1、治療脊柱後凸鍛煉視頻 求視頻，我想通過鍛煉來矯正，家裡沒有經濟來
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
2、脊柱矯形器的分類及功能
我看阿里巴巴上的徐州奧宇假肢矯形器產品分類里：脊柱矯形器包含：
頭頸胸矯形器 、胸腰骶矯形器 、腰骶矯形器 、青少年脊柱矯形器 、青少年脊椎側凸矯形器、青少年脊椎側彎矯形器 ，你這個情形應該屬於脊椎側彎，年齡比較小，應該可以矯治的，在網上看徐州奧宇做矯形器還是比較專業的
3、脊柱側彎矯正
4、重慶脊椎側彎做矯正器
這個沒有什麼效果 脊椎側彎影響一生 關注我的文章希望可以幫到你
5、有那種最省力、最巧妙的方法矯正脊柱啊？
美式整脊就是最省力、最巧妙的辦法。董安立的官網上有座診時間表。