1、感覺脊柱特別的僵硬,還會疼痛強直性脊柱炎的表現有哪些?
強直性脊柱炎起病大多緩慢,臨床表現常不典型,最早期的症狀有腰骶疼痛或不適、晨僵等,也可表現為臀部、腹部溝酸痛症狀,向下肢放射,類似坐骨神經痛。
症狀在靜止休息時反而加重,活動後可以減輕。夜間腰痛可影響睡眠,嚴重者可在睡眠中痛醒。隨著病情的進展,整個脊柱發生強直,腰椎前凸消失,進而成駝背、畸形、頸椎活動受限、胸廓變硬。
2、早上腰椎僵硬疼痛,有哪些可能的原因?有什麼辦法緩解?
腰椎僵硬疼痛是典型的關節疾病表現—晨僵,常見於老年人群四肢和腰椎部位。一般活動後症狀會減輕,也可以熱敷,塗抹活血化瘀的葯物,平時注意飲食健康,少吃辛辣,多吃含鈣、維生素的食物,可以用軟骨膠原蛋白肽補充關節營養素,關節健康了,晨僵會減少。
3、脊椎僵硬是怎麼回事
攻略1 改善「姿態」長時間保持同一個坐姿,必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置,桌椅的高低,以及「工作作息」有問題的話,無疑會讓情況變得更糟。重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方,盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平,或者稍高一些。換掉你的辦公椅不要貪圖舒服,而挑選太過柔軟的椅子。椅背最好帶有一定的弧度,在保持坐正的姿勢時,腰背部能夠自然貼合椅背。周醫生建議,老式的木椅雖然欠缺賣相,卻是最不容易讓你腰背出問題的款式。調整你的「辦公作息」:是不是埋頭寫一個報告,不知不覺就端坐在那裡3個小時?應該懂得提醒自己,時不時變換一下坐姿,隔一段時間就站起來伸個懶腰。建議:如果你的性格實在太「專注」,周醫生的建議是,讓懂電腦的朋友給你做個簡單的小軟體!每隔半個鍾頭到一個鍾頭,就會在電腦屏幕上彈出提醒框——該站起來扭扭脖子彎彎腰了,或者走幾步路去倒杯水也好。攻略2 運動,再運動周醫生主張,辦公室習慣久坐的人群平時應該進行一些節奏較慢,又能夠有效活動到每個關節的運動。傳統的有練功十八法和太極拳,當然也可以嘗試如今正時髦的瑜伽。而效果最顯著的運動,則莫過於游泳,頸部和腰部的肌肉都得到了鍛煉,並且在水中不會對椎間盤造成任何負擔和損傷,算是鍛煉頸椎的辦法中最為愜意又安全的。攻略3 現在做課間操孩子有他們的課間操,辦公室人群也應該養成隔段時間「動動筋骨」的習慣。周醫生介紹了以下幾個動作。一:手指碰肩膀,手臂呈米字形前後轉動;二:手臂伸直,大幅度地前後作甩肩動作;三:頭部保持正直,將肩膀緩緩抬起,盡量靠近耳朵,再慢慢放下,如此重復多次;四:手掌扶在腰上,然後嘗試倒走,也有助於鍛煉腰背肌;五:手扶住桌面,左右扭轉腰部,然後做上下蹬腿的動作。建議:如果肩膀和腰背,已經酸疼不堪,可以用些扶他林之類的葯膏,或者辣椒貼;仍舊不能緩解,應該立刻看醫生,而不建議口服任何市面上號稱改善頸椎問題的保健品。攻略4 尋找穴道,按下去周醫生認為,不要輕易去嘗試市面上那些「扳」手臂之類的手法,當然偶爾按摩一下腳部,做做軟組織放鬆的全身按摩倒是無妨。如果在辦公室里大動干戈地做動作,有點不雅觀的話,自己按幾下穴道也有助於改善頸部和腰背的疲勞。我們自己的手法,自然跟專業醫生無法相比,但在指示位置上按到酸脹的感覺,就應該是找對了穴道,然後輕重適度地揉壓50下即可。風池穴:風池穴在頸後發際的兩側凹陷處,位置在兩塊肌肉之間。揉壓風池穴一分鍾,能夠緩解頸椎壓力所導致的頭暈等症狀。合谷穴:用一隻手的拇指第一個關節橫紋,對准另一隻手的虎口邊,然後拇指屈曲按下去,指尖指向的位置就是合谷穴了。按壓合谷穴,能夠緩解久坐辦公室常常會有的頭疼以及眼部脹痛。足三里穴:足三里穴在小腿外側,膝蓋下三寸的位置。腰部的僵硬酸疼,甚至久坐導致的胃部不適,都可以通過按摩足三里穴,得到一定的調整。引用:[1] 脊椎腰部僵硬(網頁)
4、脊椎骨僵硬是什麼原因
你有沒有長時間躺床上玩手機或看書 ,或者長時間坐著玩電腦么?
5、後背中間脊柱疼是什麼原因
呢?人們因為工作的原因長期對電腦久坐,會感到脊椎中間骨頭疼,站直不動就不疼了,下彎腰就很疼,等等症狀。那麼,後背中間脊柱疼怎麼解決呢?一起來看看專家是怎麼說的。 呢? 專家表示,引發後背脊柱中間疼痛的原因:長時間端坐的方式不正確會引發後背疼、長期伏案工作會引發後背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發後背疼、身體過度勞累會引發後背脊柱中間疼痛、腰部缺乏鍛煉會引發後背脊柱中間疼痛;對於病理性因素引發的後背脊柱中間疼痛主要包括:腰椎間盤突出會引發後背脊柱中間疼痛、強直性脊柱炎會引發後背脊柱中間疼痛等,這些因素都可能會引起後後背脊柱中間疼痛的。 呢?當然引起後背中間脊柱疼的原因還有很多,但是不論是何種原因引發的後背脊柱中間疼痛,一定要引起高度的重視,盡早的就醫檢查、治療。如還有疑問,在線專家將為您詳細解答。
6、背脊柱疼痛是什麼原因,疼的不能彎腰了
有可能是頸椎病引起的後背疼痛,當頸椎發生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經後支,就會導致出現背痛。不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌與結核等,也可能引起肩背疼痛,強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛,棘突有壓痛感,晨起後後背腰部僵硬,後仰時背腰部疼痛加重,活動後好轉。
但最好還是去醫院具體檢查比較好
7、脊柱僵硬是怎麼了
長時間保持同一個坐姿,必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置,桌椅的高低,以及「工作作息」有問題的話,無疑會讓情況變得更糟。
重新放置電腦顯示器電腦顯示器應該在視線正前方,盡量不要偏左或者偏右。而顯示器放置的高度應該保持在與視線相平,或者稍高一些。
換掉你的辦公椅不要貪圖舒服,而挑選太過柔軟的椅子。
8、腰部脊柱疼痛是怎麼回事?
當然是玩電腦太多,運動少太造成了脊柱生理曲度改變和肌肉慢性肌腱炎。你應增加體育運動了,能改善頸腰椎,緩解肌肉僵硬酸痛。如症狀嚴重可針灸按摩理療。但是主要的還是運動,能徹底改善你現在的狀況,還能減少復發。可坐腰背肌的鍛煉。(就是趴在床上兩頭起又叫燕飛!還可平卧床,用頭、雙肘和雙腳做五點支撐往起挺肚子!都可鍛煉腰背肌。)