1、腳扭傷了，一般要多久才好呀？
一般也要一抄周，但是還要襲看你護理的，如果扭傷的腳不能走的話，就不要用力去走路。如果必須走路最好把腳包起來固定下，免得再扭傷，那就更嚴重了，用熱水敷是正確的，但還要揉腳，如果腳很腫就不要揉腫的地方，揉一揉腳的其他地方，等扭傷的地方不那麼腫了再揉。揉的時候稍微用點力，一般腫起來就是扭傷了腳筋，多揉下腳會好的快的。筋揉順暢了。腳也就會好了。
2、腳扭傷了到底多久才能好？
一、臨床經念證明：足部扭傷，由於扭傷的方位與當時傷者足部扭動的方向、足部轉動的方位、足步扭動的線條~~~~~~~可以墊定足部的骨位損傷。 二、臨床經念證明：足部的骨位，由於扭傷，骨位移形、壓迫、骨折、骨斷~~~~~~~等，肌肉受壓迫，形成肌肉長時間發炎；時間久了，足部凍冷水腫或損傷的地方肌體生硬，《浮腫、麻、抽、痛，感到血氣停滯不通等症》。在分析症狀前，兩種方法：1、X片；2、正骨法推拿，推下每個腫地方的骨位或按下每個腫的地方骨節位感受骨位的正確，骨節間骨位移形或壓迫、骨折~~~~~~~~等症；例如：大母指的趾骨骨位腫，骨位凸少少，骨節位與另一邊腳的不同，顯得凸少少，那麼用手去按下、按下去感受是否骨節環扣錯出，是的，就應與正骨手法復位。{這里應與比較有經念的正骨手法師傅才可以推拿，不能亂推拿} 《好後，葯物燙5-----8次》。 三、臨床經念證明：筋翻肌腫，由於扭傷，筋拉長後回合而收縮、筋翻、筋轉~~~~~~~等症而發炎，護理：《應由上往下或由下而上的配帶葯物{寬筋、活血、散淤~~~~~~~~~等的葯水輕推，再博活血、散淤、寬筋或接骨葯。》 《好後再燙葯物3--------5次》 四、臨床經念證明：足部淤血凝結，碰傷、撞傷、扭傷~~~~~~~~~等，出現肌體淤血凝結的，應有熱葯物料理或吃活血、散淤、行血~~~~~~等的葯物，應由傷的輕、重人體能而定。 《燙葯物5--------10次》 五、臨床經念證明：足部的骨斷、骨爆~~~~~~，先與正骨手法去推拿正骨位後；骨斷，正骨後，以石膏或修理過的木快條把接回的骨定位，過一段時間後，再拆下敷正骨葯物、或有小護帶[小木片條]定位的就可以敷正骨葯，幹了，再敷，直到好；骨爆的先輕輕把骨位推合後，再看輕、重或多活動的骨位上~~~~~~~~而墊定骨位定位需要靜養，然後敷上正骨葯方。 《好後再燙3-------5次。》 六、臨床經念證明：足部扭傷，韌帶受傷者，顆骨以上出現腫痛，腫至環繞三交穴位一圈的位置上，應與凍、冷活血、散淤、正骨~~~~~~等的葯物急敷，幹了再敷。 《好後再燙葯2-------3次》 七、人體有修復活血、散淤~~~~~~~等生理工能，應該在燙法上一天一次或幾體內一次，看人體的修復方面與傷的輕、重而定。 以上實行正骨手法的骨上者，年齡大的、心氣虛的、心肌緊塞、心臟病的不可輕易使用正骨手法推拿，正骨手法推拿需要巧妙，但有一些人的正骨手法中比較笨重、暴力的，這些都是錯誤；應導於奇巧，減少傷者的痛苦與發炎中的發炎~~~~~~等。不符合正骨手法的巧妙推拿，會把骨節中的骨囊滑扣，增加別人的日後骨節連滑掉或造成骨節炎~~~~~~等症。
希望採納
3、腳扭傷了，最快幾天能好啊？
我腳扭過兩回 都腫的好大 冬天的話傷精動骨一百天怎麼也得兩三個月，你現在的話天氣不算冷，你也說腫的不嚴重，最多一個多月就能好利索，而且半個月左右適應了也不會影響正常生活工作。我的經驗是每天有空就用紅花油使勁搓到發燙，對消腫很有好處。辛辣食物最好是戒了，這樣可以避免一些炎症，發的食物少吃。但忌嘴只是為了加速恢復，我當時也沒專門注意飲食就好了。祝早日恢復。
4、髖關節扭傷的恢復辦法，急！！
建議口服三七片，外噴雲南白葯汽霧劑，晚上用毛巾熱敷。
5、一般腳扭了要多久才好？腫得很厲害的那種`
扭傷
閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常范圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，並引起關節脫位或半脫位，同時合並關節內滑漠和軟骨損傷。在運動中較為常見。
【概念】
扭傷(sprain)是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。
【病因病機】
多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當，或不慎跌仆、牽拉和過度扭轉等原因，引起某一部位的皮肉筋脈受損，以致經絡不通，經氣運行受阻，瘀血壅滯局部而成。
【辨證】
主症 扭傷部位疼痛，關節活動不利或不能，繼則出現腫脹，傷處肌膚發紅或青紫。
兼見皮色發紅，多為皮肉受傷，青色多為筋傷，紫色多為瘀血留滯；新傷疼痛腫脹，活動不利者,為氣血阻滯;若陳傷每遇天氣變化而反復發作者，為寒濕侵襲，瘀血阻絡。此外,更宜根據扭傷部位的經絡所在，辨清扭傷屬於何經。如急性腰扭傷，脊椎正中扭傷為傷在督脈，一側或兩側腰部扭傷為傷在足太陽經。
【治療】
1．基本治療
治法 祛瘀消腫，舒筋通絡。以受傷局部腧穴為主。
主穴
腰部：阿是穴 腎俞 腰痛穴 委中
踝部：阿是穴 申脈 丘墟 解溪
膝部：阿是穴 膝眼 膝陽關 梁丘
肩部：阿是穴 肩?k 肩?s 肩貞
肘部：阿是穴 曲池 小海 天井
腕部：阿是穴 陽溪 陽池 陽谷
髖部：阿是穴 環跳 秩邊 承扶
配穴 可根據受傷部位的經絡所在，配合循經遠取，如腰部正中扭傷病在督脈，可遠取人中、後溪；腰椎一側或兩側(緊靠腰椎處)疼痛明顯者，可取手三里或三間，因為手陽明經筋夾脊內。也可根據受傷部位的經絡所在，在其上下循經鄰近取穴，如膝內側扭傷病在足太陰脾經者，除用阿是穴外，可在扭傷部位其上取血海、其下取陰陵泉,以疏通脾經氣血。因為手足同名經脈氣相通,故關節扭傷還可應用手足同名經取穴法，又稱關節對應取穴法，治療關節扭傷療效甚捷。方法是踝關節與腕關節對應，膝關節與肘關節對應，髖關節與肩關節對應。例如踝關節外側昆侖、申脈穴處扭傷，病在足太陽經，可在對側腕關節手太陽經養老、陽谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如膝關節內上側扭傷，病在足太陰經，可在對側肘關節手太陰經尺澤穴處尋找最明顯壓痛點針之。
操作 諸穴均針，用瀉法；陳舊性損傷可用灸法。
方義 《針灸聚英·肘後歌》言：「打仆傷損破傷風，先於痛處下針攻。」扭傷多為關節傷筋，屬經筋病，「在筋守筋」，故治療當以扭傷局部取穴為主，以疏通經絡，散除局部的氣血壅滯，使通則不痛。
2．其他治療
(1)耳針法 選取相應扭傷部位、神門，中強度刺激，或用王不留行籽貼壓。
(2)刺絡拔罐法 選取阿是穴，用皮膚針叩刺疼痛腫脹部，以微出血為度，加拔火罐。適用於新傷局部血腫明顯者或陳傷瘀血久留，寒邪襲絡等。
【按語】
1．針灸治療扭傷有較好療效，若扭傷後立即採用手足同名經對應取穴法，隨咳進針，同時令患者活動患部，常有針入痛止之效。但必須排除骨折、脫位、韌帶斷裂等情況。
2．可配合推拿、葯物熏洗等療法。
編輯本段外用扭傷葯酒
[葯物組成] 肉桂2．4g 川烏36g 日紅花2．4g 草烏36g 蘇梗60g 防風36g 麻黃60g 木香36g 白附子60g 乳香36g 伸筋草60g 沒葯36g 舒筋草60g 台烏36g 海風藤60g 木通36g 威靈仙60g 當歸50g 蔓荊子60g 五加皮40g 荊芥36g 白酒1kg 土牛膝60g 川芎50g
[功能主治] 活血散瘀，行氣止痛，用於跌打損傷。
[用法用量] 外用。
[制備方法] 上葯混勻，用白酒分二次浸泡，第一次以淹過葯面少許為度，七日過後過濾，所余白酒全部加入葯渣內浸泡三日以上過濾，合並兩次濾液，混勻即成(浸泡過程中應隨時攪動)。
6、打球髖關節扭傷後3個月都沒有完全恢復怎麼辦?
找人看看是否有長短腿，進而推斷是否有關節半脫位症狀，如確診有請正骨推拿
7、髖關節扭傷怎麼治
髖部關節扭挫傷是指在過度外展、外旋、屈曲、過伸姿勢下，發生扭轉，致使髖部周圍肌肉韌帶和關節囊撕裂、水腫等一系列症狀。調理主要以以活血化瘀為主。
中葯蠟療具有很強的機械壓迫作用，使表麵皮膚毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好
又有和營舒筋、通經通絡，行氣活血，改善局部血液循環加快恢復的作用。
8、扭傷要多久才好
扭傷就用紅花油或者雲南白葯來擦!但像你這種經常性的我建議你還是去醫院照片看看,看有沒有護腰器賣,買一個來保護腰!不然會影響你的身體健康,正常生活和工作! 如果能夠幫助你解決問題,那麼希望你點擊「採納」, 舉手之勞,將鼓勵我們繼續解答其他QQ網友的問題.
記得採納啊
9、腳扭傷需要多久才能好??急
腳扭傷恢復，首先應該排除骨折，若僅僅是軟組織損傷，可以給予局部保護，看能否走路。如果無法自行走路，可以給予石膏或支具，避免負重，局部冰敷，保持局部的皮膚溫度在10℃-15℃之間，每天冰敷7-10次，每次約15-20分鍾，注意要在清醒的時候冰敷，避免凍傷。然後，可以給予綳帶加壓，綳帶力量要適度，不能太強，否則會導致遠端的缺血。接著，可抬高患肢，以利於消腫。可以將患肢平放到床上，甚至更高一點，要高於心臟水平，加快消腫。最後可以通過詳細的檢查，確定韌帶損傷程度，評判恢復時間。