1、去健身房健身幾天後，腰部脊柱感覺痛，是什麼情況
這要看你做了什麼。簡答來說，如果疼痛嚴重，建議去找個專業的醫 院看看
拍個片子什麼都清楚了，不是骨骼的問題那就跟肌肉有關，找找看物理治療師
2、為什麼做卷腹之類的腹部運動腰會痛？？？
我感覺卷腹的話，反而腰不是很痛。如果你覺得痛，可能做得不對，或者你可以給腰下面那一塊墊個三四厘米的軟墊子，保持生理彎曲。軟墊子可以用運動褲疊一個
3、腰部脊柱疼痛是怎麼回事?
當然是玩電腦太多，運動少太造成了脊柱生理曲度改變和肌肉慢性肌腱炎。你應增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬酸痛。如症狀嚴重可針灸按摩理療。但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少復發。可坐腰背肌的鍛煉。（就是趴在床上兩頭起又叫燕飛！還可平卧床，用頭、雙肘和雙腳做五點支撐往起挺肚子！都可鍛煉腰背肌。）
4、為什麼我不管做仰卧起坐還是卷腹，腰都特別疼！！！
建議可以先去醫院做個檢查，如果是有前傷，證明是你鍛煉方法可能不對。如果從來沒做過才引起的疼痛可能是身體內部腎或者其它出現一些警告狀況。建議你小幅度做山羊挺身來試一試，鍛煉一周後看有沒有效果再來判定身體狀況。
5、去健身房健身幾天後，腰部脊柱感覺痛，是什麼情況？拜託了各位 謝謝
很久沒鍛煉肌肉當然不能適應了 鍛煉後要拉拉筋按摩一下肌肉 堅持鍛煉，這種情況要持續一周 過了就好了 這不僅對健康沒大礙,還有好處呢~減脂肪,長肌肉的. 當然一直過度運動,肌肉很可能會受損. 我高中的化學老師說過,當人運動到一定程度後,會使脂肪轉化為一種酸,這酸就導致肌肉產生樓主說的那種現象了. 建議沒事的時候用熱毛巾熱敷有酸痛感的地方然後做適當的按摩以幫助乳酸的擴散，在睡覺的時候把腿稍稍抬高（可以墊個枕頭）也有一些幫助
6、為什麼我做卷腹的時候脊柱周圍肌肉會疼？
卷腹動作不規范。要知道，我們通常說腰腹，所以腰腹是一起的肌肉，你鍛煉應該是上半身起的太多，從而腰部肌肉跟著受力，導致你說的脊柱旁邊的肌肉酸痛。做卷腹的時候注意，腰部固定不動，只起上腹以上的地方，效果好一點。
望採納。
7、各位健身大神！做卷腹等腹部運動時腰部為什麼會痛？在線等
分很多原因，可能是因為運動負荷，這種會對身體有損傷，放緩一些，運動要循序漸進，如果是酸痛的話沒事，繼續鍛煉，只是因為產生肌酸，再多多鍛煉就感覺不到了
8、我現在一卷腹就腰酸疼 為什麼
那就不要做卷腹了，卷腹本來就會傷腰。然後如果你比較胖的話，不僅不能減肚子，反而會對腰部的負荷變的更大。網上宣傳什麼卷腹，平板減肚子的都是扯，全是小白，但凡有一點健身知識都不會這么去瞎說。害了一批人。
9、仰卧卷腹腰部痛。是不是動作不規范？
這個肯定是動作做錯，
要不然這個是不會疼的
我給你說一下注意事項，在做的時候，首先要保持背部呈一個完整的C型
其次就是在做這個動作的過程中，無論是起來還是還原
都要讓椎體一節節卷動，而且始終要讓腰椎貼地。雙手扶住耳朵就可以，不要抱頭。