腰腿脊柱痛

1、腰椎病常見的類型有哪些呢？

腰椎病以腰腿痛和腰部活動受限為主要症狀,同時可伴有一系列復雜的相關症狀,腰椎病種類繁多,能列舉出來病名的大約就有50多種,腰椎病按病因分類可將脊柱病分為損傷、炎症、退變、畸形、腫瘤和其他等原因6大類型.接下來就請合肥和平骨科醫院的專家詳細介紹一下： 腰椎病的幾種常見類型: 1、脊柱腫瘤:原發性脊柱腫瘤,繼發性脊柱腫瘤等. 2、脊柱退變:肥大性脊柱炎,腰椎間盤退變,腰椎不穩及退行性滑脫,腰椎管狹窄症,黃韌帶肥厚,後縱韌帶鈣化等. 3、脊柱炎症:化膿性脊椎炎,脊柱結核等. 4、脊柱損傷:脊柱骨折,急性腰扭傷,慢性勞損,椎間小關節扭傷,肌肉、筋膜、韌帶以及椎間盤損傷,脊柱滑脫,腰椎間盤突出症,腰骶關節勞損等. 5、脊柱畸形:發育性椎管狹窄症,腰椎骶化,骶椎腰化,隱性脊柱裂等. 6、其他原因:老年性骨質疏鬆症,氟骨症,痛風等. 專家指出,除上述脊柱原因引起的腰腿痛外,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰腿痛,如腹部臟器疾病等.因此,在診斷腰椎病時應注意與非脊柱原因引起的腰腿痛相鑒別.

2、爸爸上年紀了腰腿酸疼，有沒有什麼床墊對脊椎好的？斯林百蘭怎麼樣？

斯林百蘭也分款的，對脊椎好不好主要還是看床墊用的彈簧系統怎麼樣，就拿專斯林百蘭來說，屬五區彈簧系統比較好，像深睡智慧系列的10H用的就是五區彈簧系統，如果老人更偏愛硬床的話，斯林百蘭的經典A-B保背健也是不錯的，供參考。

3、腰腿痛怎麼治好？

中醫很早就有對腰腿痛病症的記載，在權威的經典著作《黃帝內經》中就提到了“腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣……”。“腰為腎之府”直接點出了腰和腎的密切關系。中醫認為五臟中肝和腎師出同門，腎有藏精、主骨的功能，肝有藏血、主筋的作用。從解剖上講，兩腎都位於腰部，如果腎精、肝血充足，那麼全身的筋骨就強勁有力，腰腿功能也正常。相反，肝腎出現病變，首先會在腰部表現異常，筋骨也會跟著發生病變。

揉摩法：

用雙手拇指和手掌從肩部開始，沿著脊柱兩側足太陽膀胱經從上到下揉摩，在經過承扶穴後改用揉，下至殷門（承扶和委中連線，承扶下約兩橫掌）、委中（腘窩橫紋中點）而過承山穴（伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的凹陷中），重復3次；再向下按揉至小腿，重點按揉麻木的地方。

點按法：

雙手交叉，右手在上，左手在下，用手掌從第一胸椎（頸後會動的最高骨是第七頸椎，它下面就是第一胸椎）開始，沿後正中線向下按壓至腰骶部，反復3遍；然後用拇指點按腘窩正中的委中穴，用力度以感覺酸脹，少有痛感為宜，持續按壓5分鍾。

抖法：

讓患者趴在床上，雙手把住床頭，按摩者用雙手握住患者的腳踝，在用力牽引的基礎上，進行上下抖動；然後再用左手掌揉按下腰部，反復進行2～3次。

斜扳法：

患者側卧，靠近床的下肢伸直，另一下肢彎曲放在對側小腿上部。按摩者站在患者背後，一手扶住病人胯骨，另一手扶住病人肩膀，同時向後拉肩，向前推胯骨，使腰部扭轉，有時可聽到或感覺到“咔嗒”的響聲。

滾搖：

病人仰卧在床上，膝蓋彎曲，盡量靠近腹部。醫生一手扶兩膝部，一手挾兩踝部，將腰部旋轉滾動，並將雙下肢用力牽拉，使之伸直。

用以上手法治療後，最好用腰圍固定患者腰部，令其在硬板床上休息一會兒，然後適當進行功能鍛煉。

熱敷法：

常用的有葯酒熱敷，利用中葯和酒的辛溫發散作用，來活血化瘀、行氣止痛。

4、哪些疾病能引起腰腿痛

引起腰腿痛的原因很多，首先應區分是脊柱本身疾病引起的，還是非脊柱病變引起的。 (1)脊柱性疾病引起的腰腿痛分為: 由勞損引起的椎間盤突出症、腰肌勞損、腰橫突綜合征、腰推小關節錯位、腰肌筋.膜綜合征等。 外傷骨折和脫位、脊椎滑脫、腰扭傷等。 退行性改變椎管狹窄、黃韌帶骨化、下腰椎不穩症等。 炎症風濕病、類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、結核、脊椎化膿性炎症、緻密性骼骨炎等。 發育異常脊柱裂、移行椎、脊柱側突等。 腫瘤原發或繼發性腫瘤。 內分泌或代謝性疾病甲狀旁腺功能亢進、脊柱纖維異樣增殖症、骨質疏鬆症、氟骨症、畸形性骨炎等。
(2)非脊林性疾病引起的腰腿痛(牽涉性痛)分為:泌尿系統疾病炎症、結石、腫瘤筍。生殖器官疾病如卵巢、子宮的炎症、列腺炎或前列腺癌等。腫瘤，前消化系統疾病.胰腺的炎症、腫瘤、胃十二指腸演瘍、慢性膽道疾病等。

5、產生腰腿痛的原因有哪些？

產生腰腿痛的原因很多，除了極少數患者為急性外傷引起外，大多因慢性勞損退變增生椎間盤突出所致另外，骨質疏鬆脊髓腫瘤等疾病，也能引起腰腿痛其病變部位常以軟組織為多，骨關節病變次之，血管性病則少見

根據引起腰腿痛的原因，可以將腰腿痛分為以下幾類:

1.腰部本身疾患包括:①損傷性:如脊椎骨折與脫位，韌帶勞損，肌肉勞損，黃韌帶增厚，後關節突紊亂綜合征，腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄症，脊柱滑脫症②退行性:如椎體外緣及關節突關節邊緣骨唇形成，腰椎間盤變性及骨質疏鬆等③先天性畸形:如隱性脊椎裂第5腰椎骶化鉤狀棘突及半椎體等④姿勢性:如脊柱側凸腰前凸增加駝背等⑤炎症性:如脊柱結核屬特異性炎症，脊柱化膿性骨髓炎屬非特異性炎症，強直性脊柱炎亦屬此類

2.內臟疾患包括:消化系統疾患如消化性潰瘍胰腺癌直腸癌等;泌尿系統疾患，如腎盂腎炎腎周圍膿腫等;婦科疾患，如子宮體炎附件炎子宮後傾盆腔腫瘤子宮脫垂等;神經系統疾患，如蛛網膜炎脊髓灰質炎初期蛛網膜下腔出血脊髓瘤神經纖維瘤脊膜瘤等

此外，根據起病急緩，可以將腰腿痛分為急性腰腿痛和慢性腰腿痛急性腰腿痛發生突然，多較劇烈據報道，95%的急性腰腿痛患者，經過積極的治療後基本可以痊癒但是如果早期治療失誤，或急性腰腿痛痊癒後沒有注意預防，反復發作或慢性勞損緩慢發生，則可轉化為慢性腰腿痛慢性腰腿痛較急性腰腿痛在就診病人中多見，病程時間長，一般在3個月以上，多有職業特點例如，腰腿部肌肉長期處於緊張狀態下的被迫體位，如汽車司機特殊工種的工人等慢性腰腿痛各個年齡段均可見，但以中老年人為多

6、腰腿疼適合上陰瑜伽課嗎?

適合的。陰瑜伽不僅可以讓身體得到完全的放鬆和深度釋放，而且對緩解身體的疼痛非常有效，因此深受廣大瑜伽愛好者的喜歡。

現時代，腰背部疼痛問題已越來越常見，久坐的電腦一族，開車族，產後的媽媽們等都是主要的疼痛人群，為了緩解疼痛，除了要注意日常的身體姿勢生活習慣外，也可以嘗試練習陰瑜伽。

給大家推薦9個陰瑜伽練習，不僅可以有效的緩解腰背部疼痛，而且還能刺激神經系統，幫助身體解壓排毒，保持年輕，一起來看看吧：

1、簡易坐 冥想 側彎
簡易坐，雙手放在雙膝上吸氣，立直脊柱，呼氣，放鬆身體，坐骨向下，閉上眼睛，冥想5-8分鍾，然後慢慢的睜開眼睛，雙手側平舉，呼氣身體向左側彎，左手放在墊面上，右手向上舉過頭頂，保持1分鍾，換另一側

2、懸掛式
山式站立，雙腳打開與髖同寬，吸氣延展脊柱，呼氣完全的放鬆脊柱，低頭脊柱一節一節的向下，雙手互抱手肘，初學者可以微微屈膝保持1-2分鍾

3、蹲坐式
山式站立，雙腳打開略大於髖部，腳尖向外打開，吸氣延展脊柱，呼氣向下蹲坐，雙手肘抵住大腿內側，雙手合十，保持1-2分鍾

4、英雄前屈
跪立在墊面上，雙腳並攏，雙腿分開略大於髖部，吸氣延展脊柱，呼氣前屈向下，俯卧在墊面上，前額點地，保持1-2分鍾

5、貓牛式
跪立在墊面上，大腿手臂垂直墊面，吸氣抬頭頸椎、胸椎、腰椎一節一節延展，呼氣，骨盆向後轉動，腰椎、胸椎、頸椎一節一節延展，重復練習3-5組

6、方形式
坐立在墊上，將左腳放在右大腿上，右腳在左膝下方，吸氣延展脊柱，呼氣身體慢慢前屈向下，保持2-3分鍾，換另一側

7、蝴蝶式
坐立在墊面上，雙腳並攏，雙腿向外打開，吸氣向上立直脊柱，呼氣慢慢的前屈向下，保持2-3分鍾

8、坐角式
雙腳打開適當的距離，吸氣向上立直脊柱，呼氣放鬆，身體前屈向下，雙手在墊面上，保持2-3分鍾

9、倒箭式
臀部雙腿靠牆仰卧在墊面上，雙手放在身體的兩側，閉上眼睛，保持3-5分鍾，瑜伽，是一種生活態度。

7、造成腰腿疼痛的主要原因是什麼

很多人一直認為腰椎間盤突出是引起腰腿痛的主要原因，其實，由它引起的腰腿痛僅佔全部腰腿痛病例的10%左右。據統計，能引起腰腿痛的疾病有數十種之多，大致為三大類：1、骨、關節及軟組織病變，特別是脊柱及脊旁組織病變：包括急性腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、腰椎滑脫、腰椎椎管狹窄、脊柱骨折脫位、腰椎骨質疏鬆、棘上韌帶損傷、棘間韌帶損傷、腰肌勞損、肌筋膜炎疼痛綜合征以及腰椎先天性畸形等等;2、內臟疾病的牽涉痛以及脊椎急慢性炎症與腫瘤引起的疼痛，如腎臟疾病、男性前列腺病變、女性盆腔、子宮和附件病變、慢性胰腺炎、糖尿病、痛風、冠心病、後腹膜病變、消化道潰瘍、脊椎及椎旁炎症與腫瘤等:3、精神心理性疾病，如癔病和抑鬱症。

8、住院後才發現腰突症的五花八門？腰腿痛不是唯一症狀嗎？

這要從脊柱說起，人體的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、尾椎組成，共有23個椎間盤，其中腰椎間盤有5個，分別位於腰1-2、腰2-3、腰3-4、腰4-5、腰5-骶1節段。

套用一句話"有人的地方就有江湖"，對於椎間盤來說，有椎間盤的地方就有突出的可能。因此，以上5個節段的腰椎間盤都可能發生突出，但是刺激和壓迫的神經卻不同，產生的症狀也不同。

腰3-4椎間盤突出刺激和壓迫的是腰4神經根；腰4-5椎間盤突出刺激和壓迫的是腰5神經根；腰5-骶1椎間盤突出刺激和壓迫的是骶1神經根。

與腰椎間盤突出症有關的神經有閉孔神經、股神經、坐骨神經、馬尾神經。其中閉孔神經和股神經來自腰2-4的脊神經，坐骨神經來自腰4-5和骶1-3的脊神經。

還有，如果腰椎間盤突出類型為中央型或脫出遊離型，則可能壓迫到位於盆腔內的馬尾神經，引起廣泛的神經根受壓症狀。

每條神經的分布和主管功能不同，產生的症狀也不同。下面就以五花八門的症狀來告訴大家腰椎間盤突出症的真面目。

如出現腰和大腿根痛，還有大腿前、小腿內側及足內側疼痛等。

這可能是腰2-3或腰3-4節段的椎間盤突出刺激和壓迫到股神經導致的，股神經的支配區域為腰、腹股溝（大腿根）、大腿前、小腿內側及足內側。

如出現腰痛、臀部深層部位的疼痛或麻木等。

這可能是腰2-3或腰3-4節段的椎間盤突出刺激和壓迫到閉孔神經導致的，閉孔神經的支配區域為腰、髖、大腿內側、小腿內側。

如出現腰腿痛、會陰區麻木、大小便功能障礙等。

這是馬尾神經受壓的表現，它支配著人體的盆腔組織。

如發生腰痛及向下肢的放射性疼痛、麻木等。

這是坐骨神經受壓的表現，坐骨神經的支配區域為腰骶部、臀部、大腿後、小腿後及前外側、足部。

坐骨神經痛是腰椎間盤突出症的典型症狀，為什麼說它典型？因為腰4-5及腰5-骶1腰椎間盤突出發生率最高，約佔90%~96%，這也是大家為什麼認為只有坐骨神經痛才是腰椎間盤突出症的原因。

為什麼坐骨神經痛的表現這么多？

坐骨神經來自腰4-5和骶1-3的脊神經。腰椎位於脊柱的最低位，承受的重量較大，而腰4-5和腰5-骶1又位於腰椎的最低位，承受壓力更大。並且，人體日常的活動中，腰部姿勢的大部分任務是由這兩個部位完成的，活動量大，也更容易勞損發生病變。

還有韌帶有保護腰椎間盤的作用，而位於腰4-5和腰5-骶1的韌帶天生就薄弱、較窄，當腰部活動量多的時候，也容易發生退行性改變，對腰椎間盤的保護不夠，這也是容易發生腰椎間盤突出的原因之一。