1、強直性脊柱炎可以練氣功嗎
不適合練動功，從靜功練起吧。可以選擇站樁或者真氣運行法。
2、得了脊柱小關節功能紊亂半年了，還能好嗎？
?
3、李鳳山平甩功能治強直性脊柱炎嗎
道家道引強身治病、安樂延年的功法。1960年代流行於台灣和香港等華人社會。甩手功見諸於文字者，以蕭天石1963年在其主編《真本易筋經、秘本洗髓經》中較早提及。
〈甩手十九訣〉記載：「上宜虛，下宜實。頭宜懸，口宜垂。齒宜叩，舌宜抵，津宜嚥。胸宜絮，背宜拔，腰宜軸，臂宜搖，肘宜沉，腕宜重，手宜劃，腹宜實，跨宜松，肛宜提，跟宜石，趾宜抓」。〈甩手歌訣〉四段：（一）內中提。（二）展開連綿搖關節，活絡舒筋濁氣沉，虛實變換利開合，氣貫四肢百脈行。（三）兩腳踏實肩下沉，上三下七有重心，能去頭重腳輕病，精氣充沛體輕靈。（四）甩手治病啥原因，勝似推拿與金針，氣脈不通起百病，心平氣和病難侵。
甩手功的特點是「上虛下實」，動作柔和，精神集中，兩手搖動。這樣可以改變體質上盛下虛的狀態（如高血壓、頭部發熱、四肢冰冷），使下部堅固、上身輕松，疾病自去。修道人入門時多傳此功，做為袪病治病與強健身心之用。
練功要領是身體站直，兩腳伸直，腳趾用力抓住地上，兩腳伸開與肩同寬，兩臂同方向前後擺動，向後用點氣力，向前不用力，由墮力自行擺回。練功調身，對防治疾病頗見效用，但636f70797a6431333335306263仍須注意要領和視症狀調整練功次數。練功時以平甩為准，但因師承或練功經驗，也有采高甩、低甩者，因人而異。
目前台灣推廣甩手功者，以李鳳山領道的社團法人中華民國梅門一氣流行養生學會最積極。
4、偉殘疾病中脊柱伸曲功能完全喪失指的是什麼?人體脊柱包括哪幾大部分?
肢體殘疾標准
肢體殘疾包括：
1.上肢或下肢因傷、病或發育異常所致的缺失、畸形或功能障礙；
2.脊柱因傷、病或發育異常所致的畸形或功能障礙；
3.中樞、周圍神經因傷、病或發育異常造成軀干或四肢的功能障礙。
肢體殘疾的分級：
肢體殘疾一級：不能獨立實現日常生活活動。
1.四肢癱：四肢運動功能重度喪失；
2.截癱：雙下肢運動功能完全喪失；
3.偏癱：一側肢體運動功能完全喪失；
4.單全上肢和雙小腿缺失；
5.單全下肢和雙前臂缺失；
6.雙上臂和單大腿（或單小腿）缺失；
7.雙全上肢或雙全下肢缺失；
8.四肢在不同部位缺失；
9.雙上肢功能極重度障礙或三肢功能重度障礙。
肢體殘疾二級：基本上不能獨立實現日常生活活動。
1.偏癱或截癱，殘肢保留少許功能（不能獨立行走）；
2.雙上臂或雙前臂缺失；
3.雙大腿缺失；
4.單全上肢和單大腿缺失；
5.單全下肢和單上臂缺失；
6.三肢在不同部位缺失（除外一級中的情況）；
7.二肢功能重度障礙或三肢功能中度障礙。
肢體殘疾三級：能部分獨立實現日常生活活動。
1.雙小腿缺失；
2.單前臂及其以上缺失；
3.單大腿及其以上缺失；
4.雙手拇指或雙手拇指以外其他手指全缺失；
5.二肢在不同部位缺失（除外二級中的情況）；
6.一肢功能重度障礙或二肢功能中度障礙。
肢體殘疾四級：基本上能獨立實現日常生活活動。
1.單小腿缺失；
2.雙下肢不等長，差距在5厘米以上（含5厘米）；
3.脊柱強（僵）直；
4.脊柱畸形，駝背畸形大於70度或側凸大於45度；
5.單手拇指以外其他四指全缺失；
6.單側拇指全缺失；
7.單足跗跖關節以上缺失；
8.雙足趾完全缺失或失去功能；
9.侏儒症（身高不超過130厘米的成年人）；
10.一肢功能中度障礙或兩肢功能輕度障礙；
11.類似上述的其他肢體功能障礙。
5、我有脊柱小關節功能紊亂，做平板支撐的話對腰有傷害嗎？
平板支撐是一個很好地鍛煉核心肌肉的運動，卻也是一個對腰背負荷較重的運動。 所以，練習平板支撐時，如遇到以下情況，很有可能會損傷腰椎： 平板支撐的姿勢不正確：不收緊腹部和臀部，則有可能導致腰背部向下塌，腰背無法保持挺直，使得腰背肌肉被過度伸展，出現腰痛。 腰背肌肉力量不足，強行做平板支撐，可能會因為運動負荷過大而出現腰部的肌肉勞損，出現腰痛。例如腰肌勞損者。 腰椎間盤或者腰椎結構有問題者貿然練習平板支撐，則會導致腰椎的壓力增大，情況加重。例如腰椎間盤突出者。 所以，做完平板支撐後腰痛的朋友，應該這樣調整： 調整動作：為確保身體能維持最大的穩定性，要用前臂、肘關節、和腳部支撐身體的重量，並按壓肘部，收緊腹部和臀部，使得腰背部保持挺直，不彎曲。 如果脊柱沒有問題，而平時鮮少鍛煉，手臂、腰肌力量不足，應該從較簡單的運動開始鍛煉，並日益過渡至平板支撐。 如果是有骨骼肌肉類慢病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出者，應該先通過治療師的評估判斷能不能做平板支撐鍛煉。 如果有腰肌勞損、腰椎間盤突出的朋友，建議先開始做運動康復，以緩解腰痛，鍛煉好腰部肌肉，促進腰椎恢復後在進行平板支撐練習。其運動康復方案請下載我的APP：WELL健康，進行專業個人定製。 最後，附上平板支撐的動作要點： 俯卧在墊子上，雙肘彎曲撐地，肩膀和肘關節垂直於地面，雙腳踩地，身體離開地面並伸直，使得肘關節、肩膀與踝關節同寬，收緊腹部和臀部。