1、脊柱側彎18度,16歲
度數很小啊，羨慕你。我也是脊柱側彎。做做運動，加上年齡也不是很大應該能矯正一些。可以試試游泳，瑜伽，下面是復制來的，希望對你有幫助！
概述:
脊柱側彎是青少年發育期比較常見的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發生彎曲，超過正常的彎區。初期表現為兩後不等高，腰凹不對稱，此時進行矯正效果較好。其目的是通過矯正練習，加強肌力，恢復脊柱周圍肌力的平衡。矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側屈練習。
（1）手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3紐，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。
（2）俯卧，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起，同時異側手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習3組，每繼10一15次。
（3）兩腿開立，側彎一側的手臂自然下垂，另一側手臂肩側屈抱頭，上體向側彎一側彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。練習3組，每組10～15次。或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
（4）向脊柱側彎方向側卧，兩臂屈臂撐地，外側腿用力向肩側方踢腿至最大限度，再還原，練習25～30次。要求踢腿時身體要正，踢腿幅度要大。
2、女、16歲、脊椎側彎如何治療【特發性脊椎側彎】
看來側彎的角度不大，可先行保守治療，當地醫院的建議是對的，建議半年拍一次X線片，了解發展情況。若加重，角度對於30度，可考慮手術治療。
（王吉興大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、16歲女孩脊柱側彎，約20度，能否採用保守治療。【脊柱側彎】
第一張照片顯示，右邊的側位上方第三節椎體形態異常（具體第幾節無法判斷），建議CT掃描
（廣州兒童醫院李旭大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
4、我才16歲。脊椎長歪了怎麼辦啊
不知道你是指那種長歪了？如果不嚴重的話注意站姿和坐姿正確就可加以調整，還可以做些瑜伽運動，比如：
脊柱側彎是多數人都會患的疾病，不僅讓你的體型受到影響，而且還會引起一連串的疼痛。想要矯正脊柱側彎，通過瑜伽來糾正吧，以下2個瑜伽小動作，讓你改善脊柱問題。
1、 站立，雙腳並攏，吸氣，雙手合十高舉過頭頂，手臂伸直，呼氣。
2、吸氣，雙手合十舉過頭頂並向身體正後方彎曲，達到最大極限。
3、呼氣還原，重復1-3的動作，練習6-8次，感到脊柱溫暖為止。
這個瑜伽動作也可以當作脊柱側彎的預防動作，在每次瑜伽練習前，作為熱身動作的一部份即可。
在都市中生活的白領和學生們基本上一天大部分的時間都是採取坐立的姿勢，時間長了脊柱就會彎曲，同時也感覺到自己的腰部不適應，那麼怎樣才能矯正長期坐立產生的身體的不良身形呢？就跟我來練習這套瑜伽動作吧—扭轉式瑜伽，此項練習的主要作用就是可以放鬆脊柱以及背部的肌肉，可以防止和矯正體態不正，同時也可以緩解腰部和髖關節僵硬的症狀。
扭轉式瑜伽：
1、直體站立，雙腳打來於肩同寬，吸氣的同時，兩臂側平舉。
2、呼氣，將身體向左右兩個方向轉動至極限，同時將右手放在左邊的肩膀上，將左手放在右胯側。
3、在向一個方向轉動後，在改變方向轉動。
4、反復進行數次練習，至身體微微發熱。
蝴蝶式
由於雙腿擺放的姿勢很像蝴蝶的翅膀，在動作中不斷地張開、合攏，因此得名。
動作分解：
這個坐姿要求雙腳掌接觸合攏，然後將腳後跟收回至大腿根部。把手放在膝蓋上，然後給一定的輔助力量，把膝蓋向下壓。
作用：這個姿勢能夠打開骨盆，增強胯關節的柔韌性；減輕腿部、膝蓋和腳踝的壓力，消除腿部腫脹。
還可以上網再查一查其他的瑜伽動作來矯正，不過注意適度量力而行，過量的練習對骨骼很有害的，一天控制在兩小時以內就好了
5、16歲脊柱側彎怎麼辦?不用背背佳!
是的，聽西南骨科網，不要聽劉鎮東2635，這種病用背背佳是根本沒用的！只能通過手術或者是支架才能治療好的，背背佳只是矯正坐姿，對這種根本就毫不治療可言的，聽我的，我是手術治好的！
6、我的女孩16歲脊柱側彎20多度，該怎怎麼矯正
第一步：建議你先去醫院查看，確定側彎類型，屬於原發性脊柱側彎還是特發性脊柱側彎。屬於骨骼變形所致先天性脊柱側彎、結構性脊柱側彎還是非結構性脊柱側彎。有無有無長短腿，有無佝僂病、有無其他誘發脊柱側彎因素。
第二部：可以考慮手術，以後可能每隔一年或兩年左右再次手術拉長體內哈氏棒以彌補增長等帶來問題。但手術畢竟有風險，雖然技術已經很成熟。再者，手術後會在背部留下很長的疤痕（尤其有疤痕體質的人），還會對生活造成障礙，即彎腰不便。
第三部：我個人建議，你側彎的角度才20°，屬於輕度與中度之間的側彎。如果穿戴矯形器的話，最少能保證脊柱側彎角度幾年內不至於增加，。如果你骨骼可矯正性好，有希望幾年內能減少一些。這個因人而異，沒准能矯正到10°之內呢。
第四部：建議選擇好的醫院和單位就醫，如果在北京，可以推薦你去北京兒童醫院（不知道接收你就醫么）、北京積水潭醫院、北京協和醫院、北京306醫院等這些醫院的脊柱科都很強，而且醫院都有製作矯形器的地方。
第五步：選擇矯形器類型，脊柱旋轉較大可以選擇製作色怒矯形器。還有看你的頂椎位置，穿戴要求等等。分別可以選用波士頓、里昂、密爾沃基、CBW等等矯形器形式了
最後，祝早日康復
7、16歲脊椎側彎二十多度
20多度 如果不發展影響不大
但是現在正是長身體的時候 萬一發展的嚴重了就得做手術了
為了身體考慮 還是應該帶支架
支架也應該有好多種吧 不知道說的是那種
醫生那裡就應該有啊
還是去這方面專業一些的醫院看看吧