1、坐的時間久了，如果脊椎特別疼，該怎麼辦啊，有沒有什麼可以緩解的方法
站起來活動活動，扭扭腰，伸伸胳膊，平時也多注意鍛煉。
2、坐著時間長了後背疼
你好，長時間保持一個姿勢導致脊柱附近，筋脈，肌肉，血脈，韌帶勞損專，也有可能是頸腰椎退屬變所致。因正確合理保持良好的坐姿，出現酸痛的情況下，在日常生活、工作中每隔30-60分鍾起來活動一下。床應選擇硬板床比較好。
1.避免過勞,矯正不良體位. 2.有劇痛時可卧床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉. 3.理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效 .針灸和中葯：針刺,拔火罐有一定療效,可緩解疼痛,
3、坐時間長啦後背脊柱疼痛難耐，這是怎麼回事？？？請詳細看問題補充，本人不勝感激！！
應該是脊柱有問題，側彎、錯位等都有可能。務必去醫院拍個片子，最好三甲。盡早治療。
4、坐電腦前時間長，脊椎疼，怎麼回事？
肯定是因為長期的脊椎壓迫導致脊椎受損，LZ現在要多多注意，不要再老坐在電腦前，至少要每隔兩個小時活動一下。
現代人得脊椎病的很多，大多都是長期坐在電腦桌前又缺乏運動引起的。
如果疼的很厲害，不放心的話，LZ可以去好的醫院看看，結合醫生的答案決定可以作一個CT掃描。
不過以我經驗是沒有什麼大事，但是要追求安心的話，就去看看吧。
以後就要多多注意這個問題了。相信你還很年輕，身體是最重要的。
多多參與店戶外運動吧！
祝福你
5、最近坐時間長了，脊柱有一個點特別疼，怎麼回事啊?
?