1、非手術治療脊柱側彎的方法
推拿和游泳都能緩解，但是無法根治
2、21歲輕度脊柱側彎會不會再變嚴重了
脊柱側彎根據形態學可以分為：
1、前凸，
2、側凸；
3、後凸畸形。
根據脊柱畸形的原因考慮，可以分為：
1、特發性（側彎最常見），
2、先天性，
3、神經肌肉型，
4、間質性，
5、創傷性。
【解析】
青少年發病年齡在10歲－骨骺閉合的青春期，是成年前脊柱側凸最常見類型；
成人後特發性脊柱側凸，是指青少年期間形成的脊柱側凸，由於沒有進行治療，進入成年期有進一步進展的側凸，你現在只有21歲，還有機會改變，要爭取早日治療來改善。
3、脊柱側彎能不能做仰卧起坐?
我覺得只要不嚴重，做仰卧起坐還是可以的，但要小心起來時用力均衡，不要讓肌肉「大」的地方練得更發達了。不是想打擊你噢，我也是這個病，如果內在脊柱沒直回去外面再怎麼練都會有不對稱的。但鍛煉無論如何都不能放棄噢！
4、脊柱側彎怎樣鍛煉