1、大家有沒有久坐以後，肩膀~脊柱感覺很累！！？？
有，我是做電腦工作的，常年都是這樣，建議你你沒一個小說左右站起來活動下，扭扭脖子，放鬆下，方式很多，不能一直那樣座，
2、脊椎長期受累 疼痛 是什麼病症...
脊椎病，我也有這個毛病。盡早治療
3、脊柱的症狀有哪些
中西醫結合研究發現強直性脊柱炎的主要病因病機：腎虛督脈空虛為本,邪實外侵為標,中醫辨治應從腎論治,溫通督脈論治、根據其臨床特點分為中樞型、周圍型、遷延型.中葯溫腎強督湯治療本病,以補腎強督為主,佐以活血脈,壯筋骨,祛風除濕,神龍灸舒通督脈、通經活絡利關節. 強直性脊柱炎主要以中軸關節慢性炎症為主的全身性疾病.強直性脊柱炎主要累及骶髂關節、髖關節、椎間關節、肋間關節,而以骶髂關節病變最多見,另有約1/3患者可只見周圍關節症狀.其主要病理改變是關節和關節周圍組織、韌帶、椎間盤的鈣化,最終發生骨性強直.中醫學無此病名,根據其臨床表現,當屬「痹症」范疇.其病因病機不出內、外兩端.外邪致病正如《素問~痹論》所雲：「風、寒、濕3氣雜至，合而為痹」，而飲食、環境因素與本病發生有一定關系.然正氣虧虛作為內因，是本病發生的一個重要因素.腰為腎之府，腎主骨生髓，腎虛則出現腰痛、胯膝腫痛、關節不利.骨痹歷代醫家多責之於腎.督脈總督一身之陽氣.現將強直性脊柱炎從腎論治、督脈論治如下； 1、病因病機 強直性脊柱炎多見於青少年，起病年齡多在10—40歲之間，40歲以後發病少見.此時正當腎氣充盛，精充髓滿之時，若見腰背疼痛，酸軟乏力，甚則駝背強直，說明先天稟賦不足，腎氣虧乏是本病的首要原因.因腎為先天之本，主骨生髓，腎氣足則骨髓充滿，筋骨強勁.而督脈夾脊貫腰中，總督一身之陽，腎陽不足致督脈空虛，不能填充骨髓濡養經絡，筋骨失養，如遇風、寒、濕等外邪侵入，勞損或房勞過度，久病氣血虧虛等原因，常可誘發本病，強直性脊柱炎起病隱匿，有暫時緩解、反復發作、不斷加重、漸至功能障礙、致畸致殘的臨床特點，與素體腎虛，先天腎氣不足，不能統攝一身之陽，久而損及其他臟腑有密切聯系.肝腎同源，互為滋養，腎氣虛則久病必損肝.肝主筋，束骨利關節，腎虛水不涵木，可致肝陰虛，筋脈失養，不能束利關節，，出現筋脈躑屈，關節攣縮之症，肝開竅於目，肝陰不足致目失濡潤，可出現目澀、紅赤、疼痛等症，脾主中焦，主4肢肌肉，脾陽賴腎陽溫煦，若腎陽不足，脾陽亦虛，水谷精微運化失權，氣血不足，可致形體削瘦，肌肉痿縮，納差乏力等症，肺主氣司呼吸，腎與肺金水相生，腎虛久病則子病及母，腎虛不能納氣，肺失肅降，則氣逆於上，出現短氣胸悶，動則氣促，或咳嗽、咯痰等症.心為火臟，腎水不足，不能上滋心陰，心神失養或心火旺盛，可出現驚悸，怔忡、煩躁失眠等症，.因此本病的病因病機主要是腎虛督脈空虛為本，感受外邪為標，腎虛督脈空虛則不能鼓舞衛陽之氣抗邪風、寒、濕之邪乘虛侵入機體，痹阻經絡，氣血不暢筋骨失養而發病.這與現代醫學提出的人類基因構型或變異及感染和環境因素的誘發起病學說是有相通之處的. 2、臨床特點及分型 根據本病的臨床特點分型 1）中樞型（骨痹型）主要病機為腎虛督寒、邪阻絡脈.症見起病隱匿，腰骶部疼痛，晨起腰背僵硬，俯仰及轉側困難，畏寒喜暖，活動或遇溫痛減，4肢無力，納呆消瘦，男子兼陰囊寒冷，女子白帶寒滑，舌淡、苔薄或白膩，脈沉弦或尺脈沉弦細弱. 2）周圍型（絡痹型）主要病機為腎虛脈阻，邪郁化熱，症見起病突然，髖、膝及踝疼痛，活動不利，甚則紅腫灼熱，腰脊僵硬或疼痛，伴低熱，口苦心煩，目赤澀痛，胸脘痞滿，小便黃赤，大便干結，舌紅、苔黃或黃膩，脈濡數或沉弦細數. 3）遷延型（頑痹型）主要病機為肝腎不足，瘀血痹阻，筋骨失養.症見反復和作或久病不愈，腰背疼痛，痛及頸項，脊柱強直或駝背畸形，胸擴不張，心悸氣短，胯膝疼痛，活動不利，後期甚至骨枯形羸，肉萎筋縮，佝僂殘疾，常伴心煩失眠，5心煩熱，遺精盜汗，舌紅、苔少或舌暗有瘀點、瘀斑，脈沉細數或沉弦澀. 3、辨證論治 強直性脊柱炎主要是腎虛督脈空虛為本，感受外邪為標，所以治療本病當以補腎強督為主，佐以活血脈，壯筋骨，祛風除濕，通筋活絡利關節.近年來不少醫家選用中葯雷公藤、洋金花、馬錢子、螞蟻等為主治療強直性脊柱炎都取得了一定的臨床療效，但缺乏對照和控制骨破壞觀察.在本中心大量臨床實踐中發現，對本病的治療不能單純只是緩解症狀，而應是著眼於控制骨關節破壞、促進骨修復及恢復骨關節功能，故制定了以補腎強督為主「溫腎強督湯」和溫通督脈調整免疫功能「神龍灸」，經10年多的臨床運用，5000多例患者驗證、對早、中期強直性脊柱炎患者滿意的療效.對晚期患者能緩解症狀、阻止病變近一步發展.「溫腎強督湯」結合「神龍灸」，能明顯抑制骨關節受破壞、促進骨質修復、雙向調節免疫功能作用. 溫腎強督湯系列以鹿茸、狗脊、淫羊藿、補腎強督；桑寄生、川牛膝、木瓜、骨碎補舒筋壯骨；雞血藤、全蠍、穿山甲、地龍活血通絡；青風藤、川山龍、馬鞭草、威靈仙祛濕除痹.中樞型腎虛督寒者，酌加桂枝、鹿銜草：濕甚加薏仁、防已、僵蠶，周圍型腎虛脈阻，邪郁化熱者，酌加蒼術、黃柏、土茯苓.遷延型肝腎虧虛，瘀血痹阻者，酌加熟地黃、當歸、知母、土鱉蟲、蜈蚣、伸筋草；陰虛火旺加青蒿、鱉甲、地骨皮. 神龍灸治療強直性脊柱炎的臨床研究，以「神龍灸」與溫針灸治療相比，進行組間比較和自身前後比較，對免疫指標的改善，前者明顯優於後者.動物實驗顯示，「神龍灸」組明顯升高丘腦內β—內啡肽的含量，驗證了「神龍灸」對強直性脊柱炎強效鎮痛的機理.「神龍灸治療強直性脊柱炎對免疫機理的臨床研究」，以神龍灸與鋪灸治療作了比較研究.結果顯示，「神龍灸」能夠改善紊亂的免疫機能，使亢奮的體液免疫下降，低下的細胞免疫上升，趨向平衡調整；對NK細胞的影響明顯優於鋪灸組.驗證神龍灸明顯免疫雙向調節作用.2000~2003年，主持「神龍灸治療強直性脊柱炎對HLA-B27基因的初步研究」，選用神龍灸和口服西葯，進行組間比較和自身前後比較.結果表明，神龍灸能下調患者HLA-B27基因的過度表達來遏制自身免疫的炎性反應，阻遏骨質破壞，控制病情發展，改善脊柱畸形，達到中醫學所說的「治病求本」境界. 早期病機為腎虛督空，以神龍灸治療為主，配合溫腎強督湯系列、飲食調節及功能鍛煉，降低病發率； 中期病機多為脾腎兩虛，在神龍灸和溫腎強督湯治療的基礎上加葯浴療法，控制病情發展，盡快糾正自身免疫紊亂狀態，減少復發率； 晚期病機為痰阻血瘀，脊柱多發生畸形，在中期治療的基礎上加針刺，以控制病情和改善脊柱畸形，降低致殘率. 神龍灸：5大功能 （1）溫通督脈、通筋活絡、祛風除濕， （2）活血通脈，強筋壯骨、通利關節 （3）雙向調節免疫、阻遏骨質破壞、控制病情發展 （4）提高β-內啡肽含量消炎鎮痛 （5）能下調HLA-B27基因過度表達、抑制炎性反應，改善脊柱畸形
4、脊柱病和脊椎病有區別嗎，有什麼區別？
人體的脊柱有（頸椎7節，胸椎12節，腰椎5節，骶骨）幾個椎體組成，其中，（c）代表頸椎 .（T）代表胸椎.（L）代表腰椎. S代表骶骨。頸椎病大約能產生近200多種症狀。對人的全身會產生影響。胸椎疾病大約能產生100種症狀，對人的五臟六腑和所有器官都會產生影響。
你的頭部向右側歪必然會造成頸椎1 2 3錯位會出現頭痛頭暈等等症狀。胸椎呈現s側也會出現非常的的症狀，例如咽炎 咳嗽 呼吸暫停 打呼嚕 心臟病 胸部疼痛等等症狀，應該盡早治療糾正為好。
5、脊椎好累怎麼辦啊
建議你去骨科醫院做個正規的全身正骨推拿，你會立竿見影的馬上就感覺像是重生了。另外要看看有沒有脊柱畸形，和頸椎病、腰間盤凸出，睡軟床的人很容易得這些疾病。另外，還建議你改睡硬床，不一定非常硬，只要硌不著就行，非常有利於健康
6、脊柱兩側肌肉酸痛緊張
1、紫外線脊柱照射，淋巴結或關節局部照射。 2、脊柱施磁治療、磁穴位治療。 3、直流電或音頻電流葯物離子導入療法。 4、短波、超短波透熱治療。 5、熱療如熱敷、紅外線、熱水浴對強脊炎的治療有一定的幫助。