1、男生14歲以後還能長多高？具體在哪個范圍
長高主要是腿部最為明顯。你才14，不用擔心，你還能長高很多。
以下你可以仔細看看，肯定對你有幫助的！
對增高有幫助的運動
（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。
（2）仰卧起（兩頭翹）：身體仰卧在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。
（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
（5）懸垂：在單杠或自製的家庭懸杠上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握杠，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鍾。上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛煉，必將收到良好效果。
此外，要長個兒，睡眠和均衡的營養也很重要，切莫厚此薄彼。
要想增高，還應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2、西安西京醫院有小兒尿床科嗎？
您好！1．需注意睡前應盡量減少小孩水的攝入知量，鼓勵小海在在膀胱容量最大時排尿，幫助小孩樹立戰勝尿床習慣的自信。2、還可摸道清患兒大致尿床的時間，爭取在尿床前叫醒或者用鬧鍾驚醒患兒，從而逐步養成定時起床排尿的習慣。3、如以上效果均不佳時，再考慮在醫生的指導下用內一些葯物配合治療。 4．至於一些由於器質性疾病（如大腦發育容不全、脊柱發育不全、泌尿道畸形、脊柱裂等）所引起的遺尿症，則應該請醫生給予治療。
3、寶寶要睡什麼樣的床比較合適
你好
合適的床是保證孩子良好睡眠的重要條件，目前市場上床的品種很多，彈簧床、軟墊床、鋼絲床、藤床等，家長在選擇時，要從符合孩子身體衛生的角度出發。孩子正處於長身體的時期，千萬不能睡過軟的床，因為睡過軟的床，脊柱很難保持自然的生理彎曲而出現側彎，影響脊柱的正常發育；在軟床上睡覺，肌肉還不得不保持緊張的收縮，睡醒後渾身酸痛；孩子的睡眠時間一般都很長，肌肉過度疲勞會使孩子的睡眠質量下降，長期下去，對孩子的身體發育也會帶來不良的影響。
在有條件的家庭，最好能為孩子單獨准備一張帶圍欄的小床，床面是木板的，稍硬些，上面放上平坦的墊子，再鋪上褥子，這樣的床孩子睡在上面，既舒適、安全，又對身體的發育有好處。
若不能單獨為孩子准備睡床，也要把大床上孩子睡覺的地方鋪得稍硬些，千萬不要讓孩子睡在過軟的床上。
小兒出生後，全身器官發育及成長都很快，但脊柱很軟，周圍肌肉、韌帶很柔弱。若讓小兒睡在彈簧床或海棉墊上，就容易導致脊柱和肢體骨骼發育變形、彎曲。若床很軟、因小兒臂部重量大，會將床壓成凹陷，無論是仰卧，或側卧，脊柱都處於不正常的彎曲狀況，久之會形成胸廓下陷或羅鍋畸形等。據國外有關研究資料表明，兒童睡於凹陷的軟床上，發生脊柱畸形率佔60％左右；而睡在木板床上，最大的脊柱畸形率只佔5％左右。