1、有時蹲下或彎腰時髖關節好象卡住了轉動幾下才能站起來
多長時間了，一般來說這種情況多半是和局部的過度勞累及慢性勞損有關系的，可以應用非甾體及舒筋活血的葯物治療，結合局部熱敷及微波治療，注意休息，減少活動及負重，避免劇烈運動久站久蹲等，應該是可以緩解症狀的。
2、請問下：乒乓球運動腳步的蹬地，髖關節的轉動，腹部的快速屈伸以及大臂前移，小臂快速收縮動作中力的變化
好像從物理的角度來講，你的理解是有問題的。可以試想，比如：弧圈球時，球板對球體部位向前上方發力，（切線，不通過球心），這個力可以分解為為上的分力和向前的分力，向上的分力使乒乓球產生旋轉，向前的分力使球向前運行。2種分力的強弱產生出力量、落點、弧線、旋轉各不相同的弧圈球。如果向上發力為零，則弧圈球進攻則演變成正手攻技術。。通過蹬、轉、小臂快速收縮等一系列動作，是為了充分將身體所產生的動能最大傳遞到球體，也就是常說的用身體打球，其實不用身體僅用小臂也可以打球，只不過擊球效果不同罷了。這些道理，建議你自己在琢磨一下。
3、髖關節為多軸性關節，能屈伸、收展、旋轉及環轉運動？這些運動由那些肌肉完成？肌肉又由那些神經支配？
髖關節由髖臼和股骨頭組成，和肩關節一樣，能進行任意方向運動，只是幅度比較小而已。特點是頭小臼深並有髖臼唇，穩固性較大；關節囊緊張堅韌，其後下方薄弱；囊周圍韌帶多而強韌，分囊內和囊外兩種，囊內有股骨頭韌帶營養股骨頭，髂股韌帶可限制大腿過伸，恥股韌帶可限制大腿的外展和旋外，坐股韌帶可限制大腿旋內，輪匝帶可限制股骨頭向外脫出。
至於各種運動就要考慮髖肌大腿上的肌肉了1）髖肌前群有髂腰肌，闊筋膜張肌；後群有臀大中小肌，梨狀肌，閉孔內肌，股方肌，閉孔外肌2）大腿肌前群縫匠肌，股四頭肌；內側群有五塊肌恥長股短大（簡寫啦=。=）後群股二頭肌，半腱肌，半膜肌。
至於神經支配一般是不會考這么變態的，Bless~~
4、股骨頭壞死，有點旋轉能做髖關節置換嗎
股骨頭壞死有外傷性，病理型，血管型，要對病史病理綜合會診定性才能議定出有效治療方案，使骨組織再生修復。否則，否則，治療延誤不當壞死的股頭壞死超過百分之三十塌陷後終生致殘。理論性治療方案：治療恢復本病必須多方面考慮，中西復合治療調節陰陽平衡，增強改善股骨頭微循環血運，興奮激活成骨誘導因子並使死骨代謝才能修復骨骼創建早日康復。需助發來CT或磁共振照片為你指導。提示，若不能為病情確診定性的治療都是瞎治，亂治，最後導致股骨頭塌陷而終殘。故能否恢復關鍵在於搶時間及早定性治療。
5、如何轉動髖關節？
這種事最好問醫生，每個人情況不同，所要用的方法也不一樣。
6、短跑技術：髖關節轉動和向前怎麼做、專業的進
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小腿隨時著蹬地後的慣性和大腿的擺動，迅速向大腿靠攏，形成大小腿邊折疊邊前擺的動作.與此同時，擺動腿以髖關節為軸積極下壓，膝關節放鬆，小腿隨擺動腿下壓的慣性，自然向前下伸展，准備著地.
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著地動作應是非常積極的，在途中跑時，頭部正直,上體稍有前傾.兩臂前後擺動要輕快有力.