更年期脊柱廣泛性疼痛

1、脊柱疼痛是什麼原因

脊柱廣泛性疼痛是指脊柱及兩旁疼痛，疼痛范圍較廣，無固定壓痛點。疼痛可急性發作，亦可緩慢發生。急性疼痛時，十分劇烈，短期內難以忍受，慢性疼痛可持續很長時間，各種治療常不能奏效。更年期婦女發病率較高，顯然與骨質疏鬆有關

2、女性更年期會出現關節遊走性疼痛嗎

什麼是復「更年期」？多數人會說出這樣的關鍵詞：情緒煩躁、易怒、發汗、潮熱等。其實，更年期還有一個症狀很容易被漏掉，那就是當女性接近50歲時，可能會出現「腳跟疼、膝蓋疼」等關節疼痛的毛病。

女性進入更年期後，由於雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣症狀，制比如腳跟疼、骨質疏鬆等。但這種症狀只有出現在女性四十八九歲，且已絕經的情況下才可能預示更年百期的到來，在這個年齡段之前出現類似症狀的，還是建議去醫院的骨科查查。

女性進入更年期後如果出現缺鈣表現，即便再怎麼補鈣，也很難被吸收，因此，要保護骨骼，只有早早開始預防。例如養成喝牛奶、度豆漿的好習慣，多攝入豆製品，注意鍛煉身體。盡量少做一些諸如爬山等容易傷害膝關節的運動，上班族女性應一小時做一次廣播體操，即使只做5分鍾、10分鍾，只要能把它當作常規化的動作，也會對全身骨骼產生保護和強健作用。

對於很多女性一旦出現腰酸背痛，知就自認為缺鈣，盲目吃各種補鈣保健道品的現象，張耀南提醒說，應該在正規醫院做了骨密度檢查後，再由大夫來判斷是否缺鈣，缺到什麼程度，怎麼補，補多久，因為個人亂補，很容易補過頭，導致骨骼鈣化。

3、女性更年期症狀有什麼？

所謂更年期，是指卵巢機能開始減退到停止為止的期間。年齡方面具有個體差異，一般是在45～55歲之間。在這個時期，以往順調的卵巢機能逐漸退化，以致卵胞雌激素的分泌不足。結果與其他激素的平衡便逐漸失調，容易引起自律神經失調等毛病。因為這些原因而引起的不定愁訴（頭痛、肩膀酸痛、腰痛等），被稱為更年期障礙。這些症狀中經常會有2～3項重復或交互出現，其特色是，即使接受檢診，也沒有什麼異常現象。
更年期障礙的治療，一般而言就是補充減少的激素。此外，由於精神不穩定等原因會加重症狀，患者本身若能正確了解更年期障礙，將有助於治療。這個時期同時也是癌症等成人病發生的巔峰期，因此一旦出現上述症狀，務必盡快接受專門醫師的診治。在這個時期，月經量逐漸減少，最終完全停止。肌膚因為皮下脂肪分泌減少，變得缺乏彈性和光澤，白發也逐漸增加。
而臀部變得鬆弛而缺乏彈性，腹部則容易有脂肪附著。對女性而言，從這個時期開始，會很在意老化問題。

4、更年期的女性，背部經常疼痛是怎麼回事？哪些方法可以有效緩解？

不知道大家有沒有發現，很多歲數大的女性在走路走得久了，或者是勞累過度，都會用雙手捶打自己的後背，對於這種現象有很多說法，有的說是腰肌勞損，有的則說是年齡大了腎氣虧損導致，其實兩種說法都是正確的。

因為人的新陳代謝隨著年齡的增加，會一點一點的減緩下來，除非通過運動有效的刺激，而人體的五臟六腑也會因為新陳代謝的變慢，而逐漸地失去其原有的動力，就好比是汽車的發動機用久了一樣。所以在這個時候，如果有效的進行保養自己的身體才是重中之重，接下來分享幾個小知識。

多吃一些補氣的食品

上歲數的女性應該多吃一些補氣的食物，比如黑芝麻啊，枸杞啊等等，畢竟靠身體自己吸收的營養物質，已經不能充足的補充身體的需求了，所以這個時候外部的營養就顯得頗為重要了。

增強體質鍛煉，但不可以劇烈

適當的出去鍛煉下身體，但是切記千萬別劇烈運動，因為老年人的骨骼本身就脆弱，萬一磕著碰著都是事。大家可以學習一下老年人的太極拳，經常打太極拳的人不但身心更加愉悅，甚至體能也要比同齡人好上很多，而且像太極劍，太極扇之類的運動都可以，畢竟動作比較緩慢。

常喝茶水少吃肉

老年人一定要多喝茶水，茶水可以洗刷身體內的污垢，幫助人有效的排除雜質，身體變得清透了，自然的腎氣和血液循環也就恢復正常了。肉類一定要少吃，除了油性太大之外，更多的還是不好消化，一星期吃一度足矣。

5、更年期全身痛是怎麼回事？

全身多復處疼痛也稱身痛，是指分布制廣泛、程度不等、性質不一、不能用“神經炎”等診斷解釋，也不能簡單地稱為“遊走痛”“風濕痛”的四肢和軀干疼痛。對於多處疼痛應多從全身性疾病考慮，但也不能忽略局部病變的可能

6、更年期後背疼痛

骨質疏鬆
骨質疏鬆症抄腰背痛的治療
用益氣補腎活血止痛法治療：
黨參20g 茯苓25g 生白術15g 黃芪百30g 當歸10g 續斷12g 香附15g 烏葯6g 獨活度10g 桑寄生12g 狗脊15g 升麻9g 骨碎補10g 甘草6g 每日一劑，水煎服
腰背痛伴腿知麻木者加全蠍道3g 腰背痛伴腿痛者加牛膝10g 腰痛甚者加延胡索9g

7、為什麼更年期的女性，身上總是這疼那疼的呢？

原因：女性進入更年期後，由於卵巢功能衰退，甲狀腺功能紊亂，雌激素分泌下降影響骨質新陳代謝，造成各關節骨的組織發生退行性變化，出現骨關節炎。
更年期全身疼痛記住這3點
1.注意適度運動，不可步走過多
首先是要保證適當的休息。注意每日步行不可過度，一般步行每天4000-5000步左右為宜，也不要一點不動，缺乏鍛煉對骨關節炎反而不利。
2.積極參加體育活動
積極參加體育活動，不僅能增強體質，控制體重，而且還可以改善呼吸功能，吸入氧量增加，使人體供氧充足，進而使病人精神飽滿，頭腦清楚，記憶力增強。
3.補充雌激素
更年期女性不適症狀的出現，是體內缺乏雌激素造成的，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期綜合征，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無副作用，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。