1、練仰卧起坐脊柱側彎會嚴重嗎？
會 時間長就會導致每部脊椎變形，做完後應該 站起來 雙臂抬到胸前 先做轉兩下 在向右轉兩下 左後兩臂抬到最高 向下 彎曲 用兩手 接觸到腳部 長期這樣做可以防止脊椎變形
2、脊柱側彎的人可以做仰卧起坐嗎?
問題分析： 做仰卧起坐是不會使脊柱側彎變嚴重的，它是一種協調性運動。
實心球是單側運動一側發力所以如果長期練習會對脊柱不利。
但是如果不是職業性質只練習到中考是不會引起什麼的。
你應該注意平時的坐姿和站姿，如果有時間應該每天做吊單杠和自由泳和蛙泳，對脊柱側彎有一定矯正作用，但是強度要夠。
3、脊柱側彎帶支具期間可以做鍛煉嗎，如：仰卧起坐，單杠，游泳跑步等。另外還想問為什麼帶支具能矯正脊柱側
一、可以鍛煉。鍛煉時要除掉支具。
二、支具本身並不能矯正脊柱側彎，但可以給脊柱一個支撐力。
三、支具需要長時間佩戴。
脊柱側彎帶支具期間必須進行必要的腰背肌鍛煉，因為，帶支具也會有副作用，如肌肉萎縮、關節僵化。游泳是最好的運動，不但可以增強肌力、增加脊柱柔韌性、增加肺活量，而且，在運動期間，脊柱不承受重力。
4、脊柱側彎能不能做仰卧起坐?
我覺得只要不嚴重，做仰卧起坐還是可以的，但要小心起來時用力均衡，不要讓肌肉「大」的地方練得更發達了。不是想打擊你噢，我也是這個病，如果內在脊柱沒直回去外面再怎麼練都會有不對稱的。但鍛煉無論如何都不能放棄噢！
5、輕度脊柱側彎能做仰卧起坐鍛煉嗎
體育鍛煉一般來說對脊柱側凸無效。因此，無特別的鍛煉可推薦。頸部不適可能與側凸有關。頭暈則無關。