脊柱怕涼

1、如何養出好脾胃？

一、養成良好的生活習慣

少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健

羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

(1)脊柱怕涼擴展資料：

脾胃的重要性

中醫講的脾胃其實是一個整體的概念，包括整個消化系統，並不只是脾和胃兩個器官。

打個比方來說，胃像是一個糧倉，脾是運輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營養物質轉運至全身。

脾與胃在生理上息息相關，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會影響脾的運化，所以臨床上患者往往同時出現食慾不振、飯後腹部飽脹、消化不良等症狀。

脾胃之所以被稱為「後天之本」，主要是因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。脾胃有問題，不但影響食慾、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病。

相反，脾胃健運，能讓身體氣血充足，保證各個器官有條不紊地工作。

在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣，會讓原本脆弱的脾胃更加不堪重負。

2、我媽有結腸炎，腸粘連，少陽症，焦慮，渾身無力，脊椎骨疼 肺憋的慌 全身怕涼 晚上睡覺前胸和腦袋出汗

主要是要治療結腸炎，結腸炎好轉其他病症都可以好轉，建議您給媽媽服用雙歧桿菌制劑治療結腸炎。

3、女人痛經怎麼辦

你好
概述：
痛經也分為原發性痛經和繼發性痛經。
1 輕度痛經者，由於可以忍耐，可以通過做其他快樂的事情來轉移痛經感受。這類痛經一般持續時間短，有時休息一下就可以緩解。
2 原發性痛經的主要原因跟子宮內膜前列腺素增高有關。如果痛經加重，無法忍受，可以口服止痛葯。在葯物選擇前列腺素合成酶抑制劑。減少前列腺的產生，防止子宮過度的收縮，或者是痙攣，從而減輕經痛。如布洛芬、復方止痛片等。一般口服1-2次就可以了。
3 如果是繼發性痛經，就必須到醫院檢查治療。查找痛經的病因，不可耽誤治療，否則，導致不孕不育。
4、年輕女性每個月引起經期綜合征，也可以通過口服短效避孕葯來預防痛經。因為體寒引起的痛經，也可以進行中葯調理。

痛經的原因：
痛經是婦科常見病和多發病，病因特別多。引起痛經的因素有很多：
1 、 月經期間經血不通暢，盆底充血，容易引起痛經。
2、 由於子宮發育不良造成的子宮缺血或者是缺氧供應時引起經痛。
3 、 月經期間有激烈的運動，或者是風寒濕冷侵襲體內，也會引起痛經。
4 、 繼發性痛經多見於子宮內膜異位症。患有婦科病比如說常見的盆腔炎、子宮肌瘤，也會引起經痛。
5 、 一些痛經是家族遺傳性，女兒痛經與母親痛經也有一定的關系。
飲食注意：
月經期間在飲食上要格外注意：
1 、月經期間不能抽煙喝酒，盡量不吃辛辣的食物。
2 、不能喝冷水，或者是冷飲。太涼的東西容易引起胃腸痙攣，加重痛經。
3 、可以吃點甜食，多喝熱水。薑糖水可以促進循環，減少痙攣。
4 、經期間寒性體質的女性可以吃羊肉，補充維生素礦物質，吃菠菜、胡蘿卜、葡萄、海帶、木耳等。
月經期間的保養：
1 、月經期間盡量不要洗頭，如果洗頭，洗完後要用吹風筒吹乾，避免頭部著涼。
2、生理期期間要注意保暖，可以選擇熱敷小肚子，泡熱水腳，這樣可以緩解經痛。
3 、月經期間注意休息保持良好的心情，做一些有趣的事情，避免劇烈運動。
望採納祝你好運

4、脊椎病致四肢發麻,怕涼嗎？

是這樣的，一般神經系統出了毛病，身體很怕受涼，也很怕冷，容易感冒。是因為神經系統受到損傷以後體溫的調節功能受阻，體溫不能調節？所以局部受冷或受熱就不準勻，容易引發局部的受涼怕冷。