1、脊柱側彎日常中注意什麼？
不知道你今年多大年齡呢？脊柱側彎的治療方案都是要結合年齡的。如果還是處於發育百期，即使現在不明顯，也是要定期復查，同時進行運動干預，防止側彎發展。需要引起注意的是，脊柱側彎的嚴重程度一定不能按照腰背部外觀變形的輕重來判斷。胸段的側彎如果伴旋轉變形，輕度的側彎角度就可以引起明顯的剃刀背畸形。腰段的側彎角度很大，外觀變形也不會很明顯。所以一定要有站立位拍的脊柱大片才能做出診斷和治療。嚴重程度的需要支具矯治。如果已經處於成人階段，暫時可以不必擔心進展問題，平時日常生活中注意不要讓脊柱負荷太大，避免負重，更要避免單側負重。腰背酸痛可以佩戴彈力腰圍，緩解症狀。進入老年階段，伴隨腰椎退變、骨質疏鬆，側彎又進入一個發展期，需要支具固定。側彎的運動度療法有一整套側彎體療操，但是要根據各個患者不同的側彎節段，側彎方向來制定做操的方案，需要在專業矯形醫生的指導下進行。你所說的右側彎向左側活動是不一定對的，即使是單純的腰椎右側彎，根據側彎的節段、涉及的范圍不同，做操的方向也是不一樣的，所以不要自己貿然決定。
2、脊柱側彎16度外表明顯么？
一般需要一個月,脊椎側彎就會恢復到5度以內,可以增高,可以改善一些由於側彎而壓迫神經根,引起的疾病問題 。
3、脊柱側彎如何糾正？
4、脊柱側彎可以當練習生嗎平常直背的時候看不出來彎著的時候明顯
不能，如果你要准備進行長期強度大的運動以及訓練就必須要糾正過來。脊柱側彎有很多原因，高低肩，骨盆前傾，o型腿，平底腳。這裡面任何一個體態問題長時間活動都會導致脊柱側彎，你可以去找找是哪個原因。還有一個就是背闊肌肉不均衡。
5、脊柱側彎小於10度，為什麼外表看起來很明顯
可能是脊柱帶一定的旋轉或者後凸，所以外表會比較明顯，有沒有拍X光片的，可以到附近醫院看看。
6、脊柱側彎20歲，身體有變形，但外表看不大明顯，還有救么？不要手術和支架治療
20歲幾本定型了，不會恢復的，但是也不建議手術，醫院手術的標準是超過40度，或者是心肺功能嚴重受損不能正常生活，手術風險其實還是挺大的，建議經常運動，以保證脊柱不會在年齡大的時候彎曲更甚，女人在生孩子的時候脊柱也是最容易變形的，你要注意，可以練練瑜伽，經常去健身房，練啞鈴飛鳥，引體向上，坐姿劃船等一些鍛煉背部肌肉的動作
7、脊柱側彎明顯，可以摸出來，但沒有痛感，對以後有沒有影響？
盡量糾正坐姿，坐直，堅持就不會有什麼影響。不然年頭長了會導致脊柱問題，各種壓迫神經，嚴重可能會有椎體骨折