老年脊柱變短

1、人老以後為什麼身體會變矮?

衰老，指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。這是一個必然的生理現象。對每個人來說，衰老的表現不盡相同。然而，人老變矮卻是共同現象。那麼這是為什麼呢？每個人有24組椎體，正常人的每一節椎體的高度約2厘米左右，老年人骨質疏鬆時椎體會壓縮，每節椎體縮短2毫米左右，這樣算下來身高評價縮了3到6厘米。一般來說骨質疏鬆症會引起身高的變化，因此老年人對身高的關注有助於早期發現患有骨質疏鬆症。

研究表明，人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上，是軀乾的中軸骨。脊柱幼年時共有33個椎骨，由於骶椎和尾椎的融合，成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對的穩定，男性平均約70厘米，女性約65厘米，因姿勢和年齡而有所差異，老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。人的身長在一晝夜間是變化的:早上最長，晚上最短，相差2-3厘米。

2、老人後背變形怎麼回事了？

可能是上了年紀，骨質疏鬆，去拍一下片子吧

3、為什麼老人回越來越矮?

人的軀干由脊柱支撐。當人到老年，身體內各器官功能退化，骨
質疏鬆也悄然發生。椎體骨主要由松質骨組成，骨質疏鬆最容易發生
在松質骨，松質骨內的骨小梁變薄、減少、消失甚至形成空洞，骨骼
的強度、抗壓的能力大大減低，椎體骨的承重機能減退，此時在不經
意中，時常會發生一些微小的骨折，比如，老年人在做一些扭轉身體、
彎腰持物等動作時，突然感到腰痛，就有可能發生了脊椎的壓縮性骨
折，甚至自己的體重都有可能使椎體受壓變形、短縮，如每個椎體縮
短0.2cm，全部24節椎體就可縮短4.8cm。另外連接椎體的椎間盤可因
老化而蛻變脫水，椎骨間的空隙變窄，使身高又矮了一些，由於椎間
盤變薄，抗壓能力減弱，椎體在受到即使輕微的外力時，都容易發生
骨折，這樣椎體進一步縮短，如果骨折反復發生在多個椎體上，人的
身高可縮短10cm左右。
老年人身高變矮的罪魁禍首是骨質疏鬆，但骨質疏鬆的發生並不
是一朝一夕形成的，是經過多年積累而成，而且幾乎是任何人都不可
避免的，據統計，80歲以上老人九成都患有骨質疏鬆，但骨質疏鬆並
不是不可預防的，因此要不失時機地預防骨質疏鬆的發生。在50歲左
右（女性絕經期），骨骼的老化就已經開始，隨著體內激素分泌的減
少，骨代謝發生紊亂，通過飲食或補鈣進入人體內的鈣質，不再向骨
頭中輸送，骨頭中的鈣質反而開始向血液中流失。鈣質停留在血液中，
很可能造成體內結石，危害人的身體健康。
近年醫學科學家研究證實：決定鈣吸收入骨是一個復雜的過程，
需要體內各種激素調節，老年人由於各種機能的老化，許多人體內正
常存在的激素不再分泌，於是骨質疏鬆就必然發生。人體中甲狀腺分
泌的降鈣素就是決定鈣能否吸收入骨的一種關鍵性物質。降鈣素能將
血液中的鈣降低，並轉化到骨骼中去，扭轉骨鈣向血液中流失的逆向
鈣運動，同時還可以抑制破骨細胞對骨骼的破壞，從而維持骨密度，
增強骨骼的強度和韌性，防止骨質疏鬆的發生和發展。
由於老化作用，老年人自身降鈣素分泌不足，加速了骨質疏鬆的
發展。利用外源性補充降鈣素治療骨質疏鬆，已經成為國際醫學界的
共識。降鈣素鼻噴劑，因其使用方便，安全可靠，在國外已得到大量
的臨床應用。我國目前已研製成功國產的降鈣素噴鼻劑並將大量應用
於臨床。

4、為什麼老年人會駝背？而且越老越駝

老年人駝背絕大部分並非疾病所致，而是一種衰老的表現。 經常可以見到不少老年人，尤以老太太為多，喜歡背著手走路，據說是為了糾正駝背。其實，這是一種誤解，背著雙手走路，於駝背無益，反而有害，同時還增加了不安全因素。

您不妨切身體驗一下，當您背轉雙手時（尤其是冬天，衣服臃腫時更甚），手臂向內向後旋轉，上臂的肩端就會向前旋出，肩關節相應向前向內扣出，上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜。為保持平衡，頭頸及下巴亦向前伸出，於是更顯佝僂，完全是一副老態龍鍾，步履蹣跚的模樣。這樣的姿勢走路，由於重心不穩，稍有不慎容易摔倒，致肱骨頸骨折或肘部受傷，若俯沖向前，磕破嘴鼻或磕掉牙齒是常事。

如果要糾正或預防駝背，不妨這樣試一試：

一是閑時多靠牆站立（不誤說話或看電視），注意腳後跟、臀部、肩背部、頭枕部緊貼牆面，時間可長可短，視您具體情況而定。

二是閑時可取站立或坐姿，手臂轉向身後，肘部向上彎曲，使前手臂翻轉向上，雙手背緊貼背部向肩胛處上伸，最好能將右手伸向左腋，左手伸向右腋。用以上方法鍛煉時，應注意循序漸進，不能急於求成，更不能讓別人硬拽你的手向上伸。

三是不論站立、行走或坐著，隨時有意識地伸直上身，一副正襟危坐之勢，並體會這種體位的感覺，保持到日常生活中去。

另外，在您行走時，最得當而舒適的姿勢，應該是抬頭挺胸，雙手自然輕柔地隨身擺動，您會感到步履輕捷，顯得您行動矯健，優雅而閑逸，增添幾分風采。

5、為什麼人到老年是會變矮？

衰老，指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。

這是一個必然的生理現象。對每個人來說，衰老的表現不盡相同。然而，人老變矮卻是共同現象。

研究表明，人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上，是軀乾的中軸骨。脊柱幼年時共有33個椎骨，由於骶椎和尾椎的融合，成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對穩定，男性平均約70厘米，女性約65厘米，因姿勢和年齡而有所差異，老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。

人的身長在一晝夜間是變化的：早上最長，晚上最短，相差2—3厘米。人老了，由於老化影響了椎間盤的厚度。椎間盤位於每一對相鄰椎體相對面之間，使兩椎體牢固地連接起來。椎間盤稍大於椎體，所以在椎體之間略顯突出。它由纖維環和髓核兩部分構成。纖維環圍繞在髓核周圍，為環形交叉排列的纖維軟骨，堅韌而富有彈性，可限制髓核突出。髓核是白色而有彈性的膠狀物。椎間盤堅固而有彈性，除連接椎體外，還可承受壓力，減緩沖擊以保護腦髓，有利於脊柱的各種方向的活動，增加運動的幅度.

6、年齡大了身高縮水了，老年人駝背變矮，是什麼在搗鬼？

駝背變矮，是老年人逐漸衰老的一個特別明顯的特徵，引起這種情況的發生，大體上有兩種可能：

1、缺鈣引起的

正常情況下，這種彎腰駝背、變矮的情況發生，是由於隨著年齡的增長，骨質中鈣質的流失引起的，這個原因其實很簡單，就是隨著年齡的增長，骨質中鈣質的流失導致脊椎壓縮性彎曲，脊椎的支撐力下降，就會導致這種情況。但是，這種情況也分輕微的和嚴重的，輕微彎曲會致使我們輕度駝背。重度的彎曲，有可能使我們大幅度駝背，甚至無法行走，進而影響我們正常的生活與作息。

2、某種疾病引發駝背

現代醫學研究表明，久坐不動，也會引發駝背，因為久坐不動，會使我們氣血不暢，影響營養和鈣質吸收，隨著年齡越來越大，鈣質的流失也會逐漸增加，這個時候久坐不動，就很容易讓我們患上駝背甚至骨質增生等病症。

駝背會給我們生活和作息帶來極大的不便，其實只要做到很好的預防，就能很大程度上的降低或避免駝背，主要的預防方法有兩種：

1、補充鈣質

需要注意的是，這里說的補充鈣質，是需要從很早的時候就開始補充，而不是等駝背現象已經發生了才去補充，這樣就為時已晚。

2、多增加體育鍛煉

平常我們可以經常的做一些簡單的體育鍛煉，比如說做做伸展運動或拉伸運動，促進我們血液循環，促進鈣質吸收，強化骨骼，從而達到預防駝背的效果。

7、為什麼人到老年個子越長越矮

脊柱是人體的中軸，由20多塊椎骨上下重疊連接而成。絕大多數椎骨的椎體之間，隔著椎間盤。椎間盤形狀類似小圓餅：中央的「餅餡」是膠狀的髓核，四周是堅韌而富有彈性的纖維環。
進入老年以後，人體各個系統的器官開始老化，骨骼變得疏鬆，其中椎骨變化甚為明顯。疏鬆的椎骨作為負重骨，經受不住體重壓力，漸漸塌陷。如果平均每個椎骨塌陷1毫米，整個脊柱長度就將減少2~3厘米。同時，椎間盤老化，含水量減少，彈性降低，受到體重壓力會變扁，且難以像年輕人一樣恢復原有的高度。椎間盤約占整個脊柱高度的四分之一，塌陷對脊柱長度影響也頗可觀。
此外，椎骨被壓扁，往往是前方受力大，壓得更塌，因而椎體可發生前低後高的楔形變，使整個脊柱向前彎曲。老年人多有這種生理性駝背，使個兒顯得更矮。 希望我的回答可以幫到你，請採納，萬分感謝\(^o^)/