1、我腰椎不太好 聽說老睡彈簧床對脊椎不好 我睡木地板行嗎？在上面鋪上層墊子。
建議睡硬板床因為硬板床在你睡眠時不改變你的脊柱彎曲度，起到了暫時的定位作用
2、龍柱姜艾灸 在脊柱上鋪上姜渣上面放九個艾絨球
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