1、強直性脊柱炎鍛煉方法
我談下切身體會吧，我病史13年，剛得這個病的時候壓根就不知道這是什麼病，很容易誤診，因此耽誤了最佳治療時期，這個病主要是因自身免疫系統問題，到目前為止是無法根治的，只能用葯物控制，當然，天熱的時候空調、電扇是可以用的，只要不要對了風口是沒有關系的，前提是不要讓受患的關節部位著涼，其他的和正常人沒有區別，像我主要是最初的時候誤診而耽誤了一段時間，所有導致有些關節發生病變，運氣比較好在腳趾上，所有隻要不脫鞋是沒人看的出來，總的說這個病是以預防為主，包括葯物控制、平時對冷熱的注意，再有就是加強對身體的鍛煉，只要自己感覺舒服，想怎麼鍛煉都可以。祝樓主身體健康！
還有，我現在的葯物：反應停、愛諾華、葉酸片、甲潑尼龍片，完了定時去醫院化驗。
2、強直性脊柱炎怎麼進行鍛煉？
鍛煉在強直性脊柱關節炎患者的治療當中起著非常重要的作用。因為鍛煉可以使患者的關節保持一定程度的柔韌性和靈活性，即流水不腐，戶樞不蠹。經常鍛煉的強直性脊柱關節炎患者比不鍛煉的患者，脊柱受到傷害的程度輕許多，並且疼痛和僵硬的感覺也輕許多...
3、強直性脊柱炎怎麼鍛煉？
強直性脊柱炎應該適宜地鍛煉，不要過度。第一個不要有過度極限的一些運動，比如有的動作不要過大、時間過長，比較合適自己自身的情況來鍛煉。比如你如果鍛煉，脊柱疼的地方可以彎彎腰，或者是局部自己揉一揉，這些主要是自己的鍛煉。鍛煉就是熱身，熱身以後才能做一些鍛煉。蒙醫康復就是局部做一些被動的運動，被動的動作，比如腰部，如果是彎腰不了，用康復的康復師或者是大夫，給他做一些被動的彎腰，被動地做一些側身，進行一些這些康復治療。
4、強直性脊椎炎的鍛煉方法
強直性脊柱炎的康復鍛煉
1、站勢，兩腳分開，全身放鬆，頭頸虛頂，微微閉目，面帶笑意，意念集中在脊柱；
2、頸部先向左向後向右向前旋轉5次，再以反方向旋轉5次，轉動時要緩慢柔和；
3、整個脊柱經胸椎到頸椎做波浪式的涌動（如蛇和蚯蚓爬行一樣）；然後再由頸椎向下，經胸椎到腰椎做波浪式的涌動；
4、頭部跟著整個脊柱盡力向左向右扭動，目視左腳跟；然後向右邊扭動，目視右腳跟；
5、以腰椎為重心，全身左右轉動，旋轉時帶動全身運動。
6、雙臂擴胸，然後雙臂上舉，上身盡量向下彎，接著雙臂向上，上身向後彎。完畢，將雙手掌摩擦生熱後，搓面、梳頭。
整個鍛煉過程，呼吸要平穩，動作要緩慢柔和，意念想著脊柱活動。每次約5～6分鍾，每日堅持兩次。
5、強直性脊柱炎怎麼鍛煉
6、強直性脊柱炎能鍛煉嗎？
你好，拉伸、鍛煉。須知道這只適用於早期且病情在穩定期的患者，並不能控制強直的發展與治癒。強直性脊柱炎患者平時要注意保暖驅寒，可以多曬太陽，適當的做運動和鍛煉，提高自身免疫力，一旦病情加重，一定要及時的去正規專業醫院進行綜合性治療，針對性的祛除炎症，阻斷病情發展，保護關節脊柱，讓患者和正常人一樣生活。
7、強直性脊柱炎如何鍛煉？?
強直性脊柱炎症狀主要表現為：臀髖部或腰背部疼痛和/或發僵，尤以卧久（夜間）或坐久時明顯，翻身困難，晨起或久坐起立時腰部發僵明顯，但活動後減輕。有的患者感臀髖 部劇痛，偶爾向周邊放射。疾病早期疼痛多在一側呈間斷性，數月後疼痛多在雙側呈持續性。隨病情進展病變由骶髂關節向腰椎、胸頸椎發展，則出現相應部位疼痛、活動受限或 脊柱畸形，要及早治療，你可以去試試 通天*正椎*膏 效果蠻不錯的.通天*正椎*膏網站tougukang.org 你可以去了解下，希望可以幫到你！ ?<
希望採納