1、長期躺著是不是對脊柱不好 最近脊柱中間部分很疼酸脹，都不能平躺著
應該沒有關系，一般避免長期低頭，長期弓腰久坐。
2、我睡前有個習慣，就是在硬床上平躺，雙腿屈膝，身體放鬆，然後脊椎尾部那一帶的骨頭就自然地嘎啦嘎啦下
這個是比較正常的，可能某天太累了，所以才有不適，我睡前就要把從手到腳到脊椎都弄響了不然睡不著，最近注意多休息，疼的話停幾天不要弄了，好轉就沒問題了
3、為了瘦腿，平躺在床上，然後把腿立在牆上與上身成90度，這樣會壓迫脊椎嗎？對身體有害嗎？
呃。。
1樓的說的好恐怖- -
癱瘓？？？？！開什麼玩笑....
我這么做了1個多月將版近兩個月都沒權什麼異常- -
還有。我就郁悶了。。
就算是有事。也不會跟腿有什麼關系阿- -
今天怎麽遇到這么多些個稀奇人物.....
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沒事。LZ不用聽他們瞎忽悠。。
你那麻麻的感覺可能是別的原因導致的。~
4、左胸站著憋悶，躺著輕松很多，之前做過心肌酶，心電圖，檢查都沒事。還有後背脊椎旁左邊有個地方用手摁
考慮還是頸椎病引起的頸心綜合征 。需要積極服用葯物頸復康顆粒和針灸按摩物理療法理療 。不一定。不是胃病引起的。
5、睡覺平躺時間長了脊椎疼
?
6、為什麼躺著的時候頸椎和脊椎上部要有東西頂住才舒
、正確的仰睡姿勢
一般我們都會以為睡覺時腿伸直會比較好，其實最好的墊一枕頭，保持一定的曲度。
2、正確的側睡姿勢
同樣，側睡時，頭部較肩部微微向後，雙髖及雙膝略屈，更能保持肌肉的自然鬆弛。
3、不符合生理體位的錯誤睡眠姿勢
腿部過直，肌肉及各組織會受到一定程度的牽拉
4、俯睡不利於健康
俯睡不利於呼吸，也不利於保持頸部的自然。
睡姿正不正確其實對正常人沒太大要求，可對頸椎病患者來說正確的睡姿卻很重要，它會有利於緩解頸椎病的病情，有利於康復。