脊柱的活動度

1、骨折可以做傷殘鑒定嗎 ？

骨折不是十級傷殘的鑒定標准。

十級傷殘的鑒定標准：

1)符合中度毀容標准之一項者；

2)面部有瘢痕，植皮，異物色素沉著或脫失>2 cm2；

3)全身瘢痕面積<5%，但≥1%；

4)外傷後受傷節段脊柱骨性關節炎伴腰痛，年齡在50歲以下者；

5)椎間盤突出症未做手術者；

6)一手指除拇指外，任何一指遠側指間關節離斷或功能喪失；

7)指端植皮術後(增生性瘢痕1 cm2以上)；

8)手背植皮面積>50 cm2，並有明顯瘢痕；

9)手掌、足掌植皮面積>30%者；

10)除拇指外，餘3～4指末節缺失；

11)除拇趾外，任何一趾末節缺失；

12)足背植皮面積>100 cm2；

13)膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷未做手術者；

14)身體各部位骨折癒合後無功能障礙；

15)一手或兩手慢性放射性皮膚損傷_度及_度以上者；

16)一眼矯正視力≤0.5，另一跟矯正視力≥0.8；

17)雙眼矯正視力≤0.8；

18)一側或雙側瞼外翻或瞼閉合不全行成形手術後矯正者；

19)上瞼下垂蓋及瞳孔1/3行成形手術後矯正者；

20)瞼球粘連影響眼球轉動行成形手術後矯正者；

21)職業性及外傷性白內障術後人工晶狀體跟，矯正視力正常者；

22)職業性及外傷性白內障，矯正視力正常者；

23)晶狀體部分脫位；

24)眶內異物未取出者；

25)眼球內異物未取出者；

26)外傷性瞳孔放大；

27)角鞏膜穿通傷治癒者；

28)雙耳聽力損失≥26 db，或一耳≥56 db；

29)雙側前庭功能喪失，閉眼不能並足站立；

30)鉻鼻病(無症狀者)；

31)嗅覺喪失；

32)牙齒除智齒以外，切牙脫落1個以上或其他牙脫落2個以上；

33)一側顳下頜關節強直，張口困難i度；

34)鼻竇或面頰部有異物未取出；

35)單側鼻腔或鼻孔閉鎖；

36)鼻中隔穿孔；

37)一側不完全性面癱；

38)血、氣胸行單純閉式引流術後，胸膜粘連增厚；

39)開胸探查術後；

40)肝外傷保守治療後；

41)胰損傷保守治療後；

42)脾損傷保守治療後；

43)腎損傷保守治療後；

44)膀胱外傷保守治療後；

45)卵巢修補術後；

46)輸卵管修補術後；

47)乳腺修補術後；

48)免疫功能輕度減退；

49)慢性輕度磷中毒；

50)工業性氟病i期；

51)煤礦井下工人滑囊炎；

52)減壓性骨壞死i期；

53)一度牙酸蝕病；

54)職業性皮膚病久治不愈。

2、脊椎活動的自由度是哪六個？

脊柱的三維六自由度運動：三維即三個運動軸（冠狀軸、矢狀軸、垂直軸）六自由度運動即三個角位移和三個線位移。三個線位移 包括沿冠狀軸方向的左右平移，沿矢狀軸方向的前後平移以及沿垂直軸方向的壓縮拉伸位移。三個角位移 即是圍繞三個運動軸的旋轉，包括屈伸運動、側屈運動、旋轉運動和環轉運動。

3、練瑜伽的好處和壞處

4、脊柱的各節段中，哪一段活動度最大

人體脊椎中,活動度最大的節段是 A.頸椎 B.胸椎 C.腰椎D.骶椎 E.尾椎 正確答案及相關解析 正確答案 A 解析 頸椎是脊椎活動度最大的節段。故選A。 ..

5、認清強直性脊柱炎，強友們都喜歡問醫生什麼問題？

強直性脊柱炎是一個常見的風濕病，是一種脊椎關節慢性發炎的疾病，主要表現為腰背痛、關節痛。這個病之所以讓人覺得可怕，主要是它對青壯年情有獨鍾，常發生在二三十歲上下的青年男子身上，會帶來無可言喻的痛苦，它會直接導致脊柱僵直、變形，甚至癱瘓在床。

在日常看病就診的過程中，強直患者及家屬都會有很多與疾病相關的問題，而我們醫生也常發現患者對於強直病的認識很不到位，有些正確，有一些卻有偏差，甚至完全錯誤。今天為大家整理了強直患者的一些常見臨床問答，溫故知新一下，希望本篇文章能讓強友們客觀地了解他們所關注的常見問題。

問1：強直性脊柱炎病變速度快嗎？一般隔多久會發展至晚期，脊柱發生變形？

醫生答：強直性脊柱炎在臨床的表現是從一開始的腰背痛、腿疼，慢慢發展為骨質破壞，從骨破壞發展成晚期強直。臨床數據表明，從第一次發生炎性腰背痛開始，平均要經過 8 年至 10 年時間，才會出現骨質破壞性變化，而從出現骨質破壞性變化，到晚期的骨性強直，則需要更長的時間。所以，在此期間，患者要早診斷、早治療，通過早期合適的身體鍛煉和葯物治療才能有效避免晚期並發症的發生。

問2：現在我的腰背非常痛，有沒有辦法讓我快速緩解？哪類葯效果最好？

醫生答：治療強直性脊柱炎的葯物選擇性有多種，如塞來昔布，雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，這是第一類葯物，屬於非甾體抗炎葯，能快速消炎止痛，不過這類葯物副作用比較多，所以治療1個月後要檢測肝腎功能，每3個月或半年復查一次。第二類葯物是抗風濕葯，比如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶，這是治療強直適用范圍最廣的葯物，不過這類葯物起效慢，一般需要持續服用2個月左右才能見效。

第三類是生物制劑，能迅速控制疾病活動度，阻止疾病進程，不過也會造成其他方面的副作用。目前臨床更多的是通過中葯治療強直性脊柱炎，如益腎蠲痹丸，單用益丸的療效和柳氮磺吡啶相當，而如果將益腎蠲痹丸聯合雙氯芬酸片或聯合柳氮磺吡啶治療療效更好，能極大的提高治療的正作用，且能減少副作用的發生。

問3：我現在的病情總算控制住了，但我很擔心會復發，平時要怎樣做才能防止復發？

醫生答：首先要避免受風寒，從西醫的角度來看，沒有太多要求，但從中醫角度來講，強友們盡量不要讓身體受涼，不要感冒，平時要戒煙戒酒，不要劇烈運動，注意生理姿勢，保持良好的心情，按時服葯，定期隨訪就可以了。

問4：得了強直性脊柱炎，是不是最後一定會強直？還有機會恢復成正常人一樣嗎？

醫生答：不一定會引起強直。如果發現得早，並且得到及時治療，病人按照正確的方法鍛煉，完全可以像正常人一樣生活，僅有腰背部的僵硬感，不會發生脊柱強直。如果強友晚期出現脊柱超過 60 度以上的駝背畸形，或髖關節嚴重受損而失去行動能力，這時候需要進行脊柱矯形和髖關節置換手術。

問5：得了強直性脊柱炎是不是要一輩子吃葯？功能鍛煉可以取代吃葯嗎？

醫生答：強直性脊柱炎是一種慢性病，確實需要較長時間治療，待病情穩定後是有希望葯物減量的，以最小劑量維持，部分患者也有希望停葯觀察。而鍛煉是治療的一種手段，僅靠鍛煉不能治病，更不能用鍛煉取代葯物治療。只能說適當運動和葯物治療一樣重要。

6、練腹肌怎麼肚子越練越大

很多人會有這樣的問題，自己健身多年，一直想要擁有勻稱漂亮的八塊腹肌，但是不管怎麼練，就只有六塊;甚至糟糕的是，兩邊的腹肌一點都不對稱;更有甚者，一部分朋友還沒有找到鍛煉腹肌的方法不知道怎麼練，一塊都沒有。瞬間感覺練腹肌太難了有木有。所以對於那些健身多年，卻連腹肌都沒有的話，應該也是不好意思說你已經有好幾年的健齡了吧!因為毫無說服力呀!

對於專業的健身朋友來說，除了要擁有一身緊實漂亮的肌肉外，腹肌也作為另外一件秘密武器，兩者構成健身朋友展示訓練效果的重要組成部分。當然了，你一定會羨慕這種兩者皆有的身材，會暗自揣測為什麼自己一直沒有能夠練出傲人腹肌?

答案是?對於不管怎麼練都練不出八塊腹肌的朋友來說，可以明確的告訴你，腹肌的「塊數」是天生的!並不是說你想要練出幾塊就有幾塊的。真的嗎?確實是這樣哦!平常我們經常聊天所說的幾塊腹肌，通常指的就是腹直肌，腹直肌其實是一塊肌肉，附在它上面的腱劃使得它看起來像好幾塊。

重點來了!!腱劃的數量決定著你腹肌的「塊數」。如果左右各3道腱劃，也就是你會擁有6塊腹肌;如果左右各4道腱劃，你就能夠擁有你夢寐以求的8塊腹肌啦!對於腹肌不對稱的朋友來說，應該是下面這種情況，比如左邊4個腱劃，右邊3個腱劃，你就順理成章的擁有了7塊腹肌了。

現在你能夠理解你為什麼拚命練都練不出8塊腹肌了吧!因為腱劃數量是天生，如果你天生就是6個腱劃，是永遠不可能練出八塊腹肌的，其二，如果你的腹肌天生不對稱，也是不太可能練出對稱的腹肌的。還有的健身朋友不是沒有腹肌，而是你沒有找對正確鍛煉腹肌的方法，練出腹肌，訓練方法是關鍵。腹肌每個人都有，腹肌和人的體脂率有關，男士體脂一般要在15%以下，女士在17%以下，才會出現比較明顯的腹肌，對於沒有腹肌的人，總結一下，就是你的體脂率太高了，或者說你的脂肪層太厚了。

當然了，想要練出理想的腹肌，找對方法是關鍵，腹直肌通常被分成上腹和下腹，練上腹的經典動作是卷腹，練下腹的經典動作是舉腿，關於具體怎麼練，下一篇文章告訴你哦!