脊柱側彎坐姿

1、靠牆站真的可以矯正駝背伸脖子嗎？

並不能，因為駝背的根本原因是你背部肌肉的無力，而不是因為你的脊柱骨頭不直。（相對於前胸肌肉無力，即前後肌肉力量不平衡，不是絕對意義上的無力）
脊柱是由多個活動骨塊組成的，本身就是活動的，脊柱彎直都是靠周圍的肌肉拉著，而不是骨頭自己撐著。骨頭有問題的大多是先天性脊柱側彎，後天形成的駝背骨頭大多是沒有問題的，所以大家一定要先改變糾正駝背要挺直骨頭的思路。（比方說以前火熱的背背佳，就是拉直骨頭的思路，那純粹是智商稅）
如果你已經駝背了很久，標准姿勢的靠牆站會讓你感覺很累，你根本堅持不了幾分鍾。即使你能靠毅力每天堅持幾分鍾，等你回到自然姿勢後，依舊會回到最舒服的姿勢，除非你有強大的毅力讓自己整天都保持靠牆站時那種直挺的姿勢（包括睡覺）。
所以說，單純依靠 靠牆站來糾正自己的駝背是事倍功半的，因為駝背不是一塊肌肉的問題，你靠牆站最多隻是鍛煉（勞累）了一塊或者兩塊肌肉，不僅很累，而且極容易發生其他肌肉代償，最終發展成其他不良姿勢。
總的來說，如果你有輕微駝背，靠牆站是會有一定效果的。但如果你駝背厲害，標准姿勢的靠牆站你的頭很難碰到牆壁，如果使勁挺著，很容易產生其他肌肉代償，最終發展成骨盆前傾，所以最好的辦法還是先鍛煉背肌。

2、坐姿不正確,脊柱是否會變形

2～3歲的孩子骨骼較軟、彈性大、可塑性強，受壓迫後容易彎曲變形。孩子坐的體位不正容易引起脊柱變形，如身體長時間側向一側坐則可能導致脊柱側彎；另外，這個階段的孩子肌肉力量和耐力仍很弱，如果孩子坐的體位不正也容易引起肌肉疲勞和損傷。 鑒於上述原因，小兒坐的時間不能太長，2～3歲孩子連續坐的時間以不超過30分鍾為宜，並應保持正確的坐的姿勢。 正確的坐的姿勢應是身體端正、腰部挺直、兩腿並攏、兩眼平視前方、兩臂自然下垂放在腿上。可採取動、靜結合的方法，讓孩子坐一會兒玩一會兒，這樣可消除或減輕肌肉疲勞、促進骨骼和肌肉的發育、防止胸部和脊柱畸形。 查看原帖>>

記得採納啊

3、坐姿不正導致脊柱側彎怎麼辦

?正在中學的學生往往由於不注意坐姿或是長期不正確的姿勢而導致脊柱變形，甚至發現常見的疾病脊柱側彎，這是一種很常見的疾病，對於患者的身心傷害也是很大的，不管是患者本人還是青少年的家長，一定要多加註意，那麼呢?下面就請專家來向我們介紹一下吧。 ?北京張德宏脊柱彎曲病研究院是國家骨傷醫院重點醫院之一，該院院長張德宏為學科帶頭人，集中優勢醫資力量，精心開展各種疑難脊柱疾病診治，其治療主要採用以下主要治療方法： 一、推拿手法復位：可以平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，改善肌肉、神經、骨骼的營養，散瘀活血，剝離組織粘連，解肌痙攣。可恢復肌肉、肌腱、韌帶攣縮作用和還納復位及平衡腰背胸肋凹凸不平，同時也可調節植物神經紊亂和內分泌紊亂等。 二、胸腰椎牽引與立牽：胸腰椎牽引能增加椎間隙，調整椎間隙不等寬問題，拉直脊柱，矯正脊柱彎曲，解除對神經根壓迫;增加胸腔、腹腔、盆腔容量，解除內臟或神經受壓情況。立牽可解除骨間肌、椎間韌帶、豎脊肌等攣縮、粘連，加大椎間隙，拉正椎體，矯正彎曲。特別是對於頸椎、胸椎有極好的效果。 三、熱葯磁療：用以加強葯物的吸收，促進氣血循環，加強骨細胞的新陳代謝，使營養成份得到良好運輸和吸收，加快病變組織修復。 ?上文已經對於這個問題進行了解答，希望會對你有幫助，如果你還有其他疑問的話，現在就可以點擊咨詢我院在線的專家，專家會向你詳細解答。最後祝您早日康復。

4、打架子鼓引起脊柱側彎是正常類似於職業病的還是坐姿不正引起的

有可能是由於職業性質所致；但不屬於國家規定職業病范疇。

5、總是擔心孩子坐姿不正導致脊椎彎曲，用棍子插在凳子中間防止孩子駝背有用嗎？

我也在網上看過這樣的圖片，有媽媽覺得自己的孩子坐姿不正確，就在塑料方凳的中間孔中插了一根木棍，套在了孩子的衣服里，然後說是為了矯正孩子的坐姿。我覺得這種做法一點都不科學，完全是家長在異想天開，如果真的是想矯正孩子的坐姿，現在有專門矯正孩子坐姿的器具，可以起到很好的效果。

而且這樣不但效果不大，還可能會傷害到孩子的脊椎！過度或者暴力矯正會造成兒童腰背部肌肉退化，造成脊柱穩定性下降，不利於維持正常的脊柱弧度。爸爸媽媽們可不要隨意效仿。其實網上的很多做法，實際意義並不大，更多的作用是為了博人眼球，就像這個為了自己一時快樂，不惜以傷害孩子為代價。

這位家長完全是比自己的孩子更像一個熊孩子，感覺這種做法讓人覺得真是智商捉急，正常人怎麼會想到以這種方式來試驗自己的孩子呢，如果孩子長大了看到這樣的圖片會怎麼想，如果家長變老了，孩子長大了，家長老了駝背，孩子想起小的是否父母採取的方式，也讓家長坐在插有木棍的凳子上，家長會覺得怎樣。

人生的很多事，一定要保持己所不欲勿施於人的態度，雖然孩子還小，我們是成年人，但是我們不能因為這個而去肆意欺壓他們，還美其名曰對其好。在他們身上嘗試我們各種奇怪的想法，孩子正是長身體的時候，一旦造成什麼傷害，很有可能是不可逆的，會影響他們一輩子，所以千萬要小心。