經常躺脊柱

1、長期躺著玩手機，容易造成脊椎側彎嗎？

當今時代每個人基本上都擁有了一部手機，而他們也是隨時隨地都在拿著手機玩，很多時候他們都是躺在床上或者沙發上玩手機，是他們並不知道長期躺著玩手機容易造成脊椎側彎，頸肩酸痛，心慌消化不好等並發症，而且還容易影響我們的視力。
在這個科技創新的時代我們隨時隨地可以看到那些人拿著手機在各個角落裡玩的人。很多時候我們可以看見他們坐在外面的椅子或者是在地鐵，公交車上，長期玩手機不僅會影響我們的視力，而且還會影響我們脊椎的發育，而長期躺著玩手機的人更容易使脊椎發生側彎。如果你是平躺著對脊椎是沒有影響的，如果是側躺就會對你的脊椎造成影響。你側躺著的話受力不均勻會使一邊負重才會損傷脊柱，所以才會導致你的脊椎彎曲。無論你以什麼樣的方式玩手機都會影響我們自己身體的一些健康。坐著或者站著都會使我們的脊椎發生彎曲，影響它的身正常生長。如何玩手機都應該節制一點，當你玩一段時間長之後，你會發現肩頸酸痛心慌，而且特別是自己的頸子比較疼。這時候我們就應該放下手機到外面走走或者是活動活動筋骨。不能一整天都抱著手機或者躺在床上玩手機，不僅會影響我們脊椎的正常生長，而且還會影響我們的視力。所以我們不能長期使用手機，以免產生依賴對身體造成損傷。每天要節制的玩手機，並且要經常多做鍛煉，活動筋骨。所以我們平時玩手機的時候盡量保證自己的坐姿端正，而且不能躺著。躺著容易影響視力，而且也會對脊椎造成側彎。

只有做到規范的坐姿玩手機盡量避免躺著玩手機，這樣才會使我們的脊椎正常的發育，保證我們的視力不會受其影響。 

2、天天躺在床上玩電腦會引起脊椎疾病嗎？

會……反正是不好……但是能嚴重到什麼程度就不好說了

3、長期躺著是不是對脊柱不好 最近脊柱中間部分很疼酸脹，都不能平躺著

應該沒有關系，一般避免長期低頭，長期弓腰久坐。

4、我身體比較活軟，一個姿勢呆時間長點，如果躺著扭腰的話，後背脊柱(應該是)就會響一串的聲音，這樣對身

運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響,比如蹲起時膝關節有響音,走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲,轉脖子頸椎有聲音,攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為「彈響」, 一般來說,僅有彈響,外 表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動障礙者屬於生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過於惶恐不安,

5、脊椎下部在睡覺時躺直的時候總是會有點痛？？

我和你一樣.我去看醫生,也照了X片,我是長期坐著工作,姿勢性形成了脊柱變形,變形了就使受力不均,使我現在的疼痛處長期受壓,脊柱旁牽帶的神經、肌腱受壓造成的。
醫生說，主要在於不要長久一個姿勢的坐姿，加上按摩理療來緩解！

6、經常脊椎脊背難受，不想坐，不想站，就想躺著，怎麼回事？25歲

建議去檢查一下，可能腰椎間盤突出或腰肌勞損。

7、為什麼說在沙發上睡覺易傷脊柱？

很多人喜歡躺在沙發上小憩或看電視，這種習慣很容易傷害脊柱或引發頸椎病。
(1)由於沙發比床接觸細菌的機會更多，沙發墊中的蟎蟲污染非常嚴重。人百躺下時口鼻與細菌近距離接觸，容易引發過敏性疾病或皮膚病。
(2)沙發過於柔軟，人躺在上面時，會使脊柱呈彎曲狀態，讓人感度到腰酸背痛。長期這樣會造成腰肌和骨質勞損，甚至影響頸椎的健康。
(3)有些人躺在沙發上時喜歡將頭枕於扶手上，這版樣輕則容易落枕，重則會得頸椎病。
(4)沙發—般較為狹小，睡在上邊不能隨意輾轉反側，不僅調整不了椎骨小關節的輕微活動，還會使四肢和腰背保持固定的僵硬體態，容易引起脊柱病變。
溫馨小貼士孩子正處於生長發育階段，骨質較軟，這一階段脊柱很容易變形，因此不宜睡沙權發床。

8、最近躺在床上睡覺的時候總感覺背疼，是不是脊柱有問題啊？

躺在床上背疼大概是因為脊柱有問題吧。具體的要去醫院檢查一下比較好，如果不太嚴重推薦去虎杖傳說試試，我以前大概做了兩個月的脊柱養護能量套餐，做完之後我的脊柱就沒有以前那麼痛了，感覺好了很多。

9、我的腰已經有一個月了，總感覺脊椎就像脫臼一樣的難受，無論往那邊躺

您好，腰哪個位置呢？腰抄椎有五節，這個情況我見過很多，考慮是否坐的的時間太長，或者襲走的時間太長，又或者太過勞百累所引起的脊柱勞損，腰大肌等處嚴重勞損所致，度症狀似痛非痛，有事知伴有突然抽搐感，不能行走時間過長！但也可能是關節紊亂，或者道膨、突出所引起！

10、一個人側躺睡覺時間久了，會對脊椎產生什麼影響嗎？

 隨著社會發展以及科技進步，現在人們對於自己身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們經常會對一些疾病的防護與治療也更加的上心，而在日常生活當中是一個人如果側躺時間睡覺久了，其實並不會對我們的脊椎造成什麼影響。

 要知道現在隨著生活壓力越來越大，人們在日常生活當中的節奏也隨之加快。而充足的睡眠能夠有效的使得人們能在學習和工作當中保持一個充足的精神狀態，並且睡眠也可以使我們快速的恢復能量，使我們的精神得到放鬆。

 而每個人在睡覺過程當中，他的睡姿都是不一樣的，之所以每個人的睡姿不同，這是由於在睡覺過程當中，人們往往需要找到一個使得自己舒適的姿勢入睡，因為這種姿勢會使得他們會感到身心放鬆，更加有利於他們快速進入睡眠狀態。

 因此在日常生活當中，有的人喜歡側躺睡覺，但是大部分人認為側躺睡覺會使得我們的脊椎產生一定的危害，而這種說法是錯誤的，而長時間的側睡並不會使我們的脊椎造成彎曲，因為我們的脊椎彎曲是跟我們在日常生活當中工作或者是學習的姿勢有一定的關系，當我們在睡覺的時候是處於全身心放鬆的狀態，因此長時間側睡對於脊椎並沒有什麼危害。

 人在睡覺當中的睡姿完全可以說是因人而異的，每個人在睡覺的時候都喜歡找到一個屬於自己的睡眠方式，而這種睡眠方式會使得他們的身心得到一定的放鬆。因此有的人便喜歡在日常生活當中長時間側睡，這是由於他們認為側睡會使得他們能夠快速的進入睡眠狀態。