脊柱變形怎麼睡

1、背上的脊椎變形了 怎麼辦？

不知你的年齡有多大,如果在二十歲以下,還有可能通過物理方法進行矯正(如改變現在的姿勢,到醫院通過一些外固定的方法來矯正),如果大於二十歲的話,難度就比較大了.但是如果沒有什麼症狀,如背痛,酸等,不用擔心,沒有什麼問題,以後多注意一些自己的姿勢就行了,如果你是女孩子,最好不要穿露背裝.但是如果背痛,背酸的症狀比較明顯,就要考慮能過手術來矯正了,這會留下明顯的疤痕.但效果還不錯,一些大醫院都能開展這項手術.

2、脊柱變形（駝背）

懂不懂啊 補鈣跟駝背是兩回事 不知道不要亂說。。。。。

你母親駝背是長時間彎腰，下蹲，等工作造成的。。。。
如果你母親駝背不是很嚴重的話，最好的治療辦法就是 中醫推拿。。。。。。治療駝背的中醫推拿不是每個中醫大夫都會的，你地找有經驗的中醫大夫。。
中醫推拿 能使你母親的脊柱恢復成原來的形狀，在讓你的母親睡覺的時候不要墊枕頭。一定要睡硬板床，採取仰卧位睡覺。。。。。
但這方法只能試用於輕度的駝背，如果你母親的背部真的很嚴重的話，我也沒有別的辦法了。
只能祝願你的母親找到更高明的醫生了。

3、側卧睡覺會讓脊椎變形？怎樣的睡覺姿勢最有利於脊椎舒展？?

脊柱的健康對於我們來說是非常重要的，可以說是它的存在支撐起了我們整個身體，很多長期伏案工作的人經常會感到頭暈目眩，其實就是脊柱出現了問題，所以我們平時一定要好好愛惜自己的脊柱，而我們一天中幾乎有1/3的時間都在睡眠中度過，所以睡覺的時候脊柱的休息是非常重要的。

我們在睡眠的時候，脊椎的負擔也會大大減少，而且還能夠感覺輕松不少，不過我們要注意睡覺的姿勢，最好的姿勢就是右卧和平躺，因為這和我們直立時脊椎保持的狀態是一樣的，所以不會破壞脊椎。但是對於脊椎來說還是仰卧的壓力是最小的，所以我們平時還是要減少側卧的姿勢睡覺，這樣確實會造成脊椎有一定的壓力，當然睡覺是我們最輕松最放鬆的時刻了，所以還是可以選擇比較放鬆的姿態，這樣也能夠讓身體所有的部位都得到休息。

我們可以選擇這個讓脊椎受到壓力最小的平卧姿態，慢慢的讓自己習慣這個姿勢睡覺，對我們的脊椎有很大的幫助。我們的床上用品也應該好好選擇，比如說床墊和枕頭，首先床墊的軟硬程度應該適中，因為過軟的話會讓腰部下限，從而讓我們的脊椎受到更大的負擔。不過如果在夠硬的床上睡覺的話，整個背部都是緊綳的，也會非常不舒服，所以對於床墊我們需要好好選擇。 

睡眠是我們一天中最放鬆的時刻，我們身體的所有部位和器官都在這個時候得到充分的放鬆和休息，所以我們要選擇一個合適的姿勢和舒適的睡眠環境，只有這樣才能夠讓我們全身心都得到休息，為了脊椎的健康，大家平時還是可以多鍛煉一下，養成仰卧睡覺的習慣。

4、怎麼樣睡覺才能預防脊椎變形呢？

即將上市的『菈美菈』塑臉美容頸椎健康枕 ，很科學的，可以有效的幫助你調整睡姿，讓你的神經處於放鬆狀態。

5、如何矯正脊柱變形

（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鍾。
（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鍾。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
（6）床邊振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱橋 仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鍾落下，如此反復做10～20下。

6、請問如何矯正駝背照成的脊椎變形！

輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等

明顯駝背，也稱為脊柱後凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是後天形成的，根據畸形角度，大於30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，後期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。

根據你說的情況，後頸部（約第7頸椎處）隆起，不一定是駝背，因為此處有一明顯脂肪墊，增生後也可隆起，尤其多見於勞動女性，類似肩背挑擔負重者。