睡軟沙發脊柱

1、懶人沙發上睡了會腰疼

因為沙發很柔軟.且大多數人都是頭枕在沙發扶手上睡的.因此腰部得不到支撐.實際回上整夜腰椎都是懸空的.所以萬不答得已的情況下不要在沙發上睡.真的要睡的話.最好在腰部下面墊個抱枕. 睡沙發和睡在席夢思上是一樣的，因為沙發是軟的，晚上睡覺的時候脊柱並不是處於放鬆狀態的，而是一直彎曲著的，晚上睡覺的時候最好應該睡在平板床上，如果你經常加班，可以買一個折疊床用於完善睡覺，這樣比睡沙發要好一些，當然最好能睡平板床。

2、兒童每天坐軟沙發對脊椎有沒有影響？

肯定有影響因為孩子小長得快。每天做軟沙發。會導致脊椎彎曲。影響孩子體型。

3、為什麼睡到軟點的床或沙發~起來的時候會感覺腰痛了？？？

人有正常的生理彎曲，腰椎呈前傾位，軟床使椎骨無法著力，因此達不到實實在在的休息，所以酸痛。

4、經常睡在軟的沙發上會腰痛嗎？

不會，只是說面積小，會不舒服，睡眠會不好

5、為什麼說在沙發上睡覺易傷脊柱？

很多人喜歡躺在沙發上小憩或看電視，這種習慣很容易傷害脊柱或引發頸椎病。
(1)由於沙發比床接觸細菌的機會更多，沙發墊中的蟎蟲污染非常嚴重。人百躺下時口鼻與細菌近距離接觸，容易引發過敏性疾病或皮膚病。
(2)沙發過於柔軟，人躺在上面時，會使脊柱呈彎曲狀態，讓人感度到腰酸背痛。長期這樣會造成腰肌和骨質勞損，甚至影響頸椎的健康。
(3)有些人躺在沙發上時喜歡將頭枕於扶手上，這版樣輕則容易落枕，重則會得頸椎病。
(4)沙發—般較為狹小，睡在上邊不能隨意輾轉反側，不僅調整不了椎骨小關節的輕微活動，還會使四肢和腰背保持固定的僵硬體態，容易引起脊柱病變。
溫馨小貼士孩子正處於生長發育階段，骨質較軟，這一階段脊柱很容易變形，因此不宜睡沙權發床。

6、睡了軟沙發，右邊的腰疼。

腰疼原因大致分copy為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿系結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的婦科癥候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。

7、兒童每天坐軟沙發對背柱有影響嗎？

兒童正在發育期，骨胳很軟。沙發松軟，兒童坐或睡都會有坑，出現凹凸不平淚平面。兒童每一天坐或睡會對脊柱有影響。會變成駝背。因此，不要讓孩子久在沙發上坐或睡。應在硬板床上或硬沙發上睡或坐。

8、睡軟沙發腰疼怎麼緩解

如果有腰背疼痛問題，最不適合做彎腰動作，避免彎腰提重物，盡可能以下蹲代替彎腰，提拿重物時用力要均勻。有些細節方面也要注意，比如家庭使用的洗面盆、洗菜盆高度要合理設置，如果高度偏低，使用時往往需要彎腰前屈，增加腰部壓力，所以如果可能的話，盡量調節到合適的位置。

跟彎腰動作相反的「拱橋」最適合腰不好的人。動作要領是平躺於床上，以頭頂、兩個手肘、兩只腳為支點，支撐起身體挺起肚子，形狀如一座人體拱橋。每次挺起來後堅持幾秒，4～5次為一組，每天做3組左右，這樣做有利於腰背病情。

(8)睡軟沙發脊柱擴展資料：

現在的沙發都是具有彈性的，雖然有些人這樣覺得舒服，但是人坐在上面或躺過久的話，就會造成肌肉的不正常牽拉、骨膠原的過量生成。

骨膠原本來就是連接肌肉組織的纖維部分，它能起到保護肌肉的作用，但是一旦過量的生成了，就會造成對血管及神經的擠壓這樣肌肉就容易萎縮。所以，沙發不適宜久坐，更不應該長期在上面睡覺。

如果長期睡在特別軟的床上，是會影響脊柱的生理曲度，導致生理曲度變小，特別是會對小孩的成長發育造成影響。另外，太硬的床(比如光板)也有可能因為壓迫脊椎旁軟組織引起局部血液循環障礙，造成疼痛不適，也應該避免。

考慮腰椎和頸椎的健康，選擇一款保護脊椎的床墊必不可少。喜臨門結合中國睡眠指數報告數據分析，深入了解中國人脊椎的自然曲線，跟蹤對比人體對軟、硬最舒適的體驗，打造最適合國人的護脊體系。

參考資料來源：鳳凰網-警惕！睡沙發竟然對脊椎的傷害這么大

參考資料來源：人民網-愛睡軟床久坐軟沙發 當心你的脊柱和腰椎健康

9、我的後背常在睡覺或靠在較軟的沙發上就會酸疼,該症狀越來越嚴重,請問這是什麼原因,應該怎樣治療呢?十分感

一、前言

根據統計，背痛的發生率每百人中就有三位，且有學者指出，每一個人一生中皆會有腰酸背痛的經驗；病情輕微者，也許休息數日即可痊癒；但如較嚴重者，往往需要醫師詳加檢查診斷，並與各醫療專業人員之配合治療，方可奏效。腰酸背疼為何會與人類結下這不解之緣，物理治療是否有何妙方可以破解呢？筆者在此提供一些背部保健之道，期盼網友都能免於腰酸背痛之苦，擁有健康強壯的寶「背」。

二、腰背痛的原因

造成腰酸背痛的原因有那些呢？一般說來，當脊椎之任何組織結構出現異常時，就可能出現症狀。最常見的原因是椎間盤突出，壓迫神經，導致疼痛；其次軟組織受損像肌肉扭傷、韌帶拉傷等，通常以運動傷害所造成的居多；又如退化性關節炎、僵直性關節炎、脊髓管道狹窄、脊椎滑脫、脊柱側彎、雙腿長短不一、姿勢不良等，都是造成腰酸背疼的原因。

依紐西蘭物理治療專家的統計分析，人類之腰酸背痛百分之八十是由機械性的原因所造成的。因此，一般的腰酸背痛病情的發展分成三個階段：

第一階段——為姿勢不良癥候群期，亦即背部之疼痛皆源自姿勢不良，此階段之組織結構都仍完整正常，但姿勢卻有了偏差，所以，某些肌肉群像橡皮筋長時間處於拉長狀態，最後終必導致疲乏，發生酸痛症狀。解決之道在於矯正姿勢，且隨時保持良好之姿勢，將可很快消除酸痛。

第二階段——為功能失調癥候群期，此乃因長期姿勢不良、退化性關節炎，或者有受傷病史，引發軟組織受損等情況，此時，脊柱結構並無大礙，但軟組織已產生改變，必需花費較長時間矯正，方可恢復。

第三階段——為結構失序癥候群期，脊椎骨之排列或椎間盤之位置已發生改變，是最嚴重的時期。除姿勢矯正、肌力訓練外，應配合熱療或牽引治療等物理治療方法，才能減除症狀，恢復正常。

三、如何防範腰酸背痛

預防勝於治療。預防腰酸背痛之道首重姿勢之維護，就物理治療觀點，提出以下幾點預防之方法，提供大家參考。

第一、認識良好姿勢並隨時保持包括日常生活中之各種動作，都必需運用基本人體生物力學原理，務必使腰部保持正常的曲度，並可利用腰背墊協助支撐腰部，減輕腰部之負擔。

第二、腰部保健運動

1.放鬆運動：
a.全身放鬆運動→仰卧，從腳趾開始，向上至各部關節逐步進行放鬆。
b.背肌放鬆運動→俯卧，再以肘部支撐。

2.平背運動：
屈膝仰卧，將臀部夾緊，再收縮腹部，腰部曲度變平，緊貼地板；主要的目的乃在於使腰椎活動自如。

3.強化肌力運動：
a.單側抱膝運動→仰卧，夾緊臀部，收縮腹部，雙手抱單膝靠近胸部
b.單側直膝抬高運動→屈膝仰卧，夾緊臀部，腹部收縮將伸直之腿抬高，僅量抬高，但不可有不舒服之感覺。如有坐骨神經痛之症狀者，不宜做此運動。
c.交互推抗運動→類似單側抱膝運動，但為右手與左膝互相推抗，持續五秒鍾
d.側舉下肢運動→側躺，下肢側舉至與髖關節同高
e.坐下前彎運動→盡量放鬆，讓背舒展
f. 彎膝下蹲運動→背保持直立

第三、工作環境之評估與配合許多背痛之患者，經治癒後，很容易復發，細究其因，往往與不良之工作環境有著密切的關系。檢視我們周遭各行各業，及所處環境之設計，是否與每個人之體型及習慣做了合理的調配，實應做深入之評估與分析，再加以設計，方可健康愉快地進行工作。否則長期暴露在不良工學設計的環境中，首先遭殃的將是您的——背！

四、結語

自從人類能站立後，腰酸背痛就隨之而至，而導致腰酸背痛的原因，可就包羅萬象，因此，大家對於此病症，不可輕忽。背部有任何問題，仍需找醫師詳細檢察，以免延誤病情。而上述之基本背部保健觀念及運動，於進行中若有任何不適，亦需與醫師和治療師加以討論，再依個人需求，做適度的調整。