂，損傷處開始發生腫脹以及疼痛。破損的血管出血增加進一步引發繼發性低氧性損傷，導致細胞組織壞死。因此，早期治療目的在於有效地控制過度出血。