1、高尿酸症狀 有作用嗎？
尿酸是嘌呤代謝的終末產物，由人體的肝臟、骨髓、肌肉等組織生成，在未經分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果嘌呤代謝紊亂或腎臟的排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高，出現高尿酸血症。
Uric acid is the end proct of purine metabolism, generation by human liver, bone marrow, muscle, without decomposition of the case by the digestive organs, the kidney excretion. The amount of uric acid alt male body is 7 mm or so, nearly half of them turn every day from in vitro. If the excretion of purine metabolism or renal concentration will decrease, uric acid in the blood increased, hyperuricemia occurred.
平時宜吃偏鹼性食物，含嘌呤量少，如白菜、芹菜、菜花、南瓜、茄子、蘿卜、土豆、洋蔥、桃、李、香蕉、蘋果等。植物油、雞蛋、牛奶雖屬酸性食物，因含嘌呤少，所以可以吃。
Usually advised to eat alkalescent food, containing purine less, such as cabbage, celery, pumpkin, radish, cauliflower, eggplant, potatoes, onions, peach, plum, banana, apple etc.. Vegetable oil, egg, milk is acidic food, because it contains purine and less, so you can eat.
每天至少要喝3000以上毫克的水，以蘇打水為最好。多喝水可以有效的降低體內尿酸濃度。另外平時少吃嘌呤物質含有量過高的食物。水果一般就比較廣泛了，大部分水果都可以吃，因為水果裡面含有豐富的礦物質和維生素，可以有效的降低體內的尿酸值。
To drink at least 3000 mg per day of water, with soda water for the best. Drink plenty of water can effectively rece the concentration of uric acid in the body. In addition usually eat purine substance containing excessive amounts of food. General fruit is more widely, most fruits can be eaten, because the fruit contains rich minerals and vitamins, can effectively rece the uric acid in vivo.
還有什麼東西該吃，什麼東西不該吃，心裡要有個數。沒事的時候，多喝喝復貝之的代用茶 ，降酸是沒問題的。
2、髖關節炎主要哪幾種類型？
1.髖關節骨性關節炎
由於髖關節面長期負重不均衡所致的關節軟骨變性或者骨質結構改變的一類骨性關節炎性疾病。主要表現為臀外側、腹股溝等部位的疼痛（可放射至膝）、腫脹、關節積液、軟骨磨損、骨刺增生、關節變形，髖關節內旋和伸直活動受限，不能行走甚至卧床不起等。
2.類風濕性髖關節炎
類風濕性關節炎是一種病因未明的慢性、以滑膜炎性為主的系統性疾病。特徵是：多關節、對稱性、侵襲性，常伴有關節外器官受累及血清類風濕性因子陽性，可以導致關節畸形及功能喪失。發病可能與遺傳、感染、性激素等有關。病理主要有滑膜內細胞增生、間質大量炎性細胞浸潤，以及微血管的新生、血管翳的形成及軟骨和骨組織的破壞等。
3.痛風性髖關節炎
痛風最重要的生化基礎是高尿酸血症。痛風依病因不同可分為原發性和繼發性兩大類。原發性痛風指在排除其他疾病的基礎上，由先天性嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙所引起；繼發性痛風指繼發於腎臟疾病或某些葯物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等。
3、什麼叫痛風病？
痛風是一組嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致血尿酸增高的疾病，特點是高尿酸血症及由此引起的痛風急性關節炎反復發作、痛風石沉積、痛風石性慢性關節炎和關節畸形，好發於中老年人。痛風不僅痛，還會損害關節，反復發作
4、尿酸高，髖關節疼痛，不知道是不是尿酸高引起的
可以的是一種代謝性疾病，學名叫高尿酸血症
主要在關節處沉積，影響關節功能出現屈伸不利，關節疼痛，腫脹，關節部位的結石等
5、長時間跑步膝蓋疼，是只為尿酸高嗎
運動前一定要做好准備，碰上大霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：
一忌不做准備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做准備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。
二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由於呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱後再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。
晨練健身跑應怎樣保護好腳？
（1） 晨練健身跑盡量選擇較松軟的場地，最好在運動場中跑道上練習跑步，不要在很堅硬的地面上跑步。
（2） 跑步時不要穿硬底鞋，盡量穿鞋底較軟較厚的鞋，最好穿運動鞋、膠鞋，沒有膠鞋時也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。
（3） 跑步的姿勢要科學合理。應足跟先著地，迅速過渡到腳掌，以利於做好緩沖動作，減少著地時的阻力。腿的後蹬要舒展。腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛，這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性，還可以減輕腳的負擔，既可持久，又可避免傷痛。
（4） 跑步時，鞋帶不宜系得太緊，否則會妨礙腳部的血液循環。經常用熱水泡腳，至少在每次晨練長跑後和每晚睡前要用熱水洗腳，可以降低下肢腳部肌肉的粘滯性，增強關節韌帶的彈性和伸展性，也可以防止傷痛，這樣有利於第二天早上晨練。
（5） 參加晨練健身跑前後，要認真做好充分的熱身活動和整理活動，特別是下肢髖關節、膝關節、踝關節、肌肉、肌腱、韌帶要充分活動開，才能參加晨練健身跑。這些對於保護好腳也是非常重要的跑步不當易會傷身
走跑運動是全民健身中比較普及的運動形式，雖然動作簡單，但是同樣會產生運動性損傷，如果得不到充分的重視，甚至會造成較為嚴重的身體損害，達不到健身的目的。常見損傷有：
肚子疼：肚子疼產生的主要 原因是在正式運動前未進行准備活動，因為心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂「岔氣」，或是飯後、飲水後使腸系膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓，可減輕疼痛。
肌肉酸痛：小腿肌肉酸痛屬於運動過程中的正常生理現象，肌肉收縮產生能量的同時，肌肉內發生一系列變化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能，若強度過大，血液循環跟不上，氧氣供應不足，乳酸堆積，刺激了神經系統，引起了疼痛。處理：熱水燙腳、按摩、洗腿。
肌肉痙攣：俗稱腿抽筋，它是一種強直性肌肉收縮不能緩解放鬆的現象。冬季多發，天冷，未進行准備活動或小腿肌肉受到冷的刺激均會引起肌肉酸痛。處理：保暖、牽引、按摩。
胸痛：走跑運動中呼吸不均，沒有用鼻呼吸，冷氣吸入肺，肺血管收縮，血液循環障礙，長時間挺胸跑，胸部持續緊張均會引起胸痛。預防：走跑過程中用鼻呼吸，做好保暖工作。
跟腱炎：跟腱炎是指跟腱背側深筋膜和腱組織之間的滑膜層及其結締組織損傷，造成血液循環障礙，導致腱圍及腱組織的損傷性炎症。由於走跑場地不平，過硬，會造成跟腱炎。扁平足，足弓過高，後群肌肌力不足也是主要的發病原因。預防：在鞋跟內加一層軟墊，幫助減緩跟腱緊張。
足底筋膜炎：足底筋膜是一種堅韌及低延展性的纖維組織，它起到了維持足弓的正常彎度的作用，足底筋膜炎患者通常在早上起床或久坐後起來步行時疼痛最為劇烈，行走一段時間後會減輕，因此很多人不注意，繼續跑步導致惡化，原因主要是：1.扁平足。2.小腿肌痙攣加重這種損傷。處理：減少跑走的時間。冰敷，避免足趾上翹動作。預防：做伸展運動，進行肌力練習。
尿色有變化：尿色顏色變深，屬於正常生理；尿中出現白色渾濁，是因為體內供應能量的代謝旺盛，磷酸鹽排泄增加；尿色變紅或醬油色，尿中出現紅血球、血紅蛋白，腎血液循環障礙，毛細血管通透性增加，即運動性蛋白尿，這種損傷只有在強度較大時才會發生。預防：降低運動強度。
6、走路時髖關節不舒服
你好：
還不至於考慮為股骨壞死。不知道是不是有腫脹的情況，肉眼是否可見突出小腫塊，摸著是什麼感覺呢？不過，從你的體重情況來看，考慮為骨質增生會比較合理一些。這個症狀，只需要到醫院骨科一檢查，立馬就有結果了。也不知道是否會存在尿酸偏高的情況，如果存在的話，也會有這樣的的情況。不過尿酸偏高的話，表現與此不相類似。具體情況，還得現場看啊。小弟弟，快去吧。