1、強直性脊柱炎鍛煉方法
我談下切身體會吧，我病史13年，剛得這個病的時候壓根就不知道這是什麼病，很容易誤診，因此耽誤了最佳治療時期，這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的，只能用葯物控制，當然，天熱的時候空調、電扇是可以用的，只要不要對了風口是沒有關系的，前提是不要讓受患的關節部位著涼，其他的和正常人沒有區別，像我主要是最初的時候誤診而耽誤了一段時間，所有導致有些關節發生病變，運氣比較好在腳趾上，所有隻要不脫鞋是沒人看的出來，總的說這個病是以預防為主，包括葯物控制、平時對冷熱的注意，再有就是加強對身體的鍛煉，只要自己感覺舒服，想怎麼鍛煉都可以。祝樓主身體健康！
還有，我現在的葯物：反應停、愛諾華、葉酸片、甲潑尼龍片，完了定時去醫院化驗。
2、有強直性脊柱炎可以去健身房健身嗎
第二天肌肉疼痛時正常現象，說明之前的訓練有成果，肌纖維正在重組，變的更強健。
方法：
01.第二天酸痛，可以健身房，鍛煉不算疼的肌肉，這樣的之前酸疼的肌肉可以得到緩解。
02.第二天酸痛，可以做有氧，有助於恢復肌肉，同時也可以增加肌肉技能，和心肺功能。
03.第二天酸痛，可以休息一天。
飲食上：
吃上可以增粗纖維，和水果內實物的攝入。
3、強直性脊柱炎 健身房? *.
l;強直性脊柱炎的典型症狀是下腰痛、脊柱僵硬及運動范圍受限,是一種病因內未明累及中軸關節容(脊柱)慢性進行性炎症性疾病,並侵犯四肢關節和其它臟器的全身性疾病。若得了此病可以試一試
透骨康強效貼，效果明顯，減輕病痛!
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4、強直性脊柱炎能鍛煉嗎？
你好，拉伸、鍛煉。須知道這只適用於早期且病情在穩定期的患者，並不能控制強直的發展與治癒。強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅寒，可以多曬太陽，適當的做運動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規專業醫院進行綜合性治療，針對性的祛除炎症，阻斷病情發展，保護關節脊柱，讓患者和正常人一樣生活。
5、強直性脊柱炎患者適合的健身項目
游泳對您的病很有好處，平時睡硬板床。
6、強直性脊柱炎患者平時怎樣跑步健身?
您好
強脊炎患者是需要健身
但是要根據自身病情，來鍛煉。原則上，能讓關節回活動的運動，如游泳、柔軟操答、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至於慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎，以致行走困難。
不知道您現在的病情怎麼樣了?希望能夠幫助到您
祝早日康復!
7、想請教，患強直性脊柱炎， 能不能 去健身房參加健身.
您好
可以。
運動及物理治療運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛，保持脊椎活動范圍及增進生活質量皆有幫助。運動種類不限，原則上只要能活動關節的運動皆可，如柔軟體操、游泳、跳舞等都是很好的運動。但是運動不要過量，做到適可而止。
您現在的病情怎麼樣了？
8、強直性脊柱炎患者平時怎樣跑步健身？
您好
強脊炎患者是需要健身 但是要根據自身病情，來鍛煉。原則上，能讓關節活專動的運動，如游泳屬、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至於慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳後跟肌腱發炎，以致行走困難。
不知道您現在的病情怎麼樣了？希望能夠幫助到您 祝早日康復！
9、強直性脊柱炎患者想健身，什麼動作不能做啊？？請教練幫看看
硬拉，深蹲等等用腰腹力量的理論上都不建議做。
看你的病變是什麼程度吧，如果呈進展性那還是乾脆死了心吧，如果沒什麼症狀用輕重量刺激一下肌肉也沒關系，但一定注意防護，並在開始階段復查x片或mri，以免造成影響。
因為如果健身而不用腰腹的話，實在沒幾個動作可練了，但一定要注意身體