1、脊椎疼怎麼辦？
如果您是因為久坐不動的話也是會這樣的。平時多注意點或許會好一點。
一、坐位訓練：坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。達不到這種姿勢的患者，可選用靠背前側有凸起的椅子，以利於訓練的進行。
二、站姿訓練：腰背部緊貼牆壁直立，以腰椎和牆之間伸不進手為原則，然後逐漸屈髖屈膝下蹲。這是在座位的基礎上進行的第二步訓練。只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、運動和負荷重物的活動中保持良好的功能狀態。
三、步行訓練：在坐位和站姿訓練的基礎上，進行步行時的腰椎姿勢訓練。其方法如下：
（一）頭上頂一筆記本或其它易滑下來的物品，在保持腰椎垂直和盡量不使頭頂的物品掉下來的前提下邁步前進。
（二）兩手各提一較輕物品，腰椎保持平直，同時邁步前進。
腰椎的姿勢性訓練，應是姿勢性腰痛患者自我開展的一種經常性治療措施，並要求持之以恆。
2、脊椎疼是怎麼回事？
脊柱疼痛又稱頸腰痛，臨床常見且病因多。發病部位包括肌肉、骨骼、椎間盤、神經或多部位綜合。所以脊柱疼痛一定要區分疼痛特點，到醫院進行必要的查體檢查。由醫生來去摸一摸脊柱、拍X光片或者拍核磁，來評價脊柱的序列有沒有間隙的狹窄、有沒有骨質增生、有沒有椎間盤突出，找到脊柱疼痛的病因，採取一些治療。
目前常見的腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰肌筋膜炎、腰三橫突綜合征、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等一系列的疾病都可以引起脊柱區的疼痛。所以要根據疼痛的原因來去不同的加以對待。
3、脊椎痛是怎麼回事啊？？
放心應該不是強直性脊柱炎。很可能是棘上韌帶損傷和腰肌勞損。是長時間坐導致的，建議多活動，避免久坐。否則，下一步將發展成椎間盤突出。
4、武漢腰椎痛是怎麼回事
姿夜是一位辦公室工作的人員，長期面對電腦工作讓姿夜患上了頸椎病。最近，她的頸椎病更加嚴重 了，甚至不敢單獨轉動頭部，於是，姿夜決定去醫院檢查，醫生詢問著姿夜的狀況。姿夜說自己最近經常感到倦怠無力，食慾不好，夜間還會盜汗，頸椎越來越痛了，經常性的有吞咽困 難。經過X線檢查後，醫生確診姿夜患有頸椎結核，醫生告訴姿夜她的頸椎結核已經伴有寒性膿腫，如果 治療不及時很可 能會形成竇道，治療就困難了。姿夜原來只是認為自己的頸椎病又嚴重了，沒想到患上的確實頸椎結核，醫生根據姿夜的病情為她制 定了一系列的治療方案，姿夜意識到了病情的嚴重性並決定積極配合治療，希望能早日擺脫病痛的折磨。一、早期症狀至於此病一般發病緩慢，不易被人察覺，早期無明顯全身症狀。局部症狀輕微，但有部分病人感到不 適、疲乏無力、午後低熱、夜間盜汗、食慾不振、身體消瘦，並且會有不同程度的貧血和營養不良，紅細 胞沉降率加快 等結核的全身症狀，兒則宵夜啼哭、精神萎靡。不愛活動等症狀。二、精神系統症狀神經系統症狀，常出現腰背部疼痛，為輕微的鈍痛、酸痛，呈持續性或間接性，休息則輕，而勞累則 會加重，咳嗽，噴嚏，或持重可加重疼痛。早期疼痛不會影響睡眠，病程長者夜間會疼痛。當病灶壓迫神經，或有病理性骨折時候，疼痛則相當劇烈，並沿神經根放射。頸椎結核常為枕痛、頸 痛、肩痛和上肢痛。胸椎結核則有肋間神經痛，或束帶樣感覺異常。三、姿勢異常作為頸椎結核病人，常有頭部前傾或斜傾，視物時候不敢單獨轉動頭部，而是隨同軀干一起轉動，經 常用手托下顎。胸椎或腰椎結核病人走路時候，上身向後傾斜以減輕患錐的壓力，並以手扶腰部緩緩步行 ，俯身取物時 候常有屈髖屈膝，而脊柱垂直，不敢彎腰，並用一手撐於大腿前部。在最後武漢弘濟骨科醫院專家介紹，脊柱結核合並癱瘓餓約有10%，應該貫徹預防為主的方針，主要 的措施為脊柱結核活動期堅持不負重，堅持卧床和抗癆葯物治療，如已經發生癱瘓，應早期積極治療，在 非手術情況下， 進行抗結核葯物治療。武漢骨科專科醫院--武漢弘濟骨科醫院。醫院擁有一支以國內著名骨科專家為學科帶頭人的雄厚的骨科醫療團隊，臨床以骨科微創手術為技術核心，掌握當代最先進的骨科各類疾病的治療術及康復方案。提倡「能簡單，不復雜，能保守，不手術」的治療方針，全方位治療各種類型的骨科傷病。醫院設有腰椎間盤病科、頸椎病科、骨傷科、骨病科、骨關節科、股骨頭壞死科、中醫骨科、風濕類風濕科、外科、內科、疼痛科、康復理療科、中西醫結合科等十多個臨床科室，醫療項目的細分，使骨病的診療做到真正的專業、專家、專病、專治 。
5、腰椎疼怎麼辦？（屁股和腰之間的脊柱，具體稱為什麼我也不清楚）
你現在在懷孕期間，很多治療你不能使用 建議堅持到生下孩子再檢查詳細治療
這期間可以做做適當的按摩等治療
6、腰椎疼痛
應該到醫院檢查下。也可以試試倒走，倒走鍛煉能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用。倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,注意安全。倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕. 倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對長期不合理姿勢造成的腰痛有康復的作用。
7、脊椎疼怎麼回事？
根據你的初步描述，大致平判斷是
應該是頸項部勞損，或者也可診斷為頸部軟組織損傷。
以前我身邊的同事也是有你這樣子的例子，但他是上網過多了，白天上班，晚上通宵。造成嚴重的脊椎疼痛，期間回了趟老家合肥，在那邊的和平創傷骨科看了半個月吧。估計現在沒什麼大礙了。可以去咨詢下。
你現在的脊椎疼原因：
主要是長期固定低頭姿勢引起頸項部肌肉緊張，繼而引起頸椎小關節和軟組織對應關系紊亂。可以刺激交感神經引起其他症狀，如頭痛頭暈，惡心甚至嘔吐。
疼痛可以放射或者牽涉到肩胛骨部位，引起後背疼痛。嚴重的可以感覺到胸悶憋氣心慌等。
建議：
1、減少使用電腦的時間。使用電腦的時間要控制在1小時以內，還有學習的時間要控制好不能過長，期間可以起身鍛煉身體。
2、調整電腦操作姿勢，調整座椅高度和顯示器位置。
3、增加戶外活動。如羽毛球、體操、游泳等運動可以緩解頸項部肌肉緊張。
4、雙手交叉放於頭後枕部，頭手低抗運動可以鍛煉頸項部肌肉力量，從而緩解頸項部疼痛。
5、可以口服緩解疼痛的和肌肉緊張的葯物。