高低肩的脊柱

1、脊柱有點側彎，想考警察不知道可不可以？有經驗的朋友給個建議吧！沒有長短腿高低肩！外觀看不出來！

高低肩脊柱側彎種症狀表現嚴重累及內臟需要盡快治療醫矯非手術矯做手術情況矯側彎恢復情況目測能看效

2、小時候摔斷了肩膀，當時沒有就醫，長大後高低肩，後背脊椎畸形，還能醫治嗎？文山東方醫院名氣？

高低肩的危害一：頸肩疼痛
這是由於肩膀附近的肌肉過度緊，或者由於脊柱側彎導致的脊柱變性進一步使頸椎側彎，因此容易產生頸肩部位的慢性疼痛。
高低肩的危害二：慢性頭痛
當頸肩部位的疼痛更加惡化時，很可能將疼痛蔓延至頭部，甚至產生慢性頭痛的病症，如果你正受到莫名頭痛的困擾，極可能是因為長期高低肩所引起的！
高低肩的危害三：頸椎退化
當高低肩的問題無法獲得解決，長年的姿勢不正，使得頸椎所承受的負荷量過重，最後可能導致頸椎部位退化，甚至形成骨刺！
高低肩的危害四：腰痛，腿長短不一
高低肩造成了骨盆的位移，使腰部組織肌力不平衡，導致腰痛。同時，骨盆移位也會使腿長發生變化。

3、健身時候發現高低肩以及脊柱側彎,如何在日常生活以及健身中矯正?

1：在你訓練三角肌之前，請弄清楚它們的構造。三角肌由前中後三束組成，練肩時不可只練某一肌束，不要集中精力去做前、側。後肩的不同練習動作。2：啞鈴推舉與側平舉是訓練的重點內容，肩部訓練開始就是兩個動作：某種推舉動作與啞鈴側平舉。推的動作刺激三角肌的全部，使其變大，形成寬厚的肩膀。啞鈴側平舉發展側束，能增加肩的寬度，增強視覺效果。寬肩加上細腰，上體就能形成漂亮的「V」形。3：用金字塔訓練法則會刺激三角肌側束用30磅啞鈴做25次測平舉，40磅做15次，50磅做10次，60磅做百次。然後再按此順序倒著做，直到30磅25次。做兩個循環，練習中沒有任何休息。法則4：不要忽視斜方肌與三角肌後束。勻稱在健美訓練中是至關重要的，你需要建立一個協調勻稱的體格，不能有身體某個部位比其它部位更重要的想法。在三角肌訓練中，要求斜方肌與三角肌後束能與三角肌前束和中束相配。因此建議你將俯身飛鳥與直立劃船列入你的肩部訓練計劃。4：不要忽視斜方肌與三角肌後束。勻稱在健美訓練中是至關重要的，你需要建立一個協調勻稱的體格，不能有身體某個部位比其它部位更重要的想法。在三角肌訓練中，要求斜方肌與三角肌後束能與三角肌前束和中束相配。因此建議你將俯身飛鳥與直立劃船列入你的肩部訓練計劃。5：不要忽視關節，否則會導致受傷。肩關節是訓練傷害事故的危險區域之一。即使你用正確的姿勢做動作，如果重量太重，也會有受傷的風險。因此，在正式訓練前做兩組20-25次的暖身推舉是不可少的。6：所有的肩部練習應從推舉開始。推舉能有效增大三角肌前束、中束的力量與體積。我用史密斯器械（也可用杠鈴）做頸前推舉，這是一個很好的發展三角肌前中束的動作，然後是啞鈴測平舉、俯身飛鳥，最後是直立劃船。7：恢復調整很重要。我經常一周訓練各部位兩次。如果你的肩膀很強大，可試著一周兩次刺激這個部位。如果你的肩膀要努力去發展，那麼一周練一次三角肌就夠了。8：集中精力於技術動作。應嚴格正確地做每一個動作。請注意下面我作的動作說明，認真訓練，你就能把三角肌練得更好。

4、脊柱側彎，引起長短腿高低肩，請問有啥好辦法

1. 穿戴支具

對於中等的脊柱側彎（25到40度），穿戴支具可以防止彎曲變的嚴重，但無法矯正它。支具對發育完全的骨骼沒有顯著作用，所以一般只讓還未停止發育的患者使用。

有的支具只需在晚上睡覺時穿戴，有的必須每天穿戴23小時，具體穿戴方法須遵醫囑，確保它發揮作用。

2. 手術

手術通常用於治療嚴重脊椎側彎（會造成畸形、呼吸或心臟問題），脊椎融合手術將椎骨連接在一起，這樣脊椎就不能彎曲。

3. 物理治療

物理治療是治療和預防脊柱側彎非常好的選擇，並且對於兒童和成人都有很好的效果。

通過強化、穩定和復位脊柱的訓練，可以：

拉伸緊張的結構（彎曲凹的部分）， 強化鬆弛物理的結構（彎曲凸的部分）

減少脊柱側彎曲度和恢復頸部、中背和下背至正常前後彎曲度

提升活動能力和靈活性，恢復關節位置，強化脊柱關節、軟骨層、肌肉和椎骨

提高脊柱的穩定性，預防出現腰酸背痛，避免肌肉不平衡

提供心肺功能訓練，防止心肺功能下降

不同類型的脊柱側彎，需要不同的運動康復方案，因此有條件最好找物理治療師開具運動處方，達到更好的運動治療效果。

推薦幾個比較通用的治療動作給大家：

5、發現高低肩，脊椎還有點側彎，怎麼辦，好著急，謝謝大

脊柱側彎和高百低肩可互為因果，如果是發生在胸椎的側彎，多數會造成高低肩，要看是那種類型的脊柱側彎導致度的了，臨床最常見的為先天性的問和特發性的脊柱側彎，先天性的多數需要通過手術來進行矯正，青少年輕中度特發性脊柱側彎可以通答過個性化3D矯形體操或支具來進行矯正，專如果是成年人輕度的也可先嘗試個性化3D矯形體操，如果保守治療無效或重度的成年特發性脊柱側彎多數人需要通過手術來進行矯正。屬