1、脊柱肌肉的拉力是多少
（L4-40kg的力）如果你想扭斷人的頸椎單靠力量是不夠的 要考慮角度（主要）和速度，還要考慮你扭的那個人的頸椎周圍肌肉的力量，還有在你扭他的時候他是放鬆還是緊張的。（速度夠的話5KG足夠了） 要用刀砍，你要不知道結構直接砍，就是砍個骨頭。如果入刀角度對還要刀快不用多大力量。15KG左右就夠了。
2、我的背部脊椎左右兩邊的肌肉，左邊高，右邊低，怎麼回事
估計是胸椎9、10、11脊椎向左後方突出增生造成的。如果年輕通過正骨復位可以矯正。
3、頸椎脊椎有哪些問題會導致肌肉減少？
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4、如何讓脊柱兩側不平衡的肌肉力恢復平衡？
多活動活動腰，轉圈活動，力度適中，陪些其他運動，打籃球什麼的也不錯
5、背部脊柱兩側肌肉不均勻，如何鍛煉右側背肌
這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分，雖然身體坐在器材上，貌似都是一個下拉過程，但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層面肌肉，絕對是王道，不過話說回來，如何練才有效?
1、端先調整好適合的配重，臀部坐到坐位上後，身體盡量向前靠，身體坐直與拉桿保持垂直的狀態，然後用海綿軸將腿部固定住，之後雙手握住拉桿比肩略寬左右各寬10-15cm左右(不要過分追求寬度，會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。
2、身體略微後傾20度以內，深吸氣，呼氣時下拉，兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮，下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉，盡量保持小臂，鋼線和動作軌跡在同一平面，這樣受力不易分散。
3、肩胛骨收緊，將拉桿拉到接近上胸(鎖骨附近)的位置然後停頓略，使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可)，然後再吸氣還原動作，離心還原過程一定控制到位略慢，到頂點的時候，不要將手臂完全伸直肘微屈為了更好的保持肌肉持續受力嘛，然後再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的對於背闊肌的下半部分，這就是達到視覺上背闊肌長度增加，其實主要是下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。保證動作質量不要過分追求重量超過自己的能力到位，這是我個人更堅持的訓練細節，健美需要精準的訓練。
背部肌肉訓練高位下拉
注意事項
保證動作質量，不要過分追求重量超過自己的能力到位
6、脊柱側彎背部肌肉不對稱怎麼辦_脊柱側彎
一般來說脊柱側彎主要看年齡及側彎的程度，胸椎側彎小於45度，腰椎側彎小於60度，一般是不需要手術矯正的，可以佩戴專業支具來保守治療，對於您這個年齡來說脊柱側彎再進行性加重的可能不太大了，因為側彎加重最容易發生在青少年時期。所以您需要拍脊柱全長正側位X光片，看看側彎角度才能決定。如果側彎角度小，一般不會影響懷孕，但嚴重側彎患者容易導致盆腹腔容積變化，對孕婦及胎兒有影響，懷孕後一定定期做檢查，出現問題及時處理。
7、下背肌肉不對稱大小不一 長期鍛煉會導致脊柱側彎嗎
可能你需要先去拍個站立位全脊柱正側位X光片看看自己是不是脊柱側彎先。下背肌肉不對稱可能是脊柱側彎引起的，你可以簡單自測一下的，自測方法可以百度一下，或者直接咨詢。
8、脊柱側彎造成背部肌肉左右不一樣大怎麼辦 屁股也一大一小
建議樓主到醫院看看，脊柱側彎需要根據側彎的codd角來決定治療方案，謝謝
9、脊椎左右側肌肉高度不同
建議你去醫院拍個X光看一下，看看是不是脊椎彎了。看看彎度是多少，該進行什麼樣的治療。
兩側肌肉高度不同可能是特發性脊椎側彎造成的，是青少年發育期比較常見的一種脊柱畸形，它是指脊柱向左或向右發生彎曲，超過正常的彎區。初期表現為兩後不等高，腰凹不對稱，一般女孩子比較容易得這種病。如果側彎的人年紀還小就趕緊上醫院檢查，進行矯正會慢慢好轉的。如果彎度不大，一般不要進行手術治療，據說風險很大，採用矯正器效果會好一點。
趕緊找個大醫院檢查下吧，拖得越久越不好！