脊柱異常變曲的預防方法是

1、脊柱生理曲度變直了，如何恢復呢

如果是老年人就沒有辦法治療了。如果是年輕人應該去醫院的推拿科治療。

2、如何矯正腰部上面的背曲脊彎

人體的脊柱是軀乾的中軸和支柱，是下肢和上肢連接的樞紐，它具有支持體重、保持軀乾的平衡、緩和震動和保護脊髓及內臟的功能。脊柱由24塊椎骨、一塊底骨及尾骨組成。每個椎骨間還有椎間軟骨和椎間盤。隨著人體活動的重力作用，脊柱在出生後逐漸形成了三個生理彎曲，即頸彎、胸彎和腰彎。頸彎和腰彎向前凸，脊柱從側面看呈「S」型。由於脊柱周圍有韌帶加固，又有不同走向的肌肉群牽引和固定，使脊柱具有彈性和柔韌性。

隨著年齡的增長，脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10～16歲的少年由於生長發育快，骨骼的鈣化和肌肉力量都還處於發育過程，三個生理彎曲還沒有完全定型。因此，如果這一時期不注意讀書寫字姿勢，勞動時單側身體用力過多以及缺乏全面體育鍛煉，就會引起脊柱變形。最常見的是脊柱向左或向右的側彎(檢查時可見兩肩不平，身體向一方傾斜)和向後凸出的駝背。脊柱變形影響健康，能使身體失去平衡，容易發生疲勞，有時會出現腰酸背痛等症狀，個別嚴重的還可影響呼吸器官和內臟的發育。

青少年的脊柱彎曲異常一般是姿勢性的，不固定，可以在幾個月內通過矯正自己的坐姿、立姿和走的姿勢而恢復正常。為了預防和矯治脊柱彎曲異常，要注意培養良好的讀寫姿勢，讀寫時身體要正直，兩肩齊平；站立時挺胸收腹，不扭腰斜肩，雙腿伸直，重心在兩腳上；走時保持站立的正確姿勢，邁步大小適當，雙臂自然擺動，頭正視前方。

如果已經有了脊柱彎曲異常，要根據彎曲性質和部位進行矯正，如駝背者注意挺胸，向左側彎者可將左上臂舉起，身子向右作側彎運動，使兩側肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利於身體全面發展的運動，如跑、跳、打球、游泳、墊上運動等，加強全身血液循環，使局部肌肉得到充分的營養供應，對預防和矯正脊柱變形有很大的好處。

正常的體育活動和每日做好廣播操是預防脊柱彎曲的好方法。

如果只是「有些不直」，自己時刻注意，睡硬板床，用低枕頭，走路注意挺胸抬頭收腹，如有時間去學習標准舞，這些都是有利於糾正生理性脊柱彎曲的。
至於病理性的脊柱彎曲，就只好上醫院了。我想您不會是病理性的，因為沒有其它症狀。

3、脊柱異常變曲的預防方法是？

你好！
脊椎檢查：

1.外觀姿勢檢查。2.殘壓痛檢查法。3.脊柱活動范圍檢查。4.脊椎脊突偏歪檢查。5.雙肩水平診病法。6.肩胛骨，平衡診病法。7.雙腿長度平衡診病法。8.由足相檢查骨寬關節假脫位。9.比較左右臀部大小診病法。

脊椎骨上頭頂著頭顱，下面吊著薦骨，中間還保護著脊髓，脊髓是周圍神經的主軸，周圍神經成對的從脊椎骨體中間分出來，向左右再往前及上下分布。除周圍神經外還關聯自主神經系統的交感及副交感神經，因此可以說神經網路的原發點在脊椎開始。脊椎是由七個頸椎體，十二個胸椎體，五個腰椎體及一塊大薦椎骨體組成，神經即從由脊髓通過椎體間的空隙走出來，一旦脊椎體發生移位，或產生壓迫或甚至周圍肌肉，韌帶組織緊張，都會直接影響通過的神經，間接引起神經供應的末端器官，肌肉或分泌腺體。擁有健康的脊椎才是身體健康的前提。

脊椎健康檢查是發現脊椎問題有效方法現代人由於工作學習乃至生活方式不正確，都或多或少的存在脊椎健康問題。脊椎出現問題，不易發現也很少引起重視，但是脊椎健康確實是身體健康中的重點！

3.纖體檢查：纖體檢查主要內容：體脂檢查，分析平時飲食的營養結構，膳食結構調查，行為興趣習慣調查，個人運動習慣及運動興趣檢查。

5.保持一顆健康的心態：

人最重要的財富就是擁有健康，要想達到理想的健康，不僅僅是從日常生活的各個方面入手，而且要全心投入。樂觀的心態，充足的休息，適量的運動及均衡的營養對達到理想的健康都極為重要，有助於幫助建立健康的生活方式。

擁有樂觀的心態

心態對一個人的學習生活以及成長道路都有重要的影響，有一顆積極樂觀的心會讓一個人學習得更輕松，生活得更開心．淡泊明智，寧靜致遠。

一隻盛著半杯子水的杯子，有人看到滿半杯，有人看到空半杯。持樂觀心態的人看到滿半杯，深信自己會繼續作為而健康、快樂地生活；持悲觀心態的人卻只見空半杯，感到前途渺茫、度日如年，他以付出健康為代價而消極生存。

保證充足的休息

休息有助人鬆弛神經和恢復體力，這對於人體的健康非常重要。忙碌了一整天後，您會感疲憊勞累，需要恢復精神和體力以迎接第二天的生活，睡眠時，身體會進行自我調節，使您可以精力充沛地迎接新的一天。

休息包括6至8小時的夜間睡眠和日間的精神放鬆。有規律的睡眠及鬆弛有助於調節身體機能，促進食物的消化、吸收及廢物的排泄。同時，由於保證了營養和血液的供應，並有助於保持頭腦清醒。

堅持適量的運動

堅持適量的運動對身體健康有諸多好處，不僅能改善睡眠質量，加快新陳代謝，改善心臟和血液循環系統，強健肌肉，還能消耗多餘熱量，幫助保持適當的體重及減輕壓力及緩和煩躁的情緒。

維持均衡的營養

人每天都需要攝入各種營養，才能維持人體正常的新陳代謝及機體功能正常運作。膳食對健康的影響是長期的結果，要注意食物多樣化，多吃蔬菜、水果和穀物食物，選擇低脂肪和低膽固醇的飲食，避免吸煙飲酒等。

4、脊柱曲度變直怎麼回事

L1呈楔形改變，是不是有外傷，要是有的話結合臨床考慮骨折，沒有外傷的話考慮正常生理變異。
都對
因為得了腰間盤突出所以才曲度變直，可以理解為強迫性概念，因為疼痛感，腰椎必須保持曲度強直來緩解症狀。
我的腰椎曲度變直，所以導致腰間盤突出，這個就和你平時的工作有關，如果你長期干體力活，是腰椎曲度強直導致的突出

5、為何人體要有脊柱的生理曲度？怎樣避免生理曲度消失？

人類是哺乳動物，所以正常人的脊柱都是有生理曲度的，這些曲度的形成，也是為了使人體保持平衡，而且在我們走路時也能起到穩定的作用。

比如拿小寶寶來說吧，在一開始出生的時候嬰兒的脊椎是直的，的當他們開始爬行時，由於姿勢的習慣，腰部也會慢慢開始彎曲，所以爬行是我們人類生存最重要的一個環節。而在幼兒到了13個月往後，開始學習走路時，他們的整個背部也會形成生理曲度，這樣可使幼兒保持平衡，支撐他們走路。

現在網路上有很多關於幼兒方面的知識。這些知識上也涵蓋了脊椎的問題，比如說一些正在學爬行的寶寶，強行被爺爺奶奶抱在手中，這樣對於他們頸椎的生長非常不利。而當他們開始學習走路的時候，又被放到學步車中，這樣也會嚴重阻礙寶寶的腰部以及腿部生長發育。

而當我們的年紀慢慢變大時，腰椎盤也會開始逐漸退化，最明顯的一點反應就是開始出現駝背。而且現在很多白領因為工作關系，長期坐在凳子上面埋頭工作，這樣也會使人體的生理曲度產生變化。所以有很多關於養生保健的知識，一直在強調希望白領們能夠動起來，不要整天坐在電腦前。其實不僅跟血液流通有關系，也跟我們的脊椎有很大關系。

一旦有了頸椎病以及肩周炎，那會是一件非常痛苦的事，因為沒有任何葯物可以起到根治的作用。

6、脊柱變型而導致的身體扭曲還能恢復嗎？

可以恢復每天著游泳運動練習就可以 也就說你每天都可以去游泳
還可以手法糾正去找正規醫院的正規醫生讓他幫你手法糾正不出三個月基本上就好了