1、髖關節屈伸不利（骨結核後遺症）
你這個情況需要拍個髖關節CT看看你關節面是不是有凹陷先
2、慢跑的動作與要領
走路時我們很自然的向前移動我們的手臂，我們並沒有把手臂抬得很高，同時我們彎曲腿時腳自然著地。
當你開始慢跑時，你必須確認所有動作都是朝前的，你不能將手臂在整個身體范圍內擺動，這樣會浪費能量，你要保證雙臂始終向前擺動，雙臂的位置也不是很高，同時腳尖要自然落地，嘗試使每一個動作放鬆，保持身體正直。
跑步時覺得累了，所有動作就會走樣，也許肩膀會向前塌，也許屁股會向後撅，使整個身體前傾，但這些都是錯的，我們始終該把身體保持正直，手臂肩膀向後展，打開胸廓，保證呼吸順暢。以上動作應該在放鬆跑時刻意練習，保證動作正確定。
大家要注意的是，跑步是一個很流暢的動作活動，一切動作要養成一個良好的習慣，自動化的完成，而不是刻意而為之。下面每個部位的動作要領有些可能與你的習慣不符，在順從基本原則情況下都是可取的，具體的標准動作不是唯一的，適合自己的習慣同時遵循身體科學才是有價值的。
【頭部】
完美的跑步動作，頭部姿勢是關鍵。應該放眼前方，目光看著地平線，既不抬頭向上看也不低頭含胸看地面，這樣可以讓你挺起頸部和背部。這個姿勢也可以讓你放鬆下巴和脖子，跑步時下巴不應該向前突出。頭低下，看著地面與雙腳，不知不覺地就會弓起背，胸廓往內收縮，兩肩下塌，上身微微前傾，這樣很容易摔倒受傷。頭部過度地仰起，面朝斜前方，胸廓隨之外擴，令後腰往內收，這樣跑起來會很吃力。
【肩膀】
放鬆肩膀，讓它們左右平衡，盡可能放的更低。跑步時你的肩膀要保持方正和水平，肩部不應該左右搖擺，隨意甩動。不要聳肩，這樣會讓肩部緊張，增加體能不必要的消耗，也會影響腿部發力。
【軀干】
正確頭部和肩膀姿勢，可以讓軀干在跑步時保持合適的角度。跑步時你的身體應該幾乎是筆直的，上半身微微前傾。當然前傾角度太大會讓膝蓋和背部過度緊張，影響步幅從而阻礙前進的動力。同時一定不要往後仰，後仰將導致步伐過長，重心落在腳後跟上。跑步時直立肩膀、背部，舒展胸部，可以讓您肺最大限度呼吸。還有就是不要讓你的身體左右搖擺。
【手臂】
跑步時手臂運動有助於向前推進，同時手臂運動還有助於最大限度地減少軀干旋轉。保持肘部彎曲約90度角。在跑步過程中盡可能放鬆你的手臂，同時保持與腿部運動的步幅一致。在跑步過程中向上或向下擺動你的手臂，手在向上擺動到和胸骨齊平的位置，向下擺動帶到腰帶位置。保持這個運動幅度，不要過高或過低。跑步的時候，兩臂自然屈肘，放於兩側並放鬆，無名指與小拇指自然彎曲，大拇指、食指與中指則自然張開，無需刻意擺動手臂。
【手】
跑步時讓雙手和手腕保持放鬆狀態，雙手應該保持虛握拳頭的狀態，手指只要輕觸手掌就好。
【臀部】
對於初學者來講在跑步過程中定位你的臀部並不是那麼容易。如果你的頭部，肩部和軀干動作正確，臀部也自然會保持正確姿勢。這時臀部也是應該是保持筆直狀態的。如果軀干傾斜得靠前或者靠後太多，骨盆也會傾斜。
【膝蓋和腿】
在耐力跑中，膝蓋不舉得過高，降低步伐可以讓步伐更高效。此外保持膝蓋微曲，落地時可以幫助您吸收沖擊力。跑步時注意控制步幅不要過大，但目的是使你的腳在你身體正下方落地。如果你的小腿延伸在你的身體面前落地就說明你的步伐過大了。跑步時控制膝蓋抬起的高度，可控制奔跑的速度。
【腳】
你的腳應該盡可能輕的落在地面，前腳掌先落地，通過足弓快速傳導到腳趾和腳後跟。跑步時要讓腳盡可能保持放鬆狀態！跑步的時候，雙腿要放鬆，如果太過於著重跨步的話，步伐太大，雙腿太用力，反而會消耗多餘的體力，令你十分疲倦，無法充分利用時間與體力來減肥。
3、我是一位髖關節置換後的病人現在都已經快半年了還是不能走路怎麼辦而且患側的腿肌肉萎縮僵硬伸不直怎麼辦
骨科手術不是做完就沒事，需要在醫生指導下功能鍛煉，才能恢復好，找醫生或去康復科吧
記得採納啊
4、患者大腿在髖關節處不能伸,只可屈。即腿伸直後疼痛，感到被牽扯著屈
你好，這個考慮髖關節的病變，建議做個髖關節ct看一下。
5、醫院給家人換一個髖關節換好後雙腳伸直相差3公分這算醫療事故嗎？
算不上，
術中只能憑感覺選擇型號，所以可能存在術後長短誤差，下地走一段時間還會下沉點，但超過3CM可能走路顛簸，可以把對側鞋墊高。