1、背部脊椎中下方的位置,裡面總是隱隱作痛,是什麼原因?很痛苦.拜託了各位 謝謝
背部疼痛是許多人都有過的痛苦經歷，但近來有一個好消息也許能使這些患者感到鼓舞，這就是：大部分下背部疼痛都可以經過8———12周的自我療法得到痊癒。 下面是您在背部開始疼痛的頭幾天可以採用的家庭治療方法： 1、盡可能早地在您受傷的背部放置冰塊，每隔一小時放10———15分鍾。冷敷可以防止水腫的發生、減輕疼痛並促進康復。 2、腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身體兩側，頭側向一邊。如果這個姿勢使您感到背部疼痛，就調整一下姿勢從而使自己感到舒適，保持這種姿勢並放鬆共1———2分鍾。 3、做骨盆傾斜運動以活動下背部，並輕輕地活動脊椎骨。平躺在地板上，曲起膝蓋兩腳平放在地板上。慢慢綳緊您腹部的肌肉並向地板方面壓迫下背部。保持正常的呼吸，並將這個姿勢保持10秒，然後放鬆。 4、每3個小時進行3———5分鍾的短距離散步，盡量不要長時間地行走。 會慢慢好起來的！祝你早日康復！ 四肢著地的骨盆搖動運動 骨盆搖動可以很有效地減輕背部的疼痛。雙膝著地，雙手支撐地板，背部保持平坦，收縮腹部的肌肉，並拱起背，有如正發怒的貓一般。頭部與背部保持水平狀，接著，放鬆並恢復至中心，試著避免讓背部在維持平直之前放鬆。 可以在背部下方增強這運動，並加強背部肌肉，只要做以下的運動，就可以辦到了。保持背部平坦，低下頭來，開始伸直一隻腳。維持一隻腳與背呈一直線，不要過高，彎曲膝蓋，同時將之置於地板上，讓頭部回到中心位置。重復6—8次，接著，另一隻腳又重復6—8次。 輕微的腿部搖動運動 生產後的背痛，通常是發生在背部的骶髂關節，即脊椎與骨盆連接處。疼痛是發生在脊椎底部的某一側，這種疼痛很可能會擴及整個臀部，同時腿部很可能也會感到疼痛。這運動對於減輕這一類的疼痛非常有效，尤其是左側的骶髂關節；相反側的運動則是減輕右側骶髂關節的疼痛。 仰躺，雙腳伸直，並開始彎曲左膝蓋。當你做這運動時，要使你的肩膀、頭與右腳維持平貼於地板的狀態，將左膝彎曲至胸部，用左手握住左膝部，並用右手握住左腳踝，輕輕地將膝蓋往肩膀方向推，以右手將左腳踝壓至陰部。慢慢地放鬆壓力，重復這動作數次，做輕輕的搖擺動作。當你做完這運動時，要注意的是在站起來的時候，要避免肌肉受到拉傷。 這時，換以左腳平貼於地面，慢慢地彎曲右膝。接著，將右腳平貼於左腳旁，使雙膝並攏，然後同時抬起雙膝，接著以四肢著地。 採取立姿的高跪姿態，然後半跪，一手平貼於地面，小心地成為站立的姿態。 假如背部下方的兩側都產生疼痛感，則仰躺，雙膝彎曲至胸部，以雙手環抱膝蓋，貼緊胸部。抱住大腿，在膝蓋上方由一側搖動至另一側。按照上述的指導，慢慢地站起來。 手臂向後環繞運動 這運動有助於減輕背部上方與肩膀肌肉的緊張，並改善姿態。 保持站立的姿態，雙腳分開約30厘米，維持膝蓋的柔軟度，同時不要向後傾．要確保臀部的收縮與腹部的緊縮。手臂向上舉向前，高過耳朵繞圈。 另一方式則是坐在沒有靠背的板凳上，將雙腳平置於地板上。雙手置於肩膀上，同時手肘向上與向前繞圈，要以最舒適的方式盡可能地繞大圈，盡量貼近雙耳。同時，身體的其他部分要保持正直，不要因為肩膀僵硬而弓起背。 在整個過程中，要有韻律地呼吸。手肘再繞一次圈時，肩膀都要離開雙耳，重復大約8—10次(雙臂不應朝前方繞圈，因為只會徒增肩膀向前拱與不良姿勢的可能性)。 側彎 此運動有助於背部由一側移動到另一側。 雙腿張開，與髖部同寬，同時雙手置於髖部，使膝蓋保持柔軟。收縮腹部肌肉，同時臀部保持收縮。將髓部維持於中心，身體的重量要平均地分配在雙腳上，柔軟地側彎至最大限度，維持彎曲的姿態數秒鍾。接著，重復往右側彎，要維持身體平直的狀態，就彷彿它是位於兩扇窗戶之間的一直線般。避免為了增加運動幅度而踮起腳尖，否則會造成反效果。 另一方式是坐著，雙臂平置於兩側。側彎時深呼吸，恢復姿態時則吐氣。每次重復這動作8—10次。 頸部、膝蓋與手部的環繞運動 脊椎上半部的運動主要是迴旋運動而且迴旋的程度通常是很有限的。這運動可以增強上半身的軀干與肩膀的靈活度。 雙腳直立張開，與髖部同寬，使膝蓋保持柔軟，手臂與手掌伸展，與肩膀同寬。同時，與肩膀的高度同高，收縮腹部的肌肉，並收緊臀部，維持下髖部正對著正前方．同時，眼睛注視著左手指尖。肩膀與手臂盡可能地往左繞，使右手彎曲，橫過胸部，維持這姿態數秒鍾。回到中心點，然後再往相反的方向彎曲。在身體向左或向右旋轉的時候呼氣，而在恢復中心的時候吐氣，重復這動作8—10次。 ①身旁置一椅子，直立於椅子旁，一隻手靠在椅背上。維持膝蓋的柔軟度，輕輕地抬起右腳的腳跟，同時彎曲頭部與軀干，使頭部與軀干靠近右膝。在做這動作的時候呼氣，維持這動作數秒鍾，然後慢慢地恢復原來的狀態，並吸氣。 ②提起右膝，使之呈水平狀，在換腳以前，重復這動作4次(如果以單腳站立，然後要提起膝蓋，或是向前彎的時候，會引起背部疼痛的話，那麼就要避免做這動作)。
希望採納
2、脊柱的尾部疼是怎麼回事？
你好，可能骶尾椎部軟組織勞損引起的症狀，會引起局部疼痛和活動受限等症狀的，你情況需要積極治療的。建議注意休息，少負重的
3、脊柱最下方靠近臀部疼痛
點穴治療：哪裡痛就在那裡點穴，點到不痛為止，最後一次不痛就好了，如果始終那樣痛，點穴無效。
4、脊柱最下端疼痛
病情分析：看你情況，那是尾骨部位，是受涼，勞累等產生的症狀，好轉慢，注意治療
意見建議：1，清淡飲食，注意營養，忌辛辣
2，熱敷，多按摩按摩
3，配合活血止痛，舒筋通絡類葯物，外用膏葯
4，配合理療
5、脖子脖子下面的脊椎疼
你好，你不必擔心，我在臨床當中經常遇到你這種情況的病人，病名叫胸椎小關節功能紊亂。我教你可以自己檢查，你自己摸後背的骨節，是不是有幾節或一節壓疼特別明顯，或者疼的那節比比別的骨節高？你致病的原因和你的工作姿勢有關，拍x光片，ct，磁共振，都看不出明顯問題。你應該找推拿高手推拿復位治療，而且局部還需放淤血，因中醫講究不通則疼，這樣治療後可以不再犯。要盡早治療，隨著時間的增長，症狀會越來越重。
6、我的脊椎尾部非常疼痛(腰下邊),不知道是怎麼了，
應該是尾骨痛，它的確和久坐有關。尾骨痛是骨科常見的症狀，其原因為外傷或骶尾部慢性勞損（如長期坐位或騎車顛簸等）以及骶尾椎先天畸形（如鉤狀尾骨）等導致的骶尾韌帶、骶尾關節及周圍軟組織的炎症。可通過改變坐姿，以大腿為受力點，近期避免騎車，坐位骶尾部放置軟墊，每日熱水坐浴等來改善症狀。如無效，則應到骨科就診，通過肛門指診及X線檢查可確定尾骨痛原因。如確診為單純尾骨痛，肛內手法按摩是一安全有效的治療方法。必要時可行尾骨周圍封閉，但因該部位靠近肛門，易導致感染，故封閉時需嚴格無菌操作。祝你早日康復！
7、我的脊樑骨最下面那,就是屁股後面那的骨很疼,是什麼原因?
尾椎骨疼痛原因可以很多,除了外傷,還有尾椎骨關節慢性炎症、骨質病變,以及不正常坐姿導致的慢性病損等等。建議還是到正規的醫院做個X光或者CT檢查再確定治療方案比較好.
尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。男女病人比例是二對六，罹患者的年齡不只年長者，10多歲到70歲都可能得此病。
尾骨疼痛如何產生？
長久坐姿不正確、動過會陰部（肛門與外生殖器之間）和直腸手術的人，或是尾骨曾脫臼、骨折的人，都會引發尾骨不適。至於婦女，由於骨盆的特殊結構，或因胎兒過大，生產時行經陰道而直接壓迫尾骨神經，導致尾骨疼痛。
如果曾發生意外，例如從腳踏車和電單車上跌落、滑倒，從樓上跌下撞到階梯，或是運動傷害等，都會因直接撞擊到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不適。
我們的尾椎骨脂肪層少，不像臀部那麼「多肉」，摔倒時「硬碰硬」，骨膜受傷的痛令人難以忍受，而萬一骨膜下軟組織出血的話，再加上康復不理想，就容易變成慢性纖維組織炎，這種疼痛的手尾很長。
上述患者如果站立或坐在硬式的椅子上時間太長，會感到非常不舒服，必須經常變動坐姿，才會緩解痛楚。當從椅子上站起來，也會突然出現抽痛的現象，騎踏腳車或電單車時，更是痛不堪言。
中醫師曾慶亮說，女性收經後，骨質開始鈣化與退化，這也是引起尾骨容易疼痛的原因。
他說：「如果疼痛有反射到腳底神經的話，這屬於骨質增生，壓迫神經造成疼痛。」
以中醫的經驗來看，如果治療正確，服用葯物，配合物理治療等方法，療效非常顯著。一旦治療三至六個月仍無多大進展，得考慮動手術醫治，免得活受罪。
他說，中醫強調辨證施治，如果病人屬於寒症，體質偏寒，就可以採用這種療法。如果是關節熱症，就不適合這樣的療法。他建議人們平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家裡，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。
8、背後下面點脊椎疼是什麼問題？
是胸椎脊椎疼還是腰椎脊椎疼啊，我感覺你的應該屬於腰椎脊椎肌肉疼，慢性腰肌勞損引起的腰疼。 你聽到那種響聲根本不是脊椎發出的響聲，人的骨頭在絕大多數情況下，是不能發出聲音的，比如有些人愛掰的手指啪啪想，那不是骨頭碰骨頭的聲音，而是骨關節之間連接的韌帶和筋腱摩擦發出的聲音。 首先還得小小的祝賀你一下，你能聽見咯咯的響聲，說明你年齡不大，症狀還有恢復的餘地，上了年紀，就定型了，根本舒展不開了。 多運動，最簡單的法子，去買教學光碟，每天早晚做一套廣播體操。
9、脊椎根部疼痛！
像你這種的情況 有3種可能 1 腰肌筋膜炎 你自己看一下 這種的話一般早上起來有僵硬疼痛的情況 然而運動之後會減輕 2 腰肌勞損 可以上醫院做一下理療 按摩 之類的 3 肌肉拉傷 這種情況就不用了 先好好休版息 用點活絡油 熱敷 就可以 當然是不排除其他情況的 如果保險點 建議上醫院給醫生親自檢查
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