軟床睡了脊柱疼

1、為什麼睡軟床會脊椎疼？謝謝了，大神幫忙啊

脊椎的疼痛不是睡軟床造成的，而是因為你的脊椎因為生活的不好習慣造成的，在睡軟床的時候把症狀加重了，我建議你現在馬上換成硬板床，記住睡覺的時候要平卧！

2、睡硬板床對腰脊椎康復真的好嗎?腰疼到底是睡硬床好，還是軟床好？

仁者見仁智者見智，首先這個和年齡段有關系，如果年齡偏大的話，軟床床墊只會更容易腰疼，對恢復身體沒什麼幫助，相對來說棕櫚床墊會更好一些，如果覺得硌可以鋪底厚些。

3、喜歡睡軟床墊，但是我媽說軟床睡多了會脊椎變形，真的嗎？

不一定的，我睡東寶床墊的乳膠軟床有十多年了，脊椎也沒變形。會讓你脊椎專變形的是不適合你的屬床墊，選床墊時，最好到實體店體驗一下，躺在床墊上，感受脊椎在床墊上的一種狀態，如果處於不僵直也不彎曲的自然狀態，就說明是適合你的床墊。床墊過軟或者過硬都會使你脊椎變形。。還有什麼不明白的可以接著問

4、為什麼床墊越軟越貴？ 很多人都知道經常睡軟床不好，睡久了會腰疼影響脊柱，但是為什麼大家還是喜歡買

卧室是人們經常休息的地方，一張舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人選擇睡在木板床上面；有的人睡在床墊上面，究竟哪個比較好，下面是裝修的老師傅給出的建議。

裝修老師傅見得比較多，其實有錢人更喜歡睡在木板床上面，首先是這種床硬度高，有利於人的身體健康。睡在木板床上面習慣了，不會感到不舒服，而且對人的脊椎有很大的幫助，因此如果脊椎不好，木板床是不錯的選擇。

木板床在不習慣的情況下，可以在上面鋪上一層比較薄的床墊，這樣不會感到不舒服。睡在這種床上面，不會出現腰酸背痛的情況，因此選擇木板床時，記得在上面鋪上上一張小棉被。

年輕人更偏向於睡床墊，感覺柔軟、舒服，但是睡床墊沒有睡木板床健康，這里老師傅的建議還是睡木板床。

盡管年輕人喜歡睡床墊，但是這樣長此以往，對人的身體有影響，尤其是小孩，很容易導致骨骼曲折影響發育。
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5、為什麼用軟床睡完覺會腰酸背痛

人的脊椎不是筆直的，軟床固然舒服，但是一旦平躺下後，後背的位置和腰部會被架空，因而承受更大的壓力，表面上是睡覺，實際上脊椎那一部分並沒有真正得到「休息」。

軟床是在床里加彈簧，你在床上動的話，你會發現整張床幾乎都在動。假使你在床的中間跳下，中間點會連帶周邊，大片區域下陷。如果我們睡在上面，因為臀部是在凹陷的區域，帶動周圍一起下陷，會讓整個人有點窩著的感覺，是弓著睡覺的。只要你身體的形態變化，肌肉就在工作，即使你感覺不到。時間久了肌肉就會疲憊，而且在你睡覺的時候，人的本能會想把身體伸長直，肌肉也時刻的在工作，這就導致第二天我們起來，腰酸背疼。

(5)軟床睡了脊柱疼擴展資料

【購買床墊時的注意事項】

1.從產品標識看床墊好壞

正品床墊不論是棕墊、彈簧軟墊，還是棉墊，產品標識上都有產品名稱、注冊商標、製造公司名稱、廠址、聯系電話，有的還備有合格證明和信譽卡。市場上銷售的無廠名、廠址及注冊商標的床墊絕大多數是質次價低的偽劣產品。

2.從面料做工判斷床墊質量

優質床墊面料銜接處松緊一致，沒有明顯褶皺，沒有浮線、跳線；縫邊、四角圓弧勻稱，沒有露毛邊現象，牙線平直。用手重壓床墊時，內部無摩擦聲，且手感挺括、舒適。劣質床墊面料往往絎縫松緊不一致，有浮線、跳線，縫邊、四角圓弧欠勻稱，牙線不平直。

3.從內部材料看彈簧軟床墊優劣

彈簧床墊用簧數量的多少和鋼絲直徑的大小決定彈簧床墊的軟、硬。徒手重壓彈簧床墊表面，如果彈簧響，就說明彈簧有質量問題。如果發現彈簧生銹、內襯墊料為破舊麻袋或用工業下腳料開松成的絮狀纖維製品，則該彈簧軟床墊為劣質產品。

4.選購棉床墊謹防「黑心棉」

「黑心棉」是劣質絮棉的代稱。「黑心棉」是不符合國家有關衛生標準的，經常在「黑心棉」床墊上睡覺，會對身體健康造成損害。

5.看抗干擾性能

根據科學研究，人在每晚睡眠過程中平均輾轉40-60次，打擾睡眠的通常包括自身輾轉、被伴侶輾轉打擾兩種。睡覺時體重會對身體的各部位造成壓力，若床墊不能理想地承託身體，身體受壓或發麻的情況就會出現，輾轉的情況就因此會增加，並導致睡眠中斷。目前，包括席夢思在內的不少床墊品牌，都採用了獨立袋裝彈簧技術，實現了彈簧間的真正獨立性，能有效阻隔和降低睡眠過程中輾轉帶來的震盪傳送干擾。

6.看均勻承托性

長期睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因為沒有選對床墊而導致的，過軟或過硬的床墊都會破壞脊柱的自然生理弧度。過軟會使人體重量得不到平衡的支撐而留下彎腰駝背等症狀;過硬則不僅壓迫人體背部神經，也會影響正常的血液循環，時間長了會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。高品質的床墊必須有完美彈簧壓縮比例和高品質的選材，能依照人體的曲線和重量均勻承託身體的每個部分。

7.看健康環保認證

床墊的面料和墊層每晚都會貼合人的身體，如果床墊中含有劣質材料，會釋放有害氣體，長期與人體接觸可能會引起皮膚過敏等不適症狀。目前，床墊的質量認證除了可以參考國標，一些進口品牌還可以參考是否獲得歐盟「安心之選」的認證。

6、出現腰疼問題，醫生會建議睡硬板床，正常人適合睡硬床還是軟床？

 當我們出現腰疼這一問題的時候，醫生就會建議我們睡硬床板。我們就會言聽侍從，回家後把那軟床墊拿開直接鋪上那一張薄薄的被單。我們也經常聽別人說睡覺就要睡硬床板這樣對身體好對脊椎也好。可是，就這樣隨隨便便的睡硬床板並不能幫助我們，反而會害了我們。

睡硬床板並不是更會利用我們的健康。 因為人體的正常脊椎的結構從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。如果睡太硬的床，不能配合人體正常的脊椎曲線。腰部沒有支撐力長時間這樣下去容易造成勞損，加重腰酸背痛等症狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。

長期睡硬床板對身體不好難道睡軟床就對身體好嗎？其實並不是這樣的，過於柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛。長期睡軟床會使得我們的肌肉發生鬆弛，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲！嬰兒長期睡軟床會導致脊椎變形，影響脊椎的正常發育。

醫生建議我們睡硬床板並不是直接就睡上去，而是要在床板上墊上五厘米左右的軟墊這樣才能讓脊椎達到最舒服的狀態。要選擇合適自己的床墊就得自己去選購了，當我們去選購床墊的時候我們不妨先平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙。在翻身看看側面的曲線與床墊是否也有空隙，要是都符合以上兩點，那麼這樣的床墊對我們的脊椎是最舒服的狀態。每個人適合什麼樣的床，自己的身體會知道，可以根據自身感受進行自由選擇。

7、腰痛應該睡硬板床還是軟床

腰痛，活動受限。建議你及時休息，應睡硬板床，上面墊墊子，不是要和地板一樣硬的床，你要是舒服的話可以睡，只要不是席夢思床就行。

8、我媽最近腰間盤突出比較嚴重 她的床是軟床 聽說軟床會使脊椎變形 這兩天睡我的硬床 在網上買了一個腰

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