1、強直性脊柱炎的鍛煉？
1：急性期：不做運動，可使用護腰：亞急性期：慢慢做最大限度的屈曲和回伸長，持續10-20秒，一答天兩次。慢行期：可適度使用被動關節活動，有他人幫助做關節活動（運動：維持胸廓活動度的運動，如深呼吸，擴胸運動，保持脊柱活動度的運動，如頸腰等《肢體運動如散步游泳》
2：戒煙，避免創傷，防寒保暖
3：睡硬板床：注意睡姿，由於疼痛，患者喜歡順勢而卧，導致長時間單一體位，不利於血液循環。因此患者要注意在睡眠時多換幾次體位，來減輕晨僵：晨醒後，不急於起床,待適當按摩後起床，注意不要長時間同一體位坐.、卧、站、體位改變要輕緩。
2、強直性脊柱炎能鍛煉嗎？
你好，拉伸、鍛煉。須知道這只適用於早期且病情在穩定期的患者，並不能控制強直的發展與治癒。強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅寒，可以多曬太陽，適當的做運動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規專業醫院進行綜合性治療，針對性的祛除炎症，阻斷病情發展，保護關節脊柱，讓患者和正常人一樣生活。
3、強直性脊柱炎患者最簡單易行的鍛煉方法
強直性脊柱復炎患者制最簡單易行的鍛煉方法
發表者：董衛
強直性脊柱炎患者可能由於各種條件限制無法進行活動，但是由於功能鍛煉的必要性，我們向病友們介紹一個最簡單易行的方法，所需要的道具就是一面牆。首先，我們背靠牆站好，肩膀、臀部靠牆，腳跟盡量靠牆。下巴靠近胸口，後腦勺靠向牆。肩部放鬆。向上、向前抬手臂，但肘部不要彎曲。盡量向上伸展，但不要抬腳跟。使上臂靠近耳朵，大拇指朝向牆壁。盡量堅持之後放鬆，每日重復數次，可有效改善脊柱功能狀態。
4、強直性脊柱炎有什麼鍛煉方法？
強直性脊椎炎，要堅持鍛煉。除了。吃葯以外每天要堅持最好是做。養生脊柱操。多做一些關於的脊柱活動的韻律運動體操。有助於緩解和增加治療的效果。
5、強直性脊柱炎怎麼進行鍛煉？
鍛煉在強直性脊柱關節炎患者的治療當中起著非常重要的作用。因為鍛煉可以使患者的關節保持一定程度的柔韌性和靈活性，即流水不腐，戶樞不蠹。經常鍛煉的強直性脊柱關節炎患者比不鍛煉的患者，脊柱受到傷害的程度輕許多，並且疼痛和僵硬的感覺也輕許多...
6、強直性脊柱炎鍛煉方法
我談下切身體會吧，我病史13年，剛得這個病的時候壓根就不知道這是什麼病，很容易誤診，因此耽誤了最佳治療時期，這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的，只能用葯物控制，當然，天熱的時候空調、電扇是可以用的，只要不要對了風口是沒有關系的，前提是不要讓受患的關節部位著涼，其他的和正常人沒有區別，像我主要是最初的時候誤診而耽誤了一段時間，所有導致有些關節發生病變，運氣比較好在腳趾上，所有隻要不脫鞋是沒人看的出來，總的說這個病是以預防為主，包括葯物控制、平時對冷熱的注意，再有就是加強對身體的鍛煉，只要自己感覺舒服，想怎麼鍛煉都可以。祝樓主身體健康！
還有，我現在的葯物：反應停、愛諾華、葉酸片、甲潑尼龍片，完了定時去醫院化驗。