1、為什麼我做杠鈴深蹲壓的脊椎疼
為什麼我做杠鈴深蹲的脊椎為什麼我做杠鈴深蹲的脊椎疼疼
2、史密斯深蹲肩膀疼，練背脊椎右側疼，咋回事，是不是借力了，姿勢不對
肩關節活動度不夠唄 至於脊椎疼 沒人能給出靠譜的判斷 你的發力方向 你的病史 你的訓練狀態 哪一節椎體疼 都需要搞清楚
3、健身深蹲後第2天背部酸痛，如何鑒別是正常的肌肉酸痛，還是動作不標准引起的不正常脊椎傷痛?
運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉酸痛主要是指後一種，即延遲性肌肉酸痛。 肌肉酸痛與拉傷是有明顯區別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉酸痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。拉傷和肌肉酸痛的自我鑒別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉酸痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑒別二者：肌肉酸痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。 總之，運動後肌肉酸痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉酸痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫學手段解決了。
4、深蹲訓練沖大重量桿鈴放到斜方肌上面一點了 頭暈想吐幾天了是脊椎神經壓迫嗎嚴重嗎什麼葯緩解怎麼辦
很有可能真的是壓迫到頸椎了。。。不是我想批評你，但是你一開始位置都沒內擺對的情況下就不容要嘗試沖擊大重量了，你這不是作死么。。。我建議你還是趕緊去醫院檢查，因為如果只是頸椎受損還好，應該只需要進行牽拉康復，但是萬一真的壓迫到神經那麼只有通過手術來治療了，而且神經受損後果非常非常非常嚴重。。。因為我自己在幾年前也是神經出了問題，雖然不是你這種物理性受損，但是神經受損真的後患無窮。。。我自己當時是已經到了重度四肢無力的階段了，用了兩年時間才恢復過來。。。雖然你的情況可能是沒什麼問題，但是還是去醫院檢查一下才能放心。
5、可能是深蹲過多，結束後腰椎正中間鼓出一團，摁下去不痛，但是有酸脹感，請問這是肌肉拉傷還是脊椎損傷？
應該是扭住筋了，鼓起來的就是大筋
6、健身深蹲，不管是自由蹲還是史密斯蹲，蹲完後後背下部疼，感覺是脊柱疼，過兩天又沒事了，怎麼辦？
應該姿勢不正確導致的，背要反弓，你是不是圓背了？讓教練幫你看看。