舞蹈中脊柱

1、舞蹈基本功訓練中壓肩對脊椎有害嗎

我學過舞蹈，也經常壓肩，如果壓肩的方法正確，而且壓後注意放鬆，是不會對脊椎有害的，相反還可以讓你的肩更加打開，站得更直。
一般老師幫你壓不會有什麼問題，同學如果會壓的話也可以，但是特別提醒，就是你在壓的時候如果感覺有什麼不妥，就是說感覺到的那種痛好像 自己平時壓肩的時候 從沒有過的，或者感覺很奇怪的時候這時就不要忍著了，要及時跟幫你壓的人說。

2、小孩練舞蹈對脊柱有影響嗎

小孩子正在長身體，一些不良的站姿、坐姿都會影響到孩子的脊柱健康。
建議孩子在上課期間一些太大幅的動作，就簡單一點，不然比較容易傷害到脊柱的。
康睿仕

3、經常練舞蹈的基礎動作可不可以避免或緩解脊柱勞損?

要看你練習的是什麼舞蹈的基礎動作了，還要看這套動作的腰部知動作多不多，如果腰部動作多的話還是對脊柱有勞損的，如果你原來有傷，曾經勞損過，勸你盡少練習跟腰部有關的動作，或者在練習前做好道充分的准備動作，讓肌肉一步步適應。只有少做跟腰部有關的動作才有回可能避免脊柱勞損。

我以前跳現代舞的時候，就有勞損過，後來少練腰部動作，也就慢慢好了，但如果一下子答跳起來還是會痛，所以要做好預熱動作才行。切身經歷。

4、我靠舞蹈大學，脊柱先天彎的

你這樣很難考，舞蹈專業對身體要求很高的。別說脊椎是彎的了，就是腿有些彎或是身體比例差抄了點都不會收的。學不了舞蹈專業百還可以學其他的藝術專業，比如音樂和美術啊，不過美術的文化課要求普遍比較高，我建議你學音樂專業，如果沒有什麼器樂基礎的話可以學一下度音樂史，這個是要靠大量的背。不過你最好找一下當地的藝術學校咨詢一下。至於後面一個問題，體檢的時候都要查的，即使不是藝術專業也一樣。不過胸知部這種小問題醫生往不往上寫就不知道了，看情況而定，就算寫上去了，錄不錄取你那要看學校了。不道過我覺得胸部的問題不算什麼問題的，反而是你脊椎的問題比較大。

5、舞蹈中的下腰怎麼下？

1、雙手抬起，抬起頭，視線與雙手平齊

2、先從胸腰開始下，下到胸腰的極限位置

3、這時候開始帶動大腰，下到大腰的極限位置

4、這個時候開始拱腿，直到手可以夠到地面

5、雙腿力量慢慢向雙手轉移，保持著拱橋式的同時，重心向前，把力量匯聚在上半身。

起身時注意將所有力量移至雙腿，松開雙手，用雙臂帶動其上半身。

6、三歲孩子學舞蹈後突然脊柱凸起，要緊嗎

身體的脊柱是有生理彎曲的，不知道你說的凸起在那一塊，孩子只要沒有疼痛感，一般也沒有事。

7、中國舞練了脊椎會成s形嗎?

中國舞正規訓練 不受傷的情況下是不會造成脊椎側彎的 而且舞蹈訓練可以矯正不良姿勢 脊椎不正等

8、舞蹈中的後彎腰對脊柱會造成損傷嗎

你好！
沒有熱身就下後腰，或後腰活動量過大都可能使腰部受傷。舞蹈演員由於訓練量過大通常會得腰肌勞損。防止傷到腰不要注意訓練前熱身，訓練中適量，訓練後回腰。
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